"Pilaf" dengan artichoke Yerusalem (periuk tekanan multicooker Steba DD1 dan DD2)

[Artichoke Yerusalem]

"Pilaf" dengan artichoke Yerusalem (periuk tekanan multicooker Steba DD1 dan DD2)

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Artichoke Yerusalem	800g
nasi bulat	2 mstk
bawang lobak	2 keping
lobak merah	2 keping
sebiji epal	1 PC
kacang dikupas	1 mstk
garam, lada, jintan, kapulaga, gula
limau	1 PC
pes tomato	3 sudu besar l.
minyak sayuran	3 sudu besar l.
air	2 mstk

Kaedah memasak

• Hidangan yang enak, enak, dan sihat ini boleh menjadi hidangan vegetarian lengkap dengan sendirinya atau hidangan sampingan. Pecahkan artichoke Yerusalem menjadi kepingan dan bilas dengan baik dengan berus yang kaku. Parut dengan lobak merah dan epal. Lipat dalam mangkuk yang tidak melekat, tambahkan nasi, bawang cincang, kacang tanah, garam, gula, rempah-rempah, serai lemon parut, perah jus lemon, masukkan pes tomato dan minyak, kacau dan masukkan air. Masak pada program Sayuran 0.7 10 minit. Setelah buka sekatan, kacau lagi dan hidangkan.
• 

Program memasak:

Sayur-sayuran 0.7

Catatan

Bahagian Artichoke Yerusalem merangkumi: pektin, gula, garam mineral (silikon, kalium, besi dan zink), protein, asid amino dan banyak vitamin. Artichoke Jerusalem mengandungi inulin, bahan yang sangat diperlukan bagi mereka yang menderita diabetes. Terdapat bukti bahawa pengambilan artichoke Yerusalem secara berkala dalam jangka masa yang panjang menurunkan kadar gula dalam darah. Sifat-sifat ini menjadikannya penting bagi mereka yang sudah menderita diabetes mellitus dan mereka yang rentan terhadap penyakit ini dan berisiko jatuh sakit. Sebagai tambahan kepada manfaat bagi penderita diabetes, sifat bermanfaat artichoke Yerusalem mempunyai kesan positif pada sistem pencernaan manusia. Ini telah dibuktikan oleh banyak kajian dan eksperimen bebas. Inulin yang terkandung dalam artichoke Yerusalem membantu menghilangkan banyak bahan toksik dari badan. Dengan makanan dan semasa pencernaan, banyak zat pemberat masuk ke dalam usus, yang inulin mengikat dan menghilangkan. Inulin mendorong aktiviti saluran gastrousus yang lebih aktif dan merangsang aktiviti koleretik. Penggunaan artichoke Jerusalem membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap semua jenis jangkitan dan virus yang mempengaruhi organ pencernaan. Bahan bermanfaatnya mencegah semua jenis bakteria dan parasit patogen memasuki badan. Sebagai tambahan, artichoke Yerusalem mempromosikan pembentukan mikroflora normal dalam usus, mewujudkan semua keadaan yang diperlukan untuk ini. Berkat ini, ia sangat diperlukan bagi mereka yang menderita dysbiosis. Artichoke Yerusalem bermanfaat untuk membran mukus, kerana merangsang bekalan darah mereka. Mereka digunakan sebagai bantuan dalam perawatan ulser perut, penyakit duodenum, duodenitis, kolitis, gastritis, enteritis, pankreatitis, pedih ulu hati, cirit-birit dan sembelit. Artichoke Jerusalem berhenti muntah, melegakan mual, melegakan pedih ulu hati dan rasa pahit di mulut, menghilangkan rasa sakit dan kembung. Artichoke Yerusalem membantu penyerapan selenium yang lebih cepat, walaupun pada hakikatnya ia tidak termasuk dalam komposisinya. Artichoke Yerusalem disyorkan untuk selalu dikonsumsi oleh orang-orang yang tinggal di bandar-bandar dengan persekitaran ekologi yang buruk, kerana ia membantu mengeluarkan garam logam berat dari badan.
Telah diketahui bahawa komposisi kacang tanah adalah bahan polifenol. Dalam struktur, mereka serupa dengan antioksidan, dan yang terakhir, pada gilirannya, bertindak di dalam tubuh sebagai pelindung sel dari kesan radikal bebas yang berbahaya.Lebih-lebih lagi, penyokong berpendapat bahawa kacang panggang lebih berbahaya daripada biasa adalah salah. Apabila kacang digoreng, lebih banyak polifenol dihasilkan di dalamnya, yang bermaksud bahawa kualiti bermanfaatnya pada tubuh hanya meningkat. Juga, manfaat kacang mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti, terutamanya semasa wabak virus dan selesema. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif yang ketara pada tubuh wanita semasa menopaus. Namun, harus diingat bahawa kacang mengandung zat yang meningkatkan pembekuan darah, yang harus diperhatikan untuk orang dengan peningkatan pembekuan.

