Biskut detoks (tanpa gula dan tanpa tepung gandum)

Biskut detoks (tanpa gula dan tanpa tepung gandum)

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Tepung soba	1 sudu besar
Tepung Gandum	1 sudu besar
Serpihan oat	1 sudu besar
Biji labu	1 zhmenya
bijan	1 zhmenya
Biji bunga matahari	1 zhmenya
Biji biji rami	1 zhmenya
Kismis	1 zhmenya
Kranberi kering	1 zhmenya
Badam	1 zhmenya
Walnut	1 zhmenya
Telur	1 PC.
Mentega
Epal + pir (boleh diganti dengan air)	2-4 keping.
Blueberry, dll. Beri segar atau beku
Sayang

Kaedah memasak

• Resipi itu diberitahu di tempat kerja. Semua ramuan akan menatap mata, seperti yang saya diberitahu: "Setelah anda melakukannya - anda sendiri akan memahami cara yang paling anda sukai." Saya tidak mengukur semuanya dengan zhmen, tetapi sebaik sahaja saya membeli, saya memerintahkan untuk mengukur semua yang ada di pinggir skapula.
• Saya membuat tepung sendiri di atas penggiling kopi, baru kemudian diayak soba. Oatmeal bukanlah yang termudah dan termurah, seperti "bubur Nova" (di Republik Belarus), tetapi "oatmeal gandum Nordic", masa memasak 1 minit - Saya suka bubur ini, dan oatmeal biasa kami selepas makan di zaman kanak-kanak. tidak boleh makan sama sekali ...
• Biji labu, almond dan walnut yang dicincang ringan dalam pengisar, biji rami - juga dalam pengisar kopi, tetapi ditambahkan keseluruhan.
• Sejujurnya, saya lupa memasukkan mentega, tetapi ketika mereka memberitahu saya resipi, mereka juga menyenaraikannya, jadi jumlahnya mengikut budi bicara anda.
• Saya meletakkan kismis dua kali lebih banyak daripada cranberry yang sama, kerana saya hanya mempunyai banyak stok. By the way, saya membasuh kismis dan cranberry dengan baik, kerana diproses dengan "chemistry" (di sini saya selalu "dimuat" dengan kacang - adakah mereka juga diproses? Jika tidak, anda sekurang-kurangnya boleh mencuci buah kering).
• Pukul telur sedikit (secara berasingan) sehingga semuanya bercampur dengan lebih baik. Saya mencampurkan semua bahan dengan pengadun, dan air atau epal berair digunakan untuk merekatkan.
• Saya hanya mempunyai sebiji epal, tetapi ada dua buah pir. Saya menggosok semuanya pada parut bit - cukup sempurna. Saya tidak menambah buah beri - stoknya sudah habis, mereka hanya disyorkan kepada saya, sebagai pilihan, untuk perubahan.
• Doh mestilah sangat kuat sehingga melekat dan hancur. Ngomong-ngomong, semasa saya mengalahkannya (untuk adunan yang sukar), tidak jelas bahawa doh itu sudah siap, dan ketika saya mula menguli dengan tangan saya, saya segera menyedari bahawa itu betul-betul yang saya perlukan. Dari jumlah produk saya, 30 keping ternyata, kami mengukir seukuran cheesecake. Secara peribadi, saya suka yang nipis.
• Kami membakar kertas atau tikar silikon (saya mempunyai pilihan kedua). Dalam proses memasak, saya membalikkannya dengan spatula. Mengenai suhu - meterai pintu saya terkoyak, jadi saya sentiasa menggunakan lebih banyak haba. Tidak ada perolakan di dalam ketuhar saya. Oleh itu, setiap orang melihat ketuhar mereka sendiri. Kami mengeluarkannya dan mengolesnya dengan madu panas, meletakkannya di atas satu sama lain sehingga tepu lebih baik. Pada waktu pagi, semuanya hampir diresapi. Ia mungkin tanpa madu, tetapi rasanya lebih enak dengannya.

Hidangan direka untuk

30 keping.

Program memasak:

di dalam ketuhar

Catatan

Saya penagih dadah, ubat saya adalah gula. Saya sama sekali tidak dapat menciumnya, tetapi saya tetap makan manis, dan juga antihistamin. Dan ia masih tidak membantu, kerana eksim / dermatitis tidak meninggalkan tangan saya. Tetapi saya masih makan .... Jadi versi kuki ini hanyalah keselamatan bagi saya. Saya sangat menyukainya. Hanya satu. Suami dan anak lelaki itu bahkan tidak mencuba, sekaligus menyatakan apa yang mereka fikirkan, saudari-saudari itu mencuba, mengecam, tetapi masih ada yang memperhatikan, kerana sama seperti saya, manis ketagih. Dan saya menemui alam semesta baru untuk diri saya sendiri !!!!!!!!!!!

Resipi serupa

Kuki tepung oat (tanpa tepung) (kliviya)

Kue marzipan kacang tanpa tepung (dopleta)

Diet ladu malas pada psyllium tanpa tepung, kanji, semolina (Anna1957)

[monblana]

monblanaapa jenis kuki yang anda dapat? Longgar atau tidak?

[olgavas,]

olgavas, tidak, tidak rapuh, cukup kuat, dan kerana madu, seperti basah. Semasa menggigit, kecuali biji kecil jatuh. Ini mengingatkan saya akan rasa manis madu, baklava, misalnya. Secara jujur, saya melakukannya pada hari Jumaat malam, dan sekarang saya sedang menyiapkan kuki terakhir saya. Memandangkan tidak ada yang menyukainya, maka saya adalah satu-satunya yang memecahkannya. Dan mereka sangat memuaskan.

[monblana]

monblana, Alexandra, resipi anda hanyalah tangisan dari hati!
Saya sangat gembira kerana anda telah mendapat alternatif yang baik untuk diri sendiri.

Saya menandakannya sebagai kuki yang menarik, sihat dan memuaskan untuk makanan ringan di jalan, di tempat kerja, untuk membekukan cacing dengan cepat dan bermanfaat dan otak berfungsi dengan baik.

Terima kasih kerana resipi!

Ngomong-ngomong, saya membasuh kismis dan cranberry dengan baik, kerana diproses dengan "chemistry"

Ditambah Isnin 13 Mar 2017 06:00

Dan saya mesti mencuci biji kacang-kacangan saya juga .. Saya menyusunnya, menyaringnya dari sampah, mencucinya dengan air sejuk dan kemudian mengeringkannya sama ada dalam mesin pengering udara atau dalam ketuhar.
Resipi itu menarik, saya akan mencuba.

Saya juga manis dan saya sangat memahami anda! Resipi sejuk, walaupun sangat tinggi kalori