Sepupu dengan sayur-sayuran (+ video)

Sepupu dengan sayur-sayuran (+ video)

Kategori: Hidangan dari bijirin dan produk tepung

Bahan-bahan
Tunduk	1 PC
Bawang putih	5 gigi
Saderi	2 batang
Lada manis	1 PC
Labu kecil	1 PC
Tomato	1 PC
Sos tomato	3hb. l.
Sepupu	1 timbunan.
Air	2 timbunan
Garam, rempah, kemangi, ketumbar	rasa
Minyak sayur untuk menggoreng

Kaedah memasak

Panaskan minyak dalam kuali yang dalam.

Masukkan pula bawang merah, bawang putih, saderi, paprika, zucchini, tomato.

Masukkan sos tomato, paprika, lada panas, selasih.

Tuang kuskus di atas sayur dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Harus ada 2 kali lebih banyak air daripada sepupunya. Kurangkan panas, tutup dan masak selama 5 minit.

Kemudian matikan gas, campurkan kuskus yang bengkak dengan sayur-sayuran, taburkan ketumbar di atas, tutup dan biarkan hingga 5 minit lagi.

Catatan

Makan tengah hari atau makan malam yang cepat dan enak dalam 20 minit. Hidangan mandiri, berair dan ringan untuk makanan tanpa lemak atau vegetarian. Atau sebagai lauk yang hebat untuk daging. Tidak seperti bijirin lain, sepupu hanya memerlukan 5 minit untuk memasak. Ini sangat membantu apabila anda perlu menyediakan makan tengah hari atau makan malam dengan cepat.

Gigit!
Saya ambil nota.
Fikirkan sayur-sayuran beku akan berjaya?

[mamusi]

mamusi, sudah tentu ia akan berjaya. Saya melakukannya dengan semua orang.

Resipi sedemikian pasti akan muncul di Multicooker.
Memanggang Pertama, kemudian Rebus atau Groats.
Atau anda boleh bermain dengan Program. Bergantung pada Multi ...
Saya jarang memasak di atas dapur sekarang. Saya malas ...

Kelas! Terima kasih atas idea. Saya memasak kuah ... tetapi dengan sayur-sayuran saya pasti akan mencuba!