Oatmeal "bubur" tanpa memasak

Oatmeal "bubur" tanpa memasak

Kategori: Hidangan dari bijirin dan produk tepung

Bahan-bahan
Serpihan oat (memasak lama)	2 sudu besar l.
Tepung amaranth atau soba hijau atau tepung biji rami	1 sudu besar l.
Air mendidih	250 ml
Gula, madu, jem, buah	rasa

Kaedah memasak

• Tuangkan air mendidih ke atas serpihan (separuh daripada jumlah keseluruhan), tutup dan biarkan semalaman. Saya segera mencurahkannya ke dalam gelas, di mana saya kemudian akan memukul dengan pengisar tenggelam.
• Pada waktu pagi tambahkan tepung (tepung memberikan konsistensi "susu"), campurkan, tuangkan air mendidih yang tinggal, pukul dengan pengisar.
• Anda juga boleh menambah buah-buahan dan buah beri ke dalam bubur.
• Di dalam bubur dalam foto, biji rami juga ditambahkan, tetapi saya tidak menyukainya, kerana pengisar saya tidak mengatasinya, walaupun telah merendam biji dari malam dengan gandum yang digulung, dan menuangkan ke dalam pengisar pegun adalah kisah yang sama sekali berbeza. Hidangan menjadi kotor, lebih banyak masa diperlukan dan saya hanya malas.) Oleh itu, saya tidak menambahkan lebih banyak biji rami ke dalam biji, hanya sebagai tepung.
• Pilihan sarapan tanpa lemak yang lain
• 
  Bubur oatmeal tanpa lemak (Omela)
  
  

Hidangan direka untuk

1 hidangan

hidangan indah sarapan lazat yang tidak terkawal

[katko]

katko, Katya, sihat dan enak dalam satu gelas!

sihat dan sedap dalam satu gelas!

kombinasi sempurna: girl_wink: tetapi juga pantas dan mudah

Ya, cepat - sudah pasti! Dan minimum hidangan kotor.

[Omela]

Omelaanda hanya ahli sihir

[Omela]

Omela
Dan bubur ini umumnya hebat!
Saya mengambil resipi ke "tong sampah"!

[Katerina]

Katerina, ya, seperti itu !!

🔗

Borisyonok, cubalah, mungkin anda akan menyukainya!

Ksyusha, terima kasih kerana resipi!
Saya pasti akan memasak pada hari Isnin, esok ikan. Cuma saya tidak mempunyai bijirin, kami tidak membelinya, tetapi kami membeli oatmeal, gandum, segar, enak. Saya akan menyalakannya pada penggiling kopi dan mencurahkannya dengan kuah hawthorn, ia akan lebih berguna.

[Marina]

Marina, Saya juga mempunyai oatmeal. membelinya dengan sengaja, tetapi kemudian mengurangkannya. bahawa ia mesti direndam, kerana ada beberapa bahan berbahaya yang dengannya bijirin diproses dan mereka pergi bersama air. Dan kerana saya selalu lupa melakukan ini terlebih dahulu, maka saya harus menggunakan bijirin. Beritahu saya bagaimana keadaannya!

Ksyusha, dan saya merendam oatmeal di dalam air, dan kemudian meletakkannya di pembahagi untuk dimasak. Ia membengkak dan rasanya sangat enak. Kami terpikat dengannya, kami bahkan tidak membeli beras, kami lebih suka oatmeal.
Apa yang perlu dilakukan, ternyata mentah berbahaya? Kita meracuni diri kita sendiri, kerana setiap orang kini dirawat dengan racun perosak. Dan jika anda merendam, dan kemudian keringkan dan kisar? Saya akan cuba melakukan ini.

Kita meracuni diri kita sendiri

Marin, siapa tahu? 7 Saya baru sahaja mendengarnya. dan bagaimana serpihannya ?? Saya ragu ia direndam sebelumnya. Saya esok pagi jika saya tidak lupa Saya juga akan merendam bijirin, pada waktu petang saya akan cuba mengisar dan membancuhnya.