[Linadoc]

Linadoc, Linochka!
Seperti biasa, sedap, sihat dan cantik!
Tinggal hanya untuk mendapatkan tapinambur, dan selebihnya dipotong ... dan anda boleh mula memasak!

Hanya tinggal untuk mendapatkan tapinambur,

Dan saya mempunyai banyak seperti kentang. Ditanam 3 tahun yang lalu, tumbuh dengan sendirinya dan membiak. Kami menggali pada musim bunga dan musim luruh, 7-8 kilogram. Kami meninggalkan selebihnya untuk pembiakan semula. Dan bunga di dalam teh kami.

dia tumbuh sendiri dan membiak

Di sini dia "tidak berubah" dari saya ... bahawa saya membawanya dan memakainya, sekarang saya benar-benar menyesal, jadi saya juga akan mencari pendaratan.

Saya mengambilnya dan memakainya, sekarang saya benar-benar minta maaf

Nah, mengapa anda memakainya? Ia tumbuh dengan sendirinya, tidak memerlukan perawatan, berkembang biak dengan sendirinya, mekar dengan indah, pada bulan April dan bukannya kentang segar, sihat ...

Tahun ini, pada musim gugur, saya hanya mempunyai ubi raksasa! Tetapi saya suka awal musim bunga, musim luruh tidak begitu enak, kering.

[Olga]

Olga, di sini di "pilaf" kekeringan ini tidak terasa. Cukup sedap, memuaskan dan sihat.

Tidak, untuk hari kedua saya makan artichoke Yerusalem - penkek kentang semalam, hari ini saya bakar dengan keju. Sedap di musim bunga.

Gadis-gadis, dan saya pernah mencuba artichoke Yerusalem dan tidak lagi. Rasanya seperti poliet berbau. pakej.

Resipi sejuk! Saya sangat suka melihat artichoke Yerusalem mentah, tetapi untuk sebab tertentu menyebabkan kekecewaan dan pembengkakan di semua rumah tangga.

rasanya seperti poliet berbau. pakej.

Baik, rasa dan warna ... Tetapi saya suka.

Saya sangat memuja artichoke Yerusalem dalam salad, terutamanya pada musim bunga! Goreng juga sedap.
artichoke Yerusalem goreng
Saya akan pergi, bagaimanapun, saya akan memecat ...

Mungkin saya tidak tahu cara memasaknya, atau rasanya sangat sedap?

Lin, seperti yang anda lihat - semalam saya menggali baldi dan setengah artichoke Yerusalem, dan di sini anda bersama makanan! Dan sekali lagi, untuk diri saya, kekasih saya, saya akan memasaknya - suami saya mempunyai fenomena yang sama seperti yang dinyatakan di atas ... Dan sejak kecil, saya terbiasa memecahkan kacang mentah - mereka tidak mempunyai masa untuk menggoreng, anak makan semuanya sebelum ini.

Mungkin saya tidak tahu cara memasaknya, atau rasanya sangat sedap?

Natalya, bagaimana anda memasak?
Taipkan mesin carian - artichoke Yerusalem, pir tanah atau lain-lain, - anda akan menemui resipi!

[Veronica]

Veronica, lihat, bagaimana saya merasakan bahawa anda memerlukan

cari resepi!

Terdapat makanan, rasanya yang tidak disukai orang itu, tidak kira bagaimana mereka memasaknya. Ini adalah perkara biasa. Tidak hairanlah mereka mengatakan: "Tidak ada kawan untuk rasa dan warna!" Tidak perlu meyakinkan seseorang untuk memakan sesuatu yang dia mempunyai keistimewaan.

Inilah yang dimakan oleh masyarakat saya adalah salad - artichoke Yerusalem, daikon, wortel, ramuan, bawang, dan kadang-kadang epal. Saya mengisinya dengan minyak - lebih kerap, atau dengan mayonis separuh dengan mentega.
Lin, begitulah saya akan membawa Brand dari dacha, saya akan segera memasaknya. Hanya jahitan yang akan dikeluarkan ...

[Veronica]

salad - artichoke Yerusalem, daikon, wortel, herba, bawang, kadang-kadang epal.

Veronica, Saya mempunyai yang sama, tetapi timun, daikon, wortel, herba, paprika, epal. Mengisi semula dengan krim masam saya.

Nah, waktunya telah tiba ketika semuanya bertepatan - tidak ada makanan di rumah, dan baldi artichoke Yerusalem, jika tidak lebih, dan multicooker telah tiba. Benar, sekali lagi mereka telah mencekik semua kacang ... Esok saya akan memasak untuk makan tengah hari, kemudian saya akan melaporkannya semula.

Ya, saya sedang menunggu laporannya.

Lina, saya memasak makanan, seperti biasa, berdasarkan ... Saya menambah cendawan dan ... lupa epal di atas meja. Saya berpusing - mereka berbohong, dan kartun itu sudah membengkak. Ringkasnya, tidak ada yang memahami apa-apa - ini saya tentang komposisi, mereka memakannya dan mengucapkan terima kasih banyak.Anak perempuan akhirnya tidak faham bahawa ini adalah nasi. Daripada anda semua terima kasih! Dan selain artichoke Yerusalem, yang sekarang tidak akan mati di tong sampah, layu sebelum waktunya, tetapi akan memasuki perniagaan.
PySy. Dan saya sangat menyukainya!

[Linadoc]

Linadocapa resipi yang menarik! Terima kasih, saya mesti mencuba.

Mungkin saya tidak tahu cara memasaknya, atau rasanya sangat sedap?

lungwort, dan anda memakannya tanpa kupas? Pada hari yang lain saya memanggang di dalam ketuhar seperti kentang - ubi utuh dalam minyak sayuran dan di bawah kerajang, kemudian saya mengeluarkan kulitnya - ternyata sangat sedap, lembut, sedikit manis, malah ada yang cantik. Seekor ikan bakar sangat meminta kepadanya.

[Veronica]

Veronica, baiklah, terima kasih Tuhan bahawa semua orang gembira!
An4utka, masak dengan senang hati!

[An4utka]

An4utka, tetapi keponakan saya pertama kali mencuba artichoke Yerusalem seminggu yang lalu, mentah, dan mengatakan bahawa dikupas kelihatan seperti lobak, dan biji yang tidak dikupas. Jadi siapa yang suka apa. Saya - bagaimanapun! Ramai orang tidak menyukainya dalam bentuk apa pun, tidak kira bagaimana mereka menari ...

[paramedik1]

paramedik1, tapi apa yang boleh saya katakan, kebetulan seseorang itu membenci sesuatu, dan kemudian mula mencintai, atau sebaliknya)