Cod dengan sayur-sayuran Provencal

Cod dengan sayur-sayuran Provencal

Kategori: Hidangan ikan

Dapur: perancis

Bahan-bahan
Cod fillet (pada kulit)	2 keping
Kacang hijau	2-3 genggam
Tomato	2 keping
Bawang (lebih baik merah)	1 PC
Selasih hijau untuk hiasan
Minyak zaitun	3 sudu besar l.
Bawang putih	1-2 gigi.
Wain putih kering	2 sudu besar l.
Zaitun berlubang	5-7 pcs
Mustard siap	1 sudu kecil
Pasli	3 doktor haiwan.
Capers (pilihan)	1 sudu kecil
Lada hitam yang baru digiling	rasa
Garam	rasa

Kaedah memasak

• Potong pasli, bawang putih, caper dan zaitun. Masukkan mustard, minyak zaitun, wain putih (boleh diganti dengan cuka wain putih) ke dalam campuran dan gaul rata. Masukkan lada dan garam secukup rasa.
• 
• Letakkan kacang hijau dan tomato yang dipotong menjadi kepingan foil. Sebaik-baiknya, kacang hijau panjang dan tomato ceri digunakan.
• 
• Letakkan kulit ikan kod di atas sayur. Gris bahagian atas ikan kod dengan sos dan letakkan cincin bawang.
• 
• Balut kerajang dan bakar ikan di dalam ketuhar pada suhu 220 C selama 20-30 minit, bergantung pada ketebalan fillet.
