Catatan
Buah pir mengandungi gula (glukosa, fruktosa, sukrosa), vitamin A, B1, B2, E, P, PP, C, karotena, asam folat, katekin, bahan nitrogen, pektin, garam mineral besi, mangan, yodium, kobalt, tembaga, kalium, molibdenum, kalsium, tanin, serat. Oleh kerana pir mengandungi lebih banyak fruktosa daripada glukosa (dan seperti yang anda ketahui, fruktosa tidak memerlukan insulin untuk penyerapannya dalam badan), buah ini berguna untuk disfungsi pankreas. Nilai utama pir adalah kandungan serat nutrien (2.3 g / 100 g). Kandungan vitamin Cnya tidak tinggi. Dari segi kandungan asid folik, pir lebih unggul daripada kismis hitam. Kedua-dua ubat rakyat dan rasmi mengesyorkan menggunakan pir dalam sebilangan besar kes. Pear membantu menghilangkan logam berat dan toksin dari badan. Buah pir mengandungi minyak pati unik, bahan aktif secara biologi yang dapat meningkatkan pertahanan tubuh, menentang penyakit berjangkit, mempunyai kesan anti-radang dan bahkan melawan kemurungan. Jus pir sangat berguna dalam rawatan penyakit gastrik tertentu. Terdapat banyak unsur makro dan mikro dalam pir. Dipercayai jem pir dan pir panggang akan melegakan batuk. Tulisan perubatan Arab kuno menunjukkan bahawa pir membantu merawat penyakit paru-paru. Jus pir dan decoctions buah mempunyai aktiviti antibakteria kerana kandungan antibiotik arbutin. Mereka juga digunakan sebagai ubat untuk menguatkan dinding pembuluh darah. Bubur pir mengandungi banyak ion kalium, tanpa jumlah yang mencukupi dan mustahil untuk membayangkan fungsi normal jantung dan otot, kerana ion kalium bertanggungjawab dalam pertumbuhan semula sel. Oleh itu, sebilangan kecil pir yang dimakan benar-benar dapat menghilangkan rasa sakit pada otot yang tegang. Pear sangat berguna untuk jantung secara amnya dan untuk gangguan irama jantung khususnya. Selain itu, dengan kekurangan kalium, pertumbuhan tisu menjadi perlahan, kegelisahan, insomnia muncul, berdebar-debar jantung diperhatikan kerana lemahnya aktiviti jantung, dan tahap kolesterol dalam darah meningkat. Pir mempunyai nilai tenaga yang sangat rendah. Itulah sebabnya disyorkan dalam pelbagai diet.
Kebaikan plum telah terkenal sejak sekian lama. Plum kaya dengan mineral, vitamin dan bahan lain yang penting untuk kehidupan tubuh. Rata-rata, 100 gram buah plum kebun mengandungi 30 kcal. Ia juga kaya dengan protein, karbohidrat, serat makanan, asid organik bebas, kalium, kalsium, natrium, fosfor, magnesium, kromium, zink, yodium, mangan, tembaga, fluor, provitamin A, vitamin B1, B2, B6, PP, C dan E.Terutama terdapat banyak zat vitamin P dan P-vitamin di saluran pembuangan, yang membantu menurunkan tekanan darah, dan juga menguatkan dinding pembuluh darah. Adalah penting juga bahawa vitamin P kekal di dalam plum walaupun selepas diproses. Plum segar, serta kering, dan terutama buah prun, jus dengan pulpa plum dan kompot mempunyai kesan pencahar ringan pada badan dan disyorkan untuk atonia usus dan sembelit. Juga, plum (termasuk prun) membantu menghilangkan kolesterol "buruk" dari badan. Plum disyorkan untuk penyakit hipertensi dan buah pinggang. Sebatian kalium yang terkandung dalam buah plum mempunyai kesan diuretik, sehingga membantu membuang air dan garam yang berlebihan dari tubuh. Sifat bermanfaat plum diaktifkan sekiranya penyakit metabolik dan rematik. Daun plum juga mempunyai sifat penyembuhan. Merebus dan losyen dari daun plum kering atau segar digunakan sebagai agen penyembuhan luka. Buah-buahan plum kaya dengan garam kalium, terdapat sehingga 214 mg daripadanya dalam 100 g buah. Kalium mempunyai sifat fisiologi yang penting, kerana ia turut serta dalam penghantaran impuls saraf, mendorong pengecutan otot, menyokong aktiviti jantung dan keseimbangan asid-basa dalam tubuh manusia. Di bawah pengaruh kalium, proses pemisahan hempedu dan perkumuhan air kencing ditingkatkan di dalam badan. Untuk tujuan perubatan, plum dimasukkan ke dalam diet pesakit dengan penyakit usus, yang disertai dengan sembelit, serta penyakit gout, ginjal, hati dan jantung. Plum ditunjukkan untuk meningkatkan rembesan jus gastrik dan selera makan, serta aterosklerosis. Buah-buahan plum, seperti daun, mengandung kumarin, zat yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah di dinding saluran darah, menyembuhkan trombosis, dan mengembang saluran koronari.
Penyembuhan, penyembuhan sifat halia orang telah menggunakannya sejak sekian lama. Ia boleh dimakan mentah dan kering. Mereka membuat infus, teh, decoctions daripadanya. Mereka digunakan untuk rawatan penyakit dan pencegahannya. Halia sangat berguna untuk meningkatkan imuniti, sebagai agen anti-radang dan antimikroba. Ia juga berkesan dalam memerangi penyakit virus, selsema, suara serak dan bronkitis. Ia juga mempunyai kesan yang baik pada sistem pencernaan. Sekiranya anda menambahkannya ke makanan, ia akan menjadikan hidangan mudah dicerna. Pada masa yang sama, ia menormalkan rembesan gastrik, merangsang pengeluaran jus gastrik, menghilangkan gangguan pencernaan dan bersendawa yang tidak menyenangkan. Penggunaan halia disyorkan untuk perut kembung, dan juga untuk cirit-birit. Kesan positif akar juga dilihat pada kapal. Ini menguatkan mereka dan membersihkan darah dari kolesterol, mencegah pembentukan gumpalan darah. Pada masa yang sama, tekanan dinormalisasi, aktiviti otak dan ingatan bertambah baik.
Kayu manis kaya dengan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus dan zink. Mengandungi vitamin kumpulan B, vitamin C, A, PP. Ia juga mengandungi tanin, minyak pati, serat. Dalam perubatan, kayu manis digunakan sebagai antiseptik, antimikroba dan antiparasit, serta dalam memerangi penyakit kulat, dan untuk meningkatkan fungsi saluran gastrointestinal. Kayu manis berkesan sebagai astringen, melegakan cirit-birit dan sembelit, dan menyebabkan gas. Penyelidikan perubatan terkini membuktikan keberkesanan kayu manis dalam merawat diabetes. Polifenol dalam rempah ini membantu tubuh menyerap insulin dengan lebih mudah. Bahkan setengah sudu teh kayu manis sehari secara signifikan menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dan mencegah perkembangan banyak penyakit radang. Kayu manis dapat membantu melegakan selesema dan selsema. Minuman hangat dengan kayu manis akan meredakan sakit kepala, meningkatkan peluh, membuat pernafasan lebih mudah, dan membantu melegakan pembengkakan mukosa hidung. Nada umum badan akan meningkat dengan ketara, kelemahan akan berlalu, kekebalan akan mendapat sokongan yang ketara. Di samping itu, batuk kronik dan sakit tekak yang teruk dirawat dengan kayu manis. Ramai orang menggunakan rempah ini untuk sakit gigi, bahkan pulpitis.