Diet rebus "susu pekat" dan dua krim dengan penggunaannya

[150 ml]

Diet rebus "susu pekat" dan dua krim dengan penggunaannya

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Untuk susu pekat
susu tepung skim	30 gram
susu 0.5%	300 ml
tarikh diadu	50 gram
garam	rasa
Untuk krim dadih dan kacang
direbus	semua
keju kotej lembut tanpa lemak	200 gram
walnut	100g
sebarang pengganti gula	secukup rasa dan keinginan
Untuk krim coklat
susu bakar yang ditapai	500 ml
serbuk koko yang telah dikotorkan	1 sudu besar
sebarang pengganti gula	secukup rasa dan keinginan
susu kurma	50 ml

Kaedah memasak

• Pertama, mari sediakan susu panggang yang ditapai.
• Pada waktu petang, tuangkan ke dalam colander yang dilapisi dengan 3-4 lapisan kain kasa dan masukkan ke dalam peti sejuk untuk menimbang.
• Keesokan harinya, keluarannya akan menjadi kira-kira 250 gram produk siap.
• Membuat "air rebus".
• Masukkan semua kurma ke dalam susu, didihkan di atas dapur dan didihkan selama 5 minit.
• Tuangkan ke atas ayak, dan segera lap jisim panas. Sejukkan.
• Kami mendapat susu kurma yang manis dan beraroma. Masukkan sedikit garam secukup rasa, jika mahu. Saya menambah, nampaknya saya tidak tahu malu.
• Goreng susu tepung skim dalam kuali kering, di atas api kecil dan dengan kacau berterusan, hingga coklat muda. Pada masa menggoreng, uli gumpalan yang dihasilkan.
• Matikan periuk dan tuangkan sedikit 150 ml susu kurma. Kacau hingga rata, tanpa gumpalan. Lap melalui penapis.
• Sejukkan "susu pekat" sedikit, tambahkan semua keju kotej dan walnut cincang.
• Sahzam dapat ditambah dengan selera dan keinginan. Saya masukkan serbuk erythritol Caramel Toffee.
• Itu sahaja, krim dadih sudah siap.
• 
• Membuat krim coklat.
• Kami mengambil semua susu panggang yang ditimbang.
• Larutkan koko dalam 50 ml susu kurma. Tambah sahzam jika anda mahu.
• Pada mulanya, saya tidak merancang untuk menambahkan bahan tambahan di sini, tetapi susu panggang yang telah ditapai itu masam dan agar tidak merosakkan rasa keseluruhan, saya sekali lagi menambahkan serbuk erythritol, tetapi dengan rasa "Coklat Susu"
• Seterusnya, tuangkan jisim coklat ke dalam susu panggang yang telah ditapai dan gaul sebati dengan pukul dan pukul.
• Semuanya. Dan krim ini sudah siap.
• 
• Semua 3 produk akhir boleh digunakan secara berasingan sebagai pencuci mulut atau topping.
• Atau semasa membuat pastri diet dan sihat.

Hidangan direka untuk

untuk beberapa bahagian

Masa untuk menyediakan:

lebih kurang 90 minit untuk semuanya

Program memasak:

pinggan, ayak, pukul

Catatan

Sekiranya anda tinggal sedikit lebih daripada 50 ml susu kurma, gunakan semuanya.
Tetapi kemudian masukkan sedikit keju kotej lembut ke jumlah keseluruhan.
Dan pukul lagi.
Nasihat - lebih baik mengeluarkan filem dari kacang walnut agar tidak ada kepahitan.
Atau ambil badam mentah yang dikupas. Saya tidak menyarankan menggunakan kacang di sini, ia mempunyai rasa yang sangat khas.

Krim ini dibuat dengan alasan, tetapi dengan nilai. Tetapi lebih banyak lagi kemudian