Gulung sayur (tanpa lemak)

Gulung sayur (tanpa lemak)

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Untuk penkek hijau:
Bayam beku	150 g
Merebus kacang	200 g
Serpihan oat	50 g
Tepung Gandum	100 g
Garam	picit
Gula	1 sudu kecil
Oregano	1 sudu kecil
Air berkilau	200 g
Untuk penkek oren:
Lobak (bukannya bayam)	150 g
+ semua bahan penkek hijau yang lain

Kaedah memasak

• Untuk penkek hijau. Cairkan bayam. lebih baik mengambil bayam cincang dan ditekan. Sekiranya bayam berdaun, kemudian kisar dengan pengisar.
• Tuangkan kuahnya setelah merebus kacang ke dalam mangkuk pengadun pegun. Anda juga boleh mengalahkan dengan pengadun tangan, tetapi ia akan memakan masa lebih lama.
• 
• Pukul dengan kelajuan sederhana tinggi hingga berbuih. Masa bergantung pada kekuatan pengadun. Rata-rata, sekitar 15-20 minit. Kaldu yang dihasilkan mesti segera digunakan dalam adunan, jika tidak, ia akan terpisah dan cecair akan hilang.
• 
• Kisar tepung oat dengan penggiling kopi.
• Sementara kuahnya mencambuk, pukul air berkarbonat, garam, gula, oregano, bayam, tepung, serpih hingga rata.
• Campurkan kaldu perlahan ke dalam adunan dengan sudu sehingga konsistensi cecair homogen diperoleh.
• 
• Bakar penkek dalam kuali yang dipanaskan dengan minyak sayuran. Balikkan pancake hanya setelah permukaan atas matte sepenuhnya.
• 
• Untuk penkek oren, parut wortel pada parutan halus. Ulangi prosedur dengan mencambuk kaldu dan menguli doh seperti penkek hijau. Doh sedikit nipis.
• 
• Balikkan penkek mengikut prinsip yang sama, elakkan menggoreng kuat, jika tidak, ia akan pecah.
• 
• Untuk gulungan, lipat pancake hijau dan oren secara berpasangan, gulung, potong dan tusuk dengan tusuk sate.
• Hidangkan sebagai makanan ringan.
• 
• Makanan ringan yang asli dan ringan, yang mengingatkan pada telur dadar.) Kaldu kacang cambuk memberikan rasa ringan dan lembut pada "pancake". Anda boleh melapisi lempeng dengan sos atau sayur-sayuran.

Hidangan direka untuk

5 hidangan

Makanan ringan dunia, penanda buku sangat mudah, tetapi sungguh indah

[Harapan]

Harapan, terima kasih! Saya akan gembira sekiranya resipi ini berguna.)

Oh! apa jenis pancake mmm .... Dan kemudian saya rebus kacang, dan menuangkan kuahnya: girl_cray1: secara menyinggung saya membawanya ke penanda buku ...

[zluka]

zluka, Olya, bagi saya pengalaman mencambuk kaldu dari kacang juga adalah yang pertama. Tetapi saya telah lama menggunakan kaldu kacang.)


Meringue vegetarian (Omela)

pengalaman mencambuk rebusan kacang juga yang pertama. Tetapi saya telah lama menggunakan kaldu kacang.

Dan bagaimana mereka membandingkan? Adakah patut bermain dengan kacang atau dia?

Terdampar, saya mempunyai busa di atas. tetapi di bawahnya - cair dan tidak mahu berubah menjadi buih!

Dan bagaimana mereka membandingkan? Adakah patut bermain dengan kacang atau dia?

Sebagai perbandingan, buncis cambuk lebih baik, tetapi dalam kes ini, busa seperti itu cukup untuk melonggarkan.)

Baiklah, saya mempunyai busa di atas.

Svetik, saya mempunyai lebih daripada sekadar buih di atas. Semua cecair disebat. Saya tidak tahu mengapa anda tidak berjaya. Lain kali saya akan memasak kacang, saya akan kuah kuahnya sekali lagi.)