Dan saya melakukan sebaliknya. Kisar gandum yang digulung dengan lebih bersih dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Kemungkinan pada musim panas dengan air sejuk, atau susu atau kefir + lada tanah. Anda boleh menambah apa sahaja yang anda mahukan. Biarkan ia bersikeras semasa anda menguruskan diri. Dan anda juga boleh mencurahkannya semalaman. Oat gulung yang dihancurkan di dalam air menjadi seperti susu. Perkadarannya kira-kira 3 sudu besar. l dengan slaid untuk 300 ml cecair. Dan di sana, yang anda suka - lebih tebal, lebih nipis.

Ksyusha, di suatu tempat membaca bahawa serpihan tidak berguna, terutama cepat dicerna, jadi dia berhenti membelinya. Mereka diratakan di bawah suhu tinggi dan tidak ada yang berguna kekal di sana.
Kami membeli oat untuk tumbuh, saya juga ingin mencuba tumbuh.

[Marina]

Dan saya melakukan sebaliknya.

Marina, jadi anda nyatakan resipi yang dinyatakan di pos teratas.) Hanya bijirin, menurut definisi, lebih berguna daripada bijirin, jadi kami ingin menyesuaikannya untuk pilihan ini.

Oh, saya terlupa. Apabila diisi dengan cecair, tatal sekali lagi selama beberapa saat dengan lebih kemas. Boleh di dalam mug pengisar.
Saya pernah membeli tepung gandum utuh, saya tidak menjumpainya lagi di kedai. Saya membuat bubur untuk malam di "dapur Rusia" dalam kartun. Vkuuusnooo.

Kami membeli oat untuk tumbuh, saya juga ingin mencuba tumbuh.

Oat dan lentil adalah tanaman kegemaran saya untuk tumbuh. Secara teori, benih tidak boleh diproses untuk percambahan.

Dan kepingan saya "panjang" (saya mengambil Hercules tradisional), saya harap masih ada yang tersisa di sana.)

[Marina]

Marina, jadi anda nyatakan resipi yang dinyatakan di pos teratas.) Hanya bijirin, menurut definisi, lebih berguna daripada bijirin, jadi kami ingin menyesuaikannya untuk pilihan ini.

Anda mengisinya untuk malam, tetapi saya melakukannya dalam 5 minit. Saya hanya menulis versi saya sendiri, bahkan beberapa.

Saya pernah membeli tepung gandum utuh, saya tidak menjumpainya lagi di kedai.

dan kami membeli Kuban anda. Oatmeal yang lazat.

Saya berasal dari wilayah Volgograd. Perlu melihat METRO.

Anda mengisinya untuk malam, tetapi saya melakukannya dalam 5 minit.

Terima kasih! Saya biasa mencurahkannya juga, tetapi pada waktu malam rasanya lebih lembut.)

sihat dan sedap dalam satu gelas!

Baca gelas terlalu biasa ... Saya akan pergi memeriksa loker ...

... Saya terganggu oleh keraguan yang samar-samar ... Shpak mempunyai pita perakam, duta besar mempunyai medali ...
Melk, dan Melk, cek untuk gelas?

Oh, saya melakukan perkara yang sama) Dan dalam gelas yang sama)) Saya hanya mengambil oat. Dan saya menambah sedikit kefir, supaya bakteria mengaktifkannya semalaman. Atau, sebelum digunakan, saya mengalahkannya dengan jus pisang dan lemon, atau jika tanpa semuanya, untuk selera saya - oatmeal itu hambar. Dan saya juga lakukan dengan pucuk, hanya mengisar, sebelum digunakan.

[An4utka]

An4utka, tentu saja, bagi mereka yang tidak berpuasa, anda boleh menambah kefir dan yogurt. Aprikot kering wap juga enak dengan oatmeal atau kismis dengan segera. Secara umum, ada ruang untuk percubaan.

Saya akan pergi memeriksa loker ...

Lewat !!!

Pengambilan tradisional Hercules

Monastik lebih sejuk !!!

Saya telah membeli selama beberapa tahun:

Untuk resipi !!!

[Merenda]

Merenda, terima kasih! Saya pernah mengambil Monastyrsky, tetapi tidak melihat banyak perbezaan. dan kemudian dia hilang di suatu tempat dari ASHAN.

Ksyusha, inilah bubur lain yang berguna. Saya ambil ini juga, terima kasih! Bolehkah anda menambahkan biji rami dalam biji dan bukannya tepung biji rami?

[Nina]

Nina, terima kasih! Sudah tentu ia mungkin. Anda juga boleh menambahkan biji utuh dengan oatmeal sebelum diseduh, hanya anda perlu mengisar sebelum menuangkan air mendidih yang tinggal, maka ia akan mengisar secara normal. Orang berpengetahuan mencadangkan ini kepada saya. Dan saya mula mencambuk setelah menambah. sehingga banyak air berubah dan pengisar hanya mengalirkannya dalam bulatan, akibatnya, biji tidak menggiling. Dan tentu saja anda boleh mengisar bukan tepung.

shl. di sini Kroshik juga mencadangkan. bahawa koko boleh ditambah semasa pembuatan bir, yang tidak mempunyai alahan.

shl. shl. tetapi secara amnya saya tidak mengukur air dengan gelas. pertama kali saya mengisi 2 kali jumlah kepingan, dan kali kedua dua kali ganda jumlah asal, atau sedikit lagi. kerana saya suka cecair "bubur" supaya anda boleh minum.

[La perla]

Saya tidak melihat banyak perbezaan

Saya juga ...

Tetapi ada pendapat bahawa semakin lama masa memasak Hercules, semakin berguna, anda sendiri tahu ...

Bahagian tradisional dan monastik keseluruhan 5 minit !!!

Lima minit, lima minit ...

di sini Kroshik juga mencadangkan. koko apa yang boleh ditambah semasa membancuh

Saya mengikuti resipi ini seratus tahun yang lalu di Julia - La perla diintip)) masak:

Bahan-bahan:

(untuk satu hidangan koko panas)

250 ml segelas susu
3 sudu besar l. oat gulung kukus
2 sudu besar l. gula atau secukup rasa
2 sudu besar l. koko semula jadi (tanpa bahan tambahan, gula)
secubit kayu manis dan pala

Penyediaan:

Blender puree oatmeal dengan susu. Rebus, tambah gula dan koko dan rempah. Minum panas.

Ksyujika anda keberatan, saya akan membuang ...

Baiklah, secara teorinya, ya!

Ksyusha, saya masih ada soalan - tambah air panas atau sejuk pada waktu pagi? Saya mahu memasak utiliti ini pada malam ini, jadi terdapat banyak soalan. Terima kasih!

pengisar saya tidak dapat mengatasinya

Oksan, jenis apa?

Galya, mencambuk Bamiksom, tetapi sudah menyedari kesalahannya. Di atas saya menulis mengenai sejumlah besar cecair.

dan pada waktu pagi masukkan air panas atau sejuk?

Nina. Saya menambah air mendidih kerana saya suka makanan suam.

shl. Saya merendam biji gandum, saya akan mencurahkannya pada waktu petang.

Ksyusha, saya mempunyai biji-bijian, saya akan menunggu hasilnya! Sehingga itu, saya akan memasaknya dengan bijirin.

Ok, saya akan beritahu anda esok.

[Nina]

Nina, Saya akan menulis bahawa semuanya akan berubah dari biji-bijian. Sekarang saya mencucinya setelah merendam, menuangkannya dengan air mendidih, mencincangnya dengan pengisar, semuanya baik-baik saja. Saya akan menunjukkan gambar esok.

Ngomong-ngomong, hari ini ada semacam program di Saluran 1, Anton Makarsky ada di sana bersama isterinya, dan oleh itu dia mengiklankan bubur seperti itu, mengatakan bahawa dia hanya boleh memakannya sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Dia menuangkan air mendidih ke atas dan dibiarkan selama 5 minit, kemudian menambah minyak sayuran dan makan.

[Omela]

OmelaSaya rasa 5 minit tidak cukup untuk bijirin
berikut adalah penjualan soba kartun jika anda segera memasak atau memakai pemasa sehingga pagi - bubur yang berbeza asasnya ternyata

[Katerina]

Katerina, ini - saya maksudkan dari bijirin, walaupun 5 minit tidak cukup untuk mereka, omong-omong, dia diberitahu mengenainya ... dia mengatakan bahawa itu normal!)

[Omela]

Omela, serpihan bermaksud kemungkinan varik cepat, "bergaya" seperti Nordic))

Mungkin, tetapi tidak menjadi masalah. Cukup menarik untuk melihat bubur "kami".)

