Lempeng oat tanpa lemak dan biji rami

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
oatmeal tanah	50 gram
biji rami tanah	15 gram
tepung jagung	20 gram
garam	picit
sebarang pemanis	rasa
air mineral dengan gas	250 ml
serbuk penaik	1 sudu teh
minyak sayuran tanpa bau	1 sudu besar

Kaedah memasak

Campurkan semua bahan kering. Tuangkan air dan minyak, kacau rata. Lebih baik menggunakan pengadun supaya tidak ada gumpalan.
Biarkan membengkak selama 20-30 minit.
Konsistensi doh harus seperti kefir.
Sekiranya pekat, tambahkan sedikit air lagi.
Goreng dalam kuali yang telah dipanaskan dengan baik tanpa minyak.
Resipi dengan Anda Tuba.

Hidangan direka untuk

8 keping, untuk satu pancake 50 ml adunan

Masa untuk menyediakan:

lebih kurang 1 jam

Program memasak:

dapur, pengadun

Catatan

Saya sangat menyukainya. Tipis seperti sapu tangan dan halus.
Rasanya seperti lempeng gandum biasa
Rangup segera setelah dibakar. Saya rasa doh boleh digunakan untuk memanggang wafel nipis.
Dan ini dalam semua kemuliaan