Diet curd blancmange

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
susu rendah lemak	125 ml
kefir bebas lemak	125 ml
keju kotej lembut (tanpa lemak)	250 gram
agar-agar	15 gram
sebarang pengganti gula	rasa
vnilin	1 sachet
buah-buahan segar dan beri	ada yang secukup rasa

Kaedah memasak

Rendam agar-agar dalam susu, biarkan hingga membengkak.
Tumbuk kefir, keju kotej, sahzam dan vanillin dengan pengisar sehingga sebati.
Basuh buah-buahan, keringkan, potong kecil. Cukup basuh dan keringkan beri.
Acuan, lebih baik silikon, dibasahi dengan air. Masukkan buah-buahan di bahagian bawah.
Larutkan agar-agar. Tuangkan ke dalam jisim curd, campurkan semuanya dengan cepat dan susun dalam bentuk. Sekiranya anda ragu-ragu dan massa merebak, masukkan ke dalam gelombang mikro dengan kekuatan sederhana selama 10 saat. Kemudian kacau lagi.
Masukkan acuan di dalam peti sejuk selama 2-3 jam. Kemudian keluarkannya dengan berhati-hati. Anda boleh berkhidmat.

Hidangan direka untuk

Saya ada 3 keping

Masa untuk menyediakan:

30 minit + penyejukan

Program memasak:

pengisar, peti sejuk, ketuhar gelombang mikro

Catatan

Saya membuat diri saya untuk Malam Tahun Baru, sangat sedap
Dua dengan oren, yang ketiga tanpa buah, tetapi kemudian mengusap coklat pahit di atasnya.
Saya nasihatkan.

Anda boleh membuat pencuci mulut dari produk yang sama.
Diet curd jelly pencuci mulut dengan berry marmalade