Kek mentah pada soba dengan buah beri

[Percikan:]

Kek mentah pada soba dengan buah beri

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Soba hijau	500 g (bercambah)
Kurma (rendam selama 3 jam)	400 g (diadu)
Jus lemon	3 sudu besar l.
Vanillin	di hujung pisau
Minyak koko	70 g
Serbuk koko atau karob	70 g
Sebilangan buah beri (segar, sejuk beku)	400-500 g
Percikan:
Sebiji kacang	segelintir

Kaedah memasak

• Kek itu adalah "makanan mentah" yang luar biasa, lazat, sihat, makanan.
• 
• 
• Penyediaan:
• 1. Dua hari sebelum membuat kek, taburkan soba hijau (* lihat nota). Selepas percambahan, bilas soba sekali lagi!
• 1.1. Keluarkan buah beri dari peti sejuk beku.
• 
• 2. Cairkan mentega koko dalam mandian air, masukkan serbuk koko, karob di sana. (biarkan sudu untuk ditaburkan).
• 
• 3. Kisar kurma dalam pengisar (jangan lupa mengeluarkan bijinya!), Soba yang telah ditaburkan secara berasingan - baik ..
• 
• 4. Campurkan jisim soba dengan kurma, masukkan vanila, jus lemon, koko dan mentega. Campurkan semuanya dengan baik dalam pengisar lagi.
• Daripada 3 sudu besar jus lemon, saya menambah 1 dan membuang beberapa tangerin kecil yang dikupas - "berbaring".
• 
• 5. Tutup acuan kek dengan filem (saya menggunakan tuala untuk mengelakkan filem melekat pada tangan saya). Taburkan dengan serbuk koko.
• 6. Masukkan acuan setengah atau lebih daripada jisim kurma soba, ratakan, letakkan buah beri, di atas lagi lapisan jisim kurma soba.
• 7. Masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa jam. Saya membersihkan pada waktu malam, tetapi saya rasa anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk **. Dan sebelum dihidangkan, balikkan pinggan, taburkan kacang, hiaskan dengan beri.
• 

Catatan

** Kek tidak "terapung", jisimnya stabil ... Hanya sedikit cecair yang keluar dari buah beku ..
Saya mempunyai bahagian raspberi dan blueberry yang sama. Secara amnya, saya akan meletakkan lebih banyak buah beri (saya menggunakan 400 gram), mungkin 500 gram.
* Apa itu soba hijau?
Hijau - iaitu hidup, tidak digoreng semasa pembersihan (yang biasa kita gunakan - coklat, goreng). Dijual di kedai makanan kesihatan makanan mentah. (internet penuh).
Bagaimana cara bercambah? - Sangat ringkas!
Ambil pinggan dengan bahagian bawah yang seragam, lebih baik kaca, porselin, enamel.
Bilas soba dengan baik di ayak halus. Isi soba dengan lapisan dengan ketebalan 1-2 cm ke dalam pinggan yang disediakan, tuangkan air di atas paras soba sebanyak 1-1,5 cm.
Pastikan anda membilas soba selepas 2 jam (lendir terbentuk).
Tuangkan air sekali lagi, tetapi tidak lebih tinggi daripada paras soba. Tutup dengan kain lembap atau kain kasa dalam 2 lapisan. Pindahkan ke tempat yang hangat, tetapi tidak panas.
Selepas 6-10 jam, soba akan mula bercambah.
Saya bercambah 36 jam - siang dan malam. Pagi tadi saya membuat kek.
Pada siang hari, dia menuangkan sedikit air, jika soba kering di atas, dia perlahan-lahan membalikkan soba dengan spatula kayu dari bawah ke atas.

Resipi serupa

Soba dengan sayur-sayuran dalam periuk perlahan (tanchik)

Pilaf Uzbekistan dari soba (Zachary)

Grechaniki (potongan daging soba) (Lozja)

[AnaMost]

AnaMost, Betapa menarik! cara membeli soba hijau - saya akan mencubanya dengan segera. Secara amnya, sudah tiba masanya untuk membuka cawangan makanan mentah di HP, terdapat banyak perkara yang lazat dan berguna, mereka yang tahu - lakukan
terima kasih atas resipi

Ini adalah "kek makanan mentah" pertama saya. Saya baru berjaya setelah menonton banyak makanan mentah! ..
Saya masih mempunyai gandum utuh ... Mungkin saya boleh memikirkan perkara lain ...

[AnaMost]

AnaMostSeperti apa rasanya? penasaran mencuba scholl

Sangat menarik Dan saya mempunyai soalan - adakah enak? Walaupun saya berpendapat demikian, tarikhnya akan berjaya

mmm, akhirnya resipi makanan mentah)))
Adakah rasanya seperti keju kotej?
dan soba berwarna hijau dan dijual di Auchan)

"Saya rasa anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk" - menurut saya anda akan mendapat konsistensi yang berbeza. Sekiranya anda mencairkan sedikit - ia kelihatan seperti ais krim, dan jika hanya dari peti sejuk - ia akan menjadi seperti puding atau sesuatu, barulah beri perlu segar supaya tidak mengalir, IMHO ...

[AnaMost]

AnaMost, terima kasih kerana resipi yang menarik! Dan di mana untuk membeli mentega koko? Tidak mungkin apa yang digunakan untuk pembuatan sabun

Tidak mungkin apa yang digunakan untuk pembuatan sabun

gelembung tiada belukar?
Dan adakah mereka mengambil soba seperti itu?

[Masha]

Mashajadi saya takut menggelegak dan terbang ke awan

Lebih mudah dengan soba, anda boleh cari

Apa perbezaan untuk menggunakannya; Mentega koko dan mentega koko di Afrika, meratakan pipi anda, malah menggulung
Yokarny Ybabaevich, saya hanya melihat foto resipi dan menyedari bahawa kek itu ditaburkan dengan serpihan kacang! Dan pada mulanya saya fikir ia adalah soba hijau; Saya rasa anda boleh mencuba mengaduk mangkuk kecil, tetapi saya tidak akan mencurahkan soba (kering, lalu bagaimana memakannya?)

[Sima]

Sima,

Nah, bagaimana anda boleh membandingkan ... "Adonan" agak serupa dengan kek "kentang" .. dan agak jauh menyerupai keju kotej dengan kacang ..
Saya menyukainya ... Saya langsung menyukainya, dan setelah kira-kira dua jam saya masih menginginkannya, saya mendapat merinding - badan terasa bukan sahaja enak, tetapi juga enak !!! .. Suami berkata - menarik, makan sepotong besar .. ...
Dengan perbelanjaan pembekuan - saya mengatakan hal yang sama - saya meninggalkannya di dalam peti sejuk semalaman - ia membeku, ia adalah kayu oak pada awalnya ... ia berdiri di atas meja - ia menjadi sangat bagus, rapuh ... Oleh itu, saya mengatakan bahawa lain kali saya tidak akan memasukkannya ke dalam peti sejuk - saya suka .. Dan hakikat bahawa jus beri mengalir sedikit - merendam kek, tetapi ia menjadi lebih enak! ..
Berikut adalah gambar-gambar selepas pencairan semula:
Saya membeli soba dan mentega koko di sini: 🔗
Berikut adalah beberapa lagi kedai dalam talian: 🔗, 🔗 - jangan anggap iklan itu hanya ..

Apa rasanya?
Saya mempunyai soba hijau, saya juga mempunyai karbohidrat, tetapi tidak ada mentega koko ...
Apa yang boleh anda ganti dengan sesuatu? mungkin coklat boleh disesuaikan agaknya?

Ya, saya sudah menjawab mengenai rasanya.
Saya harus mencuba, jika tidak, suami saya tidak menyukai soba hijau. Mungkin juga dalam bentuk ini dia akan menyukainya.

Saya rasa coklat mudah dimakan, hanya coklat yang baik yang pahit.

Terdapat satu di tong sampah - 90%

Tampaknya lope adalah dessertik bukan mentega koko

Potong coklat di sana dan hanya itu ... ...
Saya hanya hancur sekali dalam hidup saya untuk mencuba sekurang-kurangnya satu bau ...

bau sahaja bernilai ...

dan bau apa?

Tampaknya lope adalah dessertik bukan mentega koko

Lelaki, baik, dia hanya ketawa: kapan kita berpegang pada resipi dari penutup ke depan?
Perkara utama dalam resipi adalah memahami prinsipnya, dan kemudian tidak ada GOST, - spesifikasi padat: coklat, susu pekat, buah manisan ...
Ini adalah bagaimana saya memahami sendiri: jika kita mengambil soba hijau sebagai asas, segala sesuatu yang lain dapat dipahat sesuai dengan mood dan kehadiran ramuan.

[Olga VB]

Olga VB, Ol, karoch, anda lakukan dan datang kepada saya untuk bungkusan kada, boom untuk dicuba

dan bau apa?

- coklat sedap))) dan fikir apa?

[Olga VB]

Olga VB, Ol, karoch, anda lakukan dan datang kepada saya untuk bungkusan kada, boom untuk dicuba

dan anak anjing greyhound tidak dibenarkan?

bilakah kita berpegang pada resipi dari penutup ke penutup? ... - spesifikasi padat: coklat, susu pekat ..

Itu sahaja ... suami saya menang, jika sesuatu tidak sepenuhnya enak - dia menuangkan susu pekat dan "pergi"! ...

tiada mentega koko ...
Apa yang boleh anda ganti dengan sesuatu? mungkin coklat boleh disesuaikan agaknya?

Saya fikir anda boleh menggantinya dengan mentega biasa, atau krim berat, hanya kerana resipi tidak akan menjadi vegan, tetapi bukan kerana ini anda berminat)
Atau anda boleh menggantinya dengan minyak kelapa, lebih murah. Terutama jika anda melakukannya sendiri

dan anak anjing greyhound tidak dibenarkan?

dari angka ini dengan lebih terperinci, pzhalsta

Petak itu datang, by the way ... Pada hari Isnin saya akan pergi ke pejabat pos ... Bersiaplah ...

Urrrrah!
Saya menggerakkan leher untuk mencuci

Sabun, sayang, sabun ... seperti yang saya terima, saya akan menulis

[SchuMakher]

SchuMakherSekiranya koko dikeluarkan, ia tidak akan sedap. Boleh menggantikan mentega coklat. Di sana, selain dari tarikh, tidak ada barang, yang paling enak adalah rasa coklat. Saya hanya mempunyai mentega koko ini, saya juga mempunyai kerob, walaupun cair, tetapi untuk memasaknya, anda perlu masak: girl_in_dreams: Saya melihat soba hijau di Prism. Kami memasak sup dengannya

ShuMakher, Sekiranya kakao dikeluarkan, ia tidak akan sedap.

dan saya tidak mengatakan apa-apa tentang kakava ... saya bimbang tentang mentega ...

[SchuMakher]

SchuMakher, kemudian mentega koko dan dia rasa sama

Dia mempunyai bau, kita dapat, dan seperti digantung, tetapi harganya kaviar lurus ...

Saya sangat setuju sebab itulah saya memilikinya - Saya menyesal, saya membasahi pipiku

Teman-teman, baiklah, anda sama seperti nenek tua - simpan segala-galanya di tong sampah, "celupkan pipi anda", anda memerlukan resipi lurus untuk "kek dari kapak"

Tetapi serius - di sana anda perlu mencampurkan mentega koko dengan serbuk koko, pada akhirnya anda mendapat coklat yang sama (hanya mentah) .. Sekiranya anda bukan ahli makanan mentah, apa perbezaannya bagi anda?

[AnaMost]

AnaMost, Apa yang awak ketawakan? : girl_pirate: ia dibeli untuk tujuan kosmetik, tetapi Kemalasan Ibu adalah kekuatan yang mengerikan, tetapi satri dapat berguna sebagai pembaziran. Dan wow kepada kami: girl_pinkglasses: tujuh belas vot. Selebihnya adalah bulan
Beza? Saya suka semua coklat.

Oh, kereta! Dia ketawa.