Kelebihan utama pasta adalah nilai pemakanan dan penyerapan yang tinggi oleh badan. Kandungan protein dalam pasta adalah 9,3%, lemak - 0,8%, karbohidrat - 70,9%.

Pasta sedap dan cepat mendidih. Oleh kerana kandungan airnya rendah (13%), pasta adalah produk yang sangat stabil semasa penyimpanan jangka panjang.

Dalam bijirin, karbohidrat menguasai nutrien. Kandungan mereka mencapai 71%. Kandungan protein dalam bijirin berkisar antara 6,3 hingga 10,8%. Semua jenis bijirin mengandungi vitamin B |, Bg, PP.

Millet... Millet digunakan untuk menghasilkan millet yang digilap, yang merupakan inti millet yang dibebaskan dari filem bunga dan sebahagiannya dari buah, cangkang pome dan embrio. Mengikut kualiti, ia dibahagikan kepada tiga gred: unggul, pertama dan kedua. Kandungan kelembapan semua jenis millet tidak boleh melebihi 14%.

Bijirin tergolong dalam keluarga botani yang berbeza. Keluarga bijirin merangkumi: gandum, gandum, rai, barli, millet, jagung, sorgum dan rajah. Buckwheat tergolong dalam keluarga soba. Kekacang (kacang polong, lentil, kacang, kacang, vetch, kacang soya) tergolong dalam keluarga rama-rama. Tumbuhan yang mengandungi minyak dibezakan menjadi kumpulan yang berasingan.

Kehadiran sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk kering, kalengan dan segar tidak begitu penting dalam kerja tukang masak.

Sayuran dan buah-buahan segar banyak terdapat pada musim panas dan musim luruh, tetapi keperluannya sama pada musim panas dan musim sejuk, kerana sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi nutrien seperti karbohidrat dan asid, bahan aromatik dan perasa yang menyumbang kepada penyerapan makanan. dan kehadiran vitamin A, C dan lain-lain di dalamnya melindungi tubuh manusia dari sejumlah penyakit.

Setiap suri rumah tahu: jika kentang membeku secara tidak sengaja, maka setelah dicairkan tidak lagi sesuai untuk makanan. Umbi menjadi lembik, jus mengalir keluar daripadanya, pulpa berubah dari putih menjadi gelap. Akibat tidak menyenangkan yang sama diperoleh apabila kubis, bawang, bit membeku. Epal segar, setelah membeku dan mencair, cepat berubah menjadi coklat, lembik, dan walaupun dengan tangan anda boleh memerah banyak jus.
Dan kedai runcit menjual set sayur-sayuran siap beku untuk sup dan borscht, semua jenis buah dan buah sejuk beku.

Segala trauma yang merosakkan saluran darah menyebabkan pendarahan. Ia juga dapat terjadi akibat pecahnya pembuluh darah yang diubah, serta akibat proses ulseratif, bernanah dan tumor.

Sekiranya urat dan kapilari rosak, pendarahan biasanya kecil. Sekiranya arteri cedera, ia boleh mencapai kekuatan yang besar. Itulah sebabnya mengapa dapat memberi pertolongan cemas tepat pada masanya dan betul, yang sering bergantung pada kehidupan seseorang.

Anda boleh menjalani hidup anda tanpa menyedari kemampuan yang anda miliki.Bagaimana seseorang dapat mengetahui bahawa dia memiliki kebolehan yang hebat untuk bahasa asing, jika dia sama sekali tidak mempelajari bahasa asing, atau dia mempunyai kebolehan yang luar biasa untuk bersukan, jika dia tidak pernah melakukan senaman pagi ?!

Perkembangan kebolehan tidak berlaku secara spontan, secara graviti, seseorang tidak dapat mengharapkan nikmat dari alam di sini, adalah perlu untuk secara aktif campur tangan kita sendiri.

Pertama, cucian mesti disusun, memisahkan sedikit yang kotor dari yang kotor. Cucian yang sangat kotor harus direndam di dalam air, dan tambahkan satu sudu baking soda ke dalam baldi air. Pertama larutkan soda penaik dalam sedikit air panas dan tuangkan ke dalam air untuk kunci. Lebih baik merendam linen dua kali selama 2-3 jam. Dengan kunci kedua, ambil, selain soda, sabun, kira-kira 20 gram setiap baldi air. Selepas mengunci, cucian mesti dibasuh dan kemudian direbus di dalam tangki. Pertama, air suam dituangkan ke dalam tangki hingga separuh, tambahkan 2 sudu besar soda, kacau, dan setelah 15-20 minit tambahkan larutan sabun (kira-kira 60-80 gram setiap baldi).

Dalam buku Nikolai Nosov "Vitya Maleev di Sekolah dan di Rumah", pahlawan cerita - seorang pelajar kelas empat - berjanji setiap hari bahawa dia hanya akan bermain bola sepak sedikit dengan budak lelaki, dan kemudian mengajar pelajarannya, dan, bagaimanapun, , setiap kali dia pulang bila perlu makan malam dan tidur. Tidak ada masa yang tersisa untuk pelajaran.

Bolehkah Vitya disebut penipu, pembohong? Sudah tentu tidak. Vitya membuat janji dengan niat yang tulus untuk menunaikannya, tetapi dia tidak dapat menepati kata-katanya, kerana kehendaknya tidak dikembangkan. Dia, seperti banyak lelaki dan perempuan pada zamannya, sering kali tidak dapat melepaskan diri dari permainan yang menyeronokkan, aktiviti yang menarik.

Sekiranya anda mengemukakan soalan: jam berapa tahun yang disebut penyakit "selesema", "selesema" paling kerap berlaku, majoriti akan menjawab tanpa ragu-ragu: pada musim sejuk.

Jawapan ini pada dasarnya betul dan memerlukan penjelasan.

"Makmal kimia utama badan" - ini adalah bagaimana para saintis memanggil hati pada abad yang lalu. Tidak ada keterlaluan dalam pencirian ini? Tidak. Transformasi yang benar-benar ajaib berlaku di hati, dan transformasi ini memainkan peranan penting dalam kehidupan organisma sehingga tidak dapat wujud tanpanya.

STRUKTUR HIDUP

Berat hati manusia seberat satu setengah hingga dua kilogram. Ia adalah kelenjar terbesar di dalam badan kita. Di rongga perut, ia menempati bahagian kanan dan bahagian hipokondrium kiri. Hati padat apabila disentuh, tetapi sangat elastik: organ bersebelahan meninggalkan tanda yang kelihatan di atasnya. Punca luaran, seperti tekanan mekanikal, boleh mengubah bentuk hati.

Ramai orang yang mengalami sakit sendi menganggap mereka mengalami gout. Walau bagaimanapun, amalan menunjukkan bahawa gout sangat jarang berlaku di negara kita. Dalam sebilangan besar kes, kesakitan seperti itu disebabkan oleh sebab lain: rematik, brucellosis, kerosakan pada sistem saraf periferal dan beberapa penyakit lain.

Gout, yang dalam bahasa Yunani bermaksud "penyakit parah di kaki", telah diketahui pada zaman kuno kepada orang Mesir dan Arab, ia digambarkan oleh doktor Yunani kuno dan Rom. Pewarisan saintifik penyakit ini bermula kira-kira dua ratus tahun yang lalu, tetapi sehingga kini, belum semuanya diperjelaskan sepenuhnya.

Rintihan dan kedegilan kanak-kanak menunjukkan reaksi yang salah terhadap rangsangan luaran atau dalaman. Apa yang harus difahami oleh istilah fisiologi "kerengsaan"? Ini adalah kesan pada badan, terutamanya pada sistem sarafnya. Pengaruh seperti itu selalunya datang dari persekitaran luaran, tetapi juga boleh datang dari organisma itu sendiri, dari pelbagai organ dalamannya. Akhirnya, bahagian otak dapat dipengaruhi oleh bahagian lain. Sebaliknya, sistem saraf pusat menghantar impuls yang mengawal semua proses di dalam badan.

Tidak semua ibu bapa tahu cara berpakaian anak mereka dengan betul.Sebilangan orang tidak menyedari betapa pentingnya pakaian untuk kesejahteraan anak.

Ciri utama yang membezakan tubuh anak adalah perkembangan serba berterusan. Seorang kanak-kanak bukan dewasa kecil. Banyak proses dalam tubuhnya dilakukan dengan cara yang berbeza, dia bertindak balas secara berbeza terhadap banyak pengaruh luaran.

Mandi telah wujud sejak zaman dahulu lagi. Masyarakat India, Mesir, Yunani menggunakan mandi bukan hanya untuk tujuan kebersihan, tetapi juga untuk tujuan perubatan. "Bapa perubatan" Hippocrates dan doktor terkenal lain menganggap mandi sebagai ubat kuat.

Mandi meluas hingga abad ke-4, ketika, semasa pemerintahan Kaisar Constantine, Gereja Kristian melarang anggotanya menggunakan mandi. Larangan itu didorong oleh kenyataan bahawa prosedur mandi adalah pemujaan tubuh yang penuh dosa, dan mandi adalah institusi yang melanggar moral ...

Sayuran dan buah merosot semasa penyimpanan. Gula secara beransur-ansur dimakan di dalamnya, kandungan vitamin menurun; berkaitan dengan penyejatan air, buah-buahan layu dan berkerut, pulpa menjadi kasar, lebih mudah reput.

Salah satu kaedah moden untuk mengekalkan (pengetinan) buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah dengan membekukan. Ini hampir sepenuhnya menghentikan proses hidup mereka dan pada masa yang sama sebahagian besarnya mengekalkan kualiti pemakanan mereka yang tinggi, warna semula jadi, rasa dan aroma.

Biasanya, seseorang mendapat vitamin dari makanan. Vitamin D merupakan pengecualian dari peraturan ini. Seseorang bukan sahaja dapat menerimanya dari makanan, tetapi juga membuat, mensintesis dalam tubuh, ini memerlukan pendedahan cahaya matahari, lebih tepatnya, sinar ultraviolet, pada kulit.

Sekiranya seorang kanak-kanak, yang sangat memerlukan vitamin D semasa proses pertumbuhan, tidak mempunyai banyak udara segar, pemakanan terbaik tidak akan mencegah riket, yang berlaku kerana kekurangan vitamin D.

"Makanan yang disediakan oleh alam semula jadi" - ini adalah bagaimana ahli fisiologi IP Pavlov memanggil susu. Pada bulan-bulan pertama kehidupan anak, susu adalah satu-satunya makanannya, yang tidak dapat digantikan oleh apa pun. Apabila kanak-kanak berumur 5-6 bulan, susu sahaja tidak lagi dapat memenuhi semua keperluan tubuh yang sedang tumbuh, dan anak-anak diberi makanan pelengkap. Tetapi susu tetap menjadi produk utama dalam diet anak. Kanak-kanak yang kekurangan susu atau mendapat susu tidak mencukupi tumbuh lebih perlahan, memburuk, dan lebih kerap sakit.

Brosur sains yang popular oleh A.I. Valov dikhaskan untuk isu yang sangat penting ini, di mana pengarang memberikan sebilangan nasihat yang berguna dan yang sangat penting dan senang diikuti.

Seseorang menghabiskan sebahagian besar hidupnya di rumah. Secara semula jadi, kesihatannya banyak bergantung pada kepatuhan terhadap keperluan kebersihan di dalam bilik. Penurunan prestasi, sakit kepala, tidur gelisah sering merupakan akibat langsung dari pengudaraan bilik yang lemah, pencahayaan yang tidak mencukupi.

Ejen antiplatelet adalah komponen wajib dalam rawatan semua pesakit dengan penyakit jantung iskemik dan pemusnahan aterosklerotik vaskular penyetempatan lain, yang tidak mempunyai kontraindikasi. Memandangkan pengenalan prinsip moden, terapi antiplatelet rasional adalah faktor penting dalam meningkatkan perjalanan penyakit aterotrombotik, mengurangkan kecacatan dan kematian.

Belajar, bekerja, hanya duduk di komputer dan berjalan di tumit pasti membawa kelengkungan tulang belakang dan sakit belakang. Apa yang boleh kita katakan bahawa seiring dengan usia, lipatan terkecil di tilam menjadikan punggung kita terkoyak kerana kesakitan.

Latihan pagi pasti berguna, tetapi kadang-kadang tidak ada masa untuknya. Anda mesti bertahan. Tetapi adakah cukup untuk menanggung siksaan ini? Terdapat beberapa cara yang baik untuk menghilangkan kesakitan.