Saya menuangkan bijirin semalam, kemudian menuangkan air ini, saya harap semua bahan kimia direndam dalam satu jam, tuangkannya lagi semalaman, tuangkannya pada waktu pagi, tambah air mendidih dan campurkan, sedap, terima kasih atas resipi

Gadis, saya memberitahu.

Jadi, ambil 2 sudu besar oatmeal. l. isi dengan air sejuk selama 12 jam. Ini perlu supaya semua racun perosak dan omong kosong lain yang digunakan untuk memproses bijirin keluar. Saya belajar tentang keperluan untuk berendam baru-baru ini, iaitu, mereka memasak tepung gandum sepanjang hidup saya dan tidak tahu bahawa ternyata kita meracuni diri kita sendiri!)) Kemudian kita mengalirkan air, mencuci bijirin dengan baik di beberapa perairan hingga air lut sinar. Kami mendapat bijirin kukus.


Kemudian, tuangkan bijirin 2 kali lebih banyak dengan air mendidih mengikut isipadu, kisar dengan pengisar.


Tutup dengan penutup dan biarkan selama 12 jam. Selama ini, biji-bijian akan membengkak dan bertambah besar.


Kisar lagi dengan pengisar.


Seterusnya, tambahkan buah-buahan, tepung, dan lain-lain secukupnya, tambahkan air mendidih dengan konsisten yang dikehendaki dan pukul lagi. Kali ini saya mempunyai kesemak (tanpa kulit).



Kesan saya:
1. Bubur ternyata sangat pekat dan kaya, iaitu, saya mempunyai 2 sudu besar untuk satu bahagian. l. banyak, anda perlu mengambil separuh.
2. Saya tidak suka rasa bubur. Untuk beberapa sebab, rasanya pahit dan secara umum menyerupai oatmeal.)))))

Bagi saya sendiri, saya memutuskan bahawa, seperti sebelumnya, saya akan mencurahkan serpihan.) Kurang berguna, tetapi saya suka rasanya.

[Katerina]

bocor pada waktu pagi

Katerina, dan mengapa mengalirkan air pada waktu pagi ?? Anda menuangkan semua "susu". Bagaimanapun, dengan cara yang sama mereka membuat "susu" tanpa lemak dari oatmeal.


Susu oat dan sarapan pagi yang sihat (multi-blender Profi Cook PC-MSM1024) (Omela)



Sudah cukup bahawa anda sebelum ini mengisi serpihan dengan air. Saya juga tidak pernah berbuat demikian.

Ksyusha, terima kasih atas kerja yang dilakukan. Jadi saya akan memasak oatmeal.

[Nina]

Nina, tidak, anda cuba sekurang-kurangnya sekali sendiri. Mungkin anda akan menyukainya. Saya tidak suka gandum yang digulung sendiri, tetapi dalam versi ini dengan serpihan dan minuman seterusnya, saya boleh memakannya. Tetapi dengan biji-bijian ternyata bubur, yang saya mempunyai refleks gag.

Ksyusha, saya juga memasaknya dari biji-bijian hari ini. Pada waktu pagi saya merendamnya, menambahkan soda, selama 4 jam, kemudian mencucinya dan membasuhnya dalam pengisar. Saya menambah kacang walnut di sana dan mencincang tomato kering.Dia menghancurkan semuanya sekali lagi, menuangkan air mendidih ke atasnya (kaldu hawthorn belum siap, pada waktu pagi saya membancuhnya dalam periuk termo). Kemudian saya mengalahkannya lagi. Ternyata tebal, saya makan dengan sudu, ada sedikit kepahitan, tetapi tidak banyak. Saya menyukainya, mungkin kerana saya mengambilnya bukan sebagai makanan, tetapi sebagai ubat. Saya akan memasak kerana sangat sihat, tetapi lain kali saya akan berendam lebih lama.


Terima kasih kerana resipi yang berguna!

[Marina]

mengambilnya bukan sebagai makanan, tetapi sebagai ubat.

Marina, baik, jika begitu !! Perkara utama ialah anda menyukainya. By the way, saya merendamnya sepanjang hari.

semua "susu" dicurahkan

tidak, saya meninggalkan susu - saya menuangkan air jernih)
terima kasih atas kerja
Saya tahu sedikit maklumat berguna)
Saya membacanya walaupun jeli Izotov mula memasak

[Katerina]

Katerina, Saya faham, maka semuanya baik-baik saja.