Roti putih tanpa lemak dengan gandum gulung dan makanan gandum, epal dan minyak kelapa

[Manfaat kuman gandum:]

Roti putih tanpa lemak dengan gandum gulung dan makanan gandum, epal dan minyak kelapa

Kategori: Roti ragi

Bahan-bahan
Opara (biga, pulish)	300 g
Sebiji epal	95 g
Serpihan Hercules	30 g
Makanan kuman gandum	20 g
Gula pasir	3/4 Seni. l.
Garam	1 sudu kecil
Tepung Gandum	300 g
Minyak kelapa	1 sudu besar l.
Ragi bertindak pantas	0.25 g
Air suam	250 ml + 30ml

Kaedah memasak

• Kami membuat doh (bigu, pulish) sehari sebelumnya - saya selalu ada di dalam peti sejuk - 400 g tepung + 400 ml air + 3 g yis kering.
• 
• Untuk resepinya, kita ambil 300 g, masukkan ke dalam baldi mesin roti, tambahkan semua bahan kering yang lain di sana,
• 
• epal dikupas dan dipotong-potong,
• 
• tuangkan air ke atas, letakkan di mana-mana program menguli - semasa proses menguli, saya menambah 30 ml air.
• Kemudian masukkan minyak kelapa
• 
• - jika tidak, maka ada sayur-sayuran yang ada di rumah. Kami mendedahkan sebarang program untuk roti putih, yang paling anda sukai di pembuat roti anda.
• Baru-baru ini saya menyukai program "Roti putih - ekspres" di mesin roti saya.
• 

Program memasak:

Roti putih ekspres

Catatan

Manfaat kuman gandum:
1. menguatkan sistem imun;
2. meningkatkan metabolisme;
3. memperbaiki peristalsis usus;
4. membuang toksin dari badan;
5. meningkatkan ketajaman penglihatan;
6. merawat disfungsi hormon pada lelaki dan wanita;
7. menormalkan tidur;
8. ditunjukkan untuk digunakan dalam rawatan penyakit kardiovaskular;
9. digunakan untuk merawat penyakit sistem muskuloskeletal;
10. mengurangkan risiko barah usus besar;
11. mengurangkan tekanan;
12. meningkatkan hemoglobin;
13. kesejahteraan orang yang mengalami alahan bertambah baik.

Kelebihan Minyak Kelapa:
• Menguatkan sistem imun.
• Membantu melawan virus dan bakteria yang menyebabkan selesema atau hepatitis.
• Berkesan dalam memerangi sitomegalovirus dan HIV.
• Mengurangkan tahap kolesterol dalam badan.
• Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan menormalkan tekanan darah.
• Melindungi daripada serangan jantung atau strok secara tiba-tiba.
• Mempunyai sifat antikarsinogenik.
• Mengimbangkan kadar gula dalam darah.
• Membantu mengurangkan berat badan. Lemak yang terdapat di dalam minyak kelapa mudah dibakar dan tidak disimpan di dalam badan. Minyak ini juga mempercepat metabolisme, menjadikan tubuh lebih kuat dan lebih tahan.
• Menguatkan gusi dan gigi.
• Membantu mengatasi selsema dan selesema.
• Menyembuhkan kelenjar prostat dan menyembuhkan psoriasis.
• Mencegah onkologi dan menormalkan kelenjar tiroid.
• Menormalkan penghasilan hormon yang menghentikan penuaan dalam badan.
• Menormalkan kitaran haid dan membantu dengan hipoglikemia.
• Membersihkan saluran darah.
• Mengurut kulit kepala anda dengan minyak kelapa dapat membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan.
• Berkat sifat antioksidannya, minyak membantu mencegah penuaan dini dan penyakit degeneratif.
• Meningkatkan pencernaan dan mencegah penyakit saluran gastrousus.
• Menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik, termasuk mineral kalsium dan magnesium.
• Menguatkan gigi dan tulang.
• Membantu mencegah penyakit hati, ginjal dan pundi kencing.

Maklumat dari internet percuma.

Sangat lapang!

[MariV]

MariV, Ol, remah yang luar biasa! Roti hebat! Ol, beritahu saya, adakah epal itu tinggal dalam bentuk seperti itu?

Tidak, tentu saja, ia berubah menjadi haluskan dalam proses menguli.

Dengan kentang tumbuk, sedap! Saya mempunyai segalanya kecuali minyak kelapa, adakah anda akan memaafkan saya jika saya menggantinya dengan minyak bunga matahari tanpa wangi? Omong-omong, seperti apa aroma minyak kelapa?

Tidak berbau, tidak sama sekali! Sudah tentu, anda boleh menggantinya dengan minyak sayuran biasa, tanpa bau yang terang.

Saya secepat mungkin! Saya suka roti anda!

Ilona, ​​secepat mungkin - tidak perlu terburu-buru! Roti tidak suka tergesa-gesa!

[MariV]

MariV, apa yang gebu dan berguna: wow: Needlewoman.

Ini bukan saya, ini pembantu setia saya - pembuat roti! Yeah .... Fakta bahawa makanan dan serpihan terasa enak adalah ya, saya rasa ia baik untuk tubuh, dan epal memberikan rasa seperti itu, mungkin ...

[Olya]

Olya, roti yang indah! Dan beritahu saya, apa yang boleh menggantikan minyak kelapa? Badan saya tidak menerima buah kelapa dalam bentuk apa pun. Dan saya mahu membakar roti, terutamanya dengan sebiji epal.

Olyushka! Baiklah apa yang boleh saya katakan! Kacak sampai kehinaan! Saya tidak akan terfikir untuk mencampurkan komponen sedemikian !!!! Terima kasih kerana resipi!

[notglass]

notglass, Anya, minyak sayuran apa pun, halus - tidak berbau.

tumanofaaaa, Irunya, druhhh!

Olga, saya suka roti remah! betapa baiknya ketika pertandingan itu bermanfaat

Roti gebu! Apa remah !!!!!!!

[NataliARH]

NataliARH, Natasha, tuskarora, Lena, terima kasih gadis!

Ah ah! Sungguh lembut dan gebu

Ya, peminat roti segar saya sudah selesai! Terima kasih, Galya!

[Olga]

OlgaTerima kasih banyak untuk roti! sangat sedap! Cuma saya memotong epal menjadi kepingan yang terlalu besar.
Dan roti manakah yang dapat digunakan untuk otstaki Bigi? tidak menjumpai

Walau apa pun!

Olenka, saya datang kepada anda dengan ucapan terima kasih! Kali pertama saya membuat roti dalam beg besar dan sangat gembira. Satu-satunya masalah ialah tepung mengambang. Tetapi ini tidak mempengaruhi rasa. Roti ternyata sangat gebu, tapi enak sekali! Saya akan mengulanginya dengan jelas! Terima kasih kerana resipi! Roti anda, Ol, tidak pernah mengecewakan saya!





Saya hampir lupa, tepung kelas 1.

Ilona, ​​roti sedap! Ia berlaku. bahawa ia adalah tepung kelas pertama yang "terapung" - anda perlu mengikuti pengulian dan menambah tepung!

Ol, saya histeris tentang sesuatu, saya mencurahkannya, seperti roti mula berkumpul, dan pada suatu ketika, bahagian atas melayang. Baiklah, tidak mengapa, tepung untuk penkek, saya akan memberi makan bigu dengan tepung yang baik, dan mencari roti yang sedap !!!

[Olenka]

Olenkaroti apa, resepi apa !!!

Segera jalankan dan peeeeeeech !!!

Ol, bagaimana aroma minyak kelapa?

Tidak berbau, tidak sama sekali!

Alamak !!!

Dan minyak kelapa saya (sejuk ditekan dari saya) mempunyai rasa kelapa halus yang luar biasa !!!

Tidak ada bahan kimia, tetapi aroma semula jadi)) ...

Lebih-lebih lagi, kedua-dua jenis minyak dari pengeluar yang berbeza berbau!

Jadi adakah minyak kelapa berbau seperti kelapa, atau tidak?

Inilah yang saya dapati:

Ia bergantung pada sama ada ia diperhalusi atau tidak. Dingin yang ditekan, tidak halus, iaitu, tidak halus, akan berbau seperti kelapa, agak sesak, manis, tetapi enak.
Sedap - halus tidak akan mempunyai bau, seperti minyak bunga matahari untuk menggoreng.
Apabila dimurnikan, minyak kehilangan sebahagian khasiatnya, tetapi disimpan lebih lama dan harganya 2 kali lebih murah. Saya menggunakan kedua-duanya untuk rambut saya: secara amnya, tidak banyak perbezaan.

Olga, adakah minyak anda disempurnakan?

[MariV]

MariV, Olya, roti cantik!

Ditambah Isnin 05 Dis 2016 10:35 PTG

Merenda, Inna, Saya juga mempunyai semua minyak dengan sedikit aroma

[Merenda]

Merenda, Innochkamungkin minyak kelapa saya berbau - bagaimanapun, saya tidak menghidu apel itu masih dalam adunan.

Elena_Kamch, Lena, terima kasih atas petua.