Buka pai tauhu tanpa lemak dengan anak panah bawang putih

[Doh]

Buka pai tauhu tanpa lemak dengan anak panah bawang putih

Kategori: Produk Bakeri

Bahan-bahan
Doh
tepung gandum, c / z	240 gram
minyak sayuran	20 gram
air	120-130 gram
garam	1 sudu kecil
Mengisi
kentang besar	1 helai
bawang lobak besar	1 helai
Champignon	50 gram
anak panah bawang putih	50 gram
tauhu	175 gram
minyak sayuran	2-3 st. sudu
garam	rasa
campuran lada	rasa
Biji sawi Dijon	2 sudu kecil
dill	pilihan
bentuk d 22

Kaedah memasak

• Ayak tepung. Masukkan semua bahan yang tinggal dan uli adunan.

• Doh padat. Tutup dan biarkan selama 10 minit.

• Sebarkan adunan ke atas bentuknya. Potong bahagian bawah dengan tebal.

• Masukkan ke dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 10-15 minit.

• Tanggalkan alas dari ketuhar.

• Kupas sayur-sayuran. Potong kentang menjadi kiub (1 * 1), kepingan cendawan, bawang dalam separuh cincin. Potong panah bawang putih menjadi kepingan sepanjang 3-4 sentimeter.

• Tuangkan minyak ke dalam kuali. Masukkan bawang dan goreng ringan. Masukkan kentang dan goreng bersama.

• Apabila kentang berwarna keperangan, masukkan bawang putih dan anak panah. Goreng semuanya selama beberapa minit.

• Masukkan cendawan terakhir, kacau dan goreng.

• Tahu uli dengan garpu.

• Tuangkan sayur ke tauhu. Masukkan mustard, garam,

• lada. Campurkan.

• Pindahkan pengisian ke pangkalan. Ratakan.

• Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30-35 minit. Dapatkannya. Biarkan selama 5 minit dan lepaskan dari acuan. Biarkan sejuk di rak dawai hingga suam. Potong dan hidangkan.

• 
• Memasak tidak sukar; puasa memang sedap. Perkara utama adalah melakukan segala-galanya dengan cinta dan tidak saling makan.

Catatan

Idea itu disebarkan di blog asing vegan.
Pai itu kelihatan seperti biskut. Sedap. Anda perlu makan suam. Pada hari kedua, tinggal beberapa keping. Rasanya juga enak, tetapi tidak renyah. Mengesyorkan!

Resipi serupa

Zucchini tart dengan pudina dan keju kambing (MariS)

Pai Strawberi Berkrim Terbalik (ang-kay)

Pai dengan epal (ang-kay)

[ang-kay]

ang-kay, Angelica, wow, wow, apa itu pai ramping, tinggalkan satu kepingan kecil untuk saya, saya sudah terbang .. dan saya akan ...

[kristina1]

kristina1, pai itu tidak menunggu anda. Saya memandu untuk masa yang lama. Tidak menakutkan, saya akan membuat satu lagi dengan sengaja. Saya menunggu)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, terima kasih, ayuh ...

apa sedap !!!! Angela, betapa asli dan tidak dijangka gabungan produk kegemaran anda ... malah kurus - saya suka semuanya) .....

[Marina]

Marina, Saya akan gembira jika anda menyukainya. Terima kasih)

Foto cantik dan resipi hebat! Pemandangan yang indah!

[mamusi]

mamusi, terima kasih. Pai sangat menarik.

[ang-kay]

ang-kay, Angela, resipi sejuk)
tetapi jika tauhu diganti, lalu apa?

[Katerina]

Katerina, jika anda tidak berpuasa, hanya untuk keju apa pun. Atau tidak menggunakan apa-apa. Anda boleh menambah mayonis tanpa lemak.