Catatan
Cukup mengesyorkan resipi ini! Kami makan roti ini dan tidak dapat berhenti!
Khasiat buah anggur, terutamanya gelap, merah tidak dapat dinafikan.
Bahan bermanfaat yang terdapat dalam varieti anggur gelap mengurangkan risiko penyakit jantung dan vaskular lebih dari 40%. Dan antioksidan yang kuat, juga terdapat dalam anggur yang banyak, menyumbang kepada peningkatan jangka hayat.
Resveratrol flavonoid anggur menghalang pertumbuhan tumor malignan, menyembuhkan trombophlebitis, sklerosis dan banyak penyakit.
Manfaat buah beri yang enak ini sangat berharga untuk inti. Faktanya ialah anggur mengandungi sejumlah besar pigmen aktif (terutama jenis gelap) dan antioksidan yang mengembalikan keanjalan dinding saluran darah, memusnahkan plak kolesterol, mempunyai kesan anti-alergi dan anti-radang. Itulah sebabnya penggunaan anggur yang sihat, serta jus anggur dan anggur merah secara sederhana, ditunjukkan untuk kebanyakan penyakit kardiovaskular.
Varieti anggur gelap dianggap lebih berguna daripada yang putih, tetapi kedua-duanya mengandungi bahan aktif biologi berharga: asid organik (tartaric, malic, sitrik dan oxalic), vitamin, bioflavonoid, tanin, protein, lemak, kalium, magnesium, fosfor, serat .. .
Adalah diperhatikan bahawa bahan-bahan di ekstrak biji anggur, menghalang pembentukan enzim, yang pada gilirannya, diperlukan untuk penyerapan lemak.
Bahan-bahan yang terkandung di dalam tulang mengandung antioksidan Oligomeric proanthocyanidins, yang menyokong saluran darah terkecil dan dengan demikian meningkatkan peredaran darah. Ia sangat berguna bagi mereka yang mempunyai masalah dengan peredaran darah di kaki.
Menambah adas dalam makanan sebagai rempah akan membantu mencegah banyak penyakit. Adas mempunyai sifat anti-radang, penyembuhan dan menenangkan. Ia adalah antioksidan yang hebat dan membantu mencegah penuaan pramatang. Adas melawan kolitis spastik, kembung perut, meningkatkan selera makan, dan mempunyai kesan yang baik pada keseluruhan sistem pencernaan. Produk ini digunakan untuk melebarkan saluran jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Oleh kerana sifat ekspektoran, bakterisida dan antivirus, dill farmasi memudahkan rawatan tuberkulosis paru, bronkitis, asma bronkial dan hepatitis. Adas meningkatkan penyusuan pada ibu yang menyusui dan membantu mengatasi penyakit seperti stomatitis, faringitis, proses keradangan pada buah pinggang, pundi kencing dan gangguan haid. Kemasukan adas dalam makanan menenangkan sistem saraf, menghilangkan kegelisahan dan ketakutan.
Adas sering digunakan untuk membuat teh untuk bayi, ia menguatkan sistem saraf dan imun kanak-kanak, menghilangkan kolik usus dan perut kembung. Dua masalah terakhir membimbangkan bayi sejak awal lagi. Produk ini mengandungi inulin prebiotik, yang memastikan fungsi normal saluran usus bayi yang baru lahir. Dan kalsium, yang juga terdapat dalam sayur-sayuran, menyumbang kepada pembentukan dan pengembangan sistem rangka. Teh adas dibenarkan diberikan kepada kanak-kanak dari usia empat bulan.
Teh adas tidak hanya bermanfaat untuk kanak-kanak. Ia juga boleh diminum oleh orang dewasa, untuk menghilangkan kekejangan di usus, untuk menghilangkan proses keradangan pada saluran pernafasan atas, dan sebagai agen antipiretik yang berkesan. Teh seperti itu berguna untuk pelbagai keracunan, untuk membuang toksin dan racun dari badan, dan bahkan sebagai agen profilaksis terhadap penyakit onkologi.
Adas disyorkan untuk ditambahkan ke makanan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Makan adas menekan rasa lapar, mempunyai kesan diuretik dan, oleh itu, mengeluarkan cecair berlebihan dari badan.Adas mengaktifkan metabolisme, membersihkan badan dengan lembut, memberi tenaga dan mengurangkan selera makan. Penggunaan rempah secara berkala menormalkan kerja pankreas, meningkatkan asimilasi protein, lemak, gula yang lebih baik, sehingga menormalkan berat badan. Untuk menghilangkan rasa lapar, cukup kunyah biji adas.
Dalam komposisi roti, sejumlah besar minyak zaitun sejuk pertama kali ditekan, "emas cair" seperti orang Yunani memanggil minyak ini.
Khasiatnya sudah terkenal. Ini termasuk dalam diet Mediterranean, yang hari ini diakui sebagai yang paling seimbang dan bermanfaat bagi manusia.
Walaupun minyak zaitun adalah lemak, yang menentukan sekatan tertentu dari segi jumlah penggunaannya, minyak zaitun unik dari segi sifat, komposisi dan kesan positifnya pada tubuh manusia.
Pertama, minyak zaitun yang ditekan sejuk menyimpan rekod penurunan kadar kolesterol. Ini bermakna bahawa sangat diperlukan untuk pencegahan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit Alzheimer, dll.
Satu lagi sifat penyembuhan minyak zaitun adalah bahawa ia mempunyai kesan anti-radang, yang bermaksud ia sangat berguna untuk sebarang keradangan di dalam badan: dari sakit tekak dan penyakit gusi, dan berakhir dengan trombophlebitis, ulser perut atau, misalnya, jangkitan genital. By the way, inilah sebabnya dalam jadual diet terapi 1, yang diresepkan oleh doktor untuk ulser perut, minyak zaitun memainkan peranan penting.
Minyak zaitun mengandungi asid oleik dan linolenik yang sangat berharga, serta vitamin A, D, E, K. Pada dasarnya, set inilah yang memberikan sifat penyembuhan minyak zaitun. Antaranya:
normalisasi proses pencernaan, pencegahan dan rawatan kebanyakan penyakit gastrousus;
meningkatkan fungsi imun;
melambatkan proses penuaan tisu dan organ (kerana jumlah antioksidan yang banyak terdapat dalam minyak zaitun);
peningkatan aktiviti mental, pengukuhan ingatan, pencegahan gangguan saraf yang berkesan;
penyertaan aktif dalam penyembuhan awal luka dan luka;
perlindungan mukosa gastrik dari ulser;
pengukuhan tisu tulang;
pencegahan barah yang berkesan;
Tidak perlu disebutkan bahawa sifat perubatan minyak zaitun akan berfungsi dengan baik untuk wanita hamil. Manfaatnya diberikan kerana kandungan asid lemak tak jenuh tunggal yang tinggi, yang terlibat dalam pembentukan otak anak yang belum lahir, dan juga sistem sarafnya.
Minyak zaitun mana yang mempunyai khasiat perubatan terbaik?
Untuk mengetahui kepenuhan sifat perubatan minyak zaitun, anda perlu mengetahui produk mana yang paling berguna. Anda harus memilih minyak yang disediakan dengan menekan sejuk (kadang-kadang mereka juga mengatakan - menekan). Prasasti pada label bertuliskan: "Minyak zaitun extra virgin". Ini bermaksud bahawa hanya alat mekanik yang digunakan untuk mendapatkan minyak, dan tidak dikenakan rawatan panas atau kimia. Minyak zaitun jenis ini - yang tidak disempurnakan, ditekan dengan sejuk - mempunyai kualiti berguna tertinggi.
(Menurut teks A. Poroshina)