Carp (ikan mas) dengan sayur-sayuran dalam sos basil

Carp (ikan mas) dengan sayur-sayuran dalam sos basil

Kategori: Hidangan ikan

Bahan-bahan
Ikan mas (karp)	1 PC
Kacang hijau, beku	500 g
Tomato Ceri (Biasa)	300 g
Zaitun	10 keping
Lemon	1 PC
Basil (saya mempunyai hijau)	1 bundle
Minyak zaitun	2 sudu besar l.
Garam, lada tanah baru	rasa

Kaedah memasak

• Basuh ikan, kupas, usus, sapu dengan garam dan lada. Biarkan selama 10-15 minit. Saya memasak terlebih dahulu dan biarkan di dalam peti sejuk selama 6-12 jam.
• Buat potongan longitudinal pada ikan, untuk meletakkan baji lemon.
• Masukkan ikan ke atas loyang, minyak dengan minyak, taburkan minyak dan masukkan ke dalam oven yang telah dipanaskan hingga 200C selama 15 minit.
• Tuangkan air mendidih ke atas kacang dan biarkan selama 15 minit. Tiriskan air.
• Potong tomato dan zaitun, campurkan dengan kacang.
• Kisar daun selasih. Masukkan garam, lada, minyak, jus 1 \ 2 lemon, campurkan. Tuangkan kuah ke atas sayur-sayuran, campurkan.
• Masukkan sayur-sayuran ke ikan dan bakar selama 15 minit lagi.
• 
• Resipi win-win dan kegemaran yang paling banyak INI... Lebih-lebih lagi, anda boleh menggunakan ramuan yang anda suka. Dan gunakan mentega tanpa lemak dan bukan mentega. Tetapi saya selalu menginginkan sesuatu yang baru, walaupun suami saya tidak begitu mengalu-alukan percubaan saya. Dia dan anaknya adalah orang yang konservatif. Hanya konservatif MEGA. (((Tetapi percubaan kali ini berjaya. Ternyata sangat harum dan enak !! Saya cadangkan!

Hidangan direka untuk

2-3 hidangan

Catatan

Resipi dari buku \ "Resipi lazat untuk sosok langsing \".

Ksyusha, betapa indahnya! Terima kasih kerana resipi!

[Galya]

Galya, terima kasih! Saya melakukannya untuk masa yang lama, sekarang saya kelihatan dengan penampilan "segar" - cantik. aha!