Salad Sauerkraut "Antihypovitaminosis"

[sauerkraut]

Salad Sauerkraut "Antihypovitaminosis"

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Sauerkraut dengan lobak merah dan biji jintan	rasa
Bawang mentol	rasa
Lobak	rasa
Artichoke Yerusalem	rasa
Lada loceng	rasa
Untuk hiasan: bit rebus
beri beku	Saya mempunyai kismis merah
minyak (zaitun) minyak / air garam	Saya suka tidak bertapis

Kaedah memasak

• Sekiranya kita bercakap mengenai "ketepuan vitamin" organisma kita, kita dapat membezakan tiga keadaan: hipervitaminosis (lebihan vitamin), hipovitaminosis (kekurangan satu atau lebih jenis vitamin) dan kekurangan vitamin (kekurangan vitamin mutlak).
• Secara klinikal, hipovitaminosis tidak terasa dengan segera, tetapi setelah kekurangan vitamin yang sangat lama. Gejala tidak spesifik merangkumi penurunan selera makan, keletihan dan kelemahan umum, peningkatan kerengsaan, gangguan tidur, dan lain-lain. Mengenai gejala tertentu, ini adalah:
• Mengelupas dan mengeringkan kulit - kekurangan vitamin P, A, C.
• Peningkatan minyak pada kulit - kekurangan PP, B6, B2.
• Kemunculan pendarahan kecil dangkal (khususnya, di pangkal folikel rambut) - kekurangan P, C.
• Kekasaran kulit - kekurangan P, A, C.
• Kuku rapuh (kekurangan A).
• Mendung kornea mata, kekeringan konjunktiva - A.
• Keretakan di sudut mata - kekurangan B2, A.
• Warna bibir sianotik - kekurangan PP, C, P.
• Penurunan kualiti penglihatan senja - kekurangan B12, A.
• Gusi berdarah ketika menggosok gigi dan menggigit makanan - kekurangan P, C.
• Peraturan asas untuk pencegahan hipovitaminosis adalah, pertama sekali, mengambil vitamin C pada musim bunga dan musim luruh.
• Dalam tempoh yang sama - penggunaan buah-buahan dan buah-buahan kering, sauerkraut, sayur-sayuran hijau, tomato acar.
• Pengukuhan makanan siap sebelum dihidangkan.
• Saya menawarkan salad lazat dan bersahaja yang akan membantu badan anda dan menggembirakan selera anda.
• Bilangan ramuan adalah sewenang-wenangnya. Sauerkraut mengikut resipi kegemaran kami tanpa regangan https://mcooker-msm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.
• Lobak, tapinambur tiga pada parut kasar. Lobak ia bukan lobak. Dia manis, jadi saya tidak menjemputnya. Potong lada manis menjadi kepingan. Potong bawang dengan saiz kegemaran anda. Taburkan dengan minyak sayuran (zaitun) dan sedikit air garam. Atau kita tidak memerah kubis. Biarkan sedikit berasid! Saya lebih suka mentega dengan bau biji yang sedap. Masukkan kelopak bit dan hias dengan beri dari peti sejuk.
• Kami makan dan menikmati!

Catatan

Pertama, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang masam kubis mengikut resipi bebas tekanan saya. https://mcooker-msm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.

Saya sangat gembira dengan perhatian dan kata-kata baik anda. Pecahkan dengan senang hati dan ajar resipi mudah ini kepada keluarga dan rakan anda.
Saya mempunyai keinginan untuk membuat sesuatu seperti itu dari kubis. Dan itulah yang berlaku. Kesimpulan mengenai salad: Sedap, cantik, sedap! Hiaskan sebarang meja. Dan dengan sekeping roti yang baru dibakar dengan kerak renyah ...

Resipi serupa

Salad dengan pucuk Brussels, kacang hijau dan ikan bilis (Pentadbir)

Salad "Empat kubis" (IvaNova)

Salad kubis merah dengan kismis (Pentadbir)

[Irina]

Irina, apa salad yang sedap! Pernah saya terfikir apa yang perlu dilakukan dengan lobak saya. Tetapi !!! Terima kasih!

[Irina]

Irina, apa salad yang sedap! Pernah saya terfikir apa yang perlu dilakukan dengan lobak saya. Tetapi !!! Terima kasih!

Galina! Sudah sampai di sini. Dia tergolong dalam salad ini! Suka sangat.Anda seorang kekasih yang ditapai! Awak akan menyukainya. Dan sangat berguna.

Idea sangat bagus!
Tetapi ada TETAPI besar.
Artichoke Yerusalem tidak matang di negara kita (hanya bahagian vegetatif atas yang memiliki waktu), kerana hujan yang berterusan, semua lobak busuk di pohon anggur, dan juga kubis dengan bit.
Tetapi secara amnya ... ini adalah perkara kecil dalam kehidupan.
Irina, saya suka resipi untuk kesederhanaan dan ruang lingkup kreativiti yang hebat, apa yang perlu dicampur dan cara menghiasnya. Hebat.

Idea sangat bagus!
Tetapi ada TETAPI besar.
Artichoke Yerusalem tidak matang di negara kita (hanya bahagian vegetatif atas yang memiliki waktu), kerana hujan yang berterusan, seluruh lobak busuk di pohon anggur, dan juga kubis dengan bit.
Tetapi secara amnya ... ini adalah perkara kecil dalam kehidupan.
Irina, saya suka resipi untuk kesederhanaan dan ruang lingkup kreativiti yang hebat, apa yang perlu dicampur dan cara menghiasnya. Hebat.

Terima kasih. Ambil lobak (orang Cina seperti Tuhannya putih), lobak (biarkan si jahat melepaskan sedikit secara berasingan). Ia akan terasa!

Apa penemu anda - sangat baik untuk "berkahwin" dengan lobak dan kubis !!!! Kombinasi yang menarik, lobak saya tidak hadir tahun ini, kerana saya berjumpa di pasaran, saya pasti akan mencuba !!! Terima kasih, Irishka !!!! Tambang pasti akan menyukainya !!

Apa penemu anda - sangat baik untuk "berkahwin" dengan lobak dan kubis !!!! Kombinasi yang menarik, lobak saya tidak hadir tahun ini, kerana saya berjumpa di pasaran, saya pasti akan mencuba !!! Terima kasih, Irishka !!!! Tambang pasti akan menyukainya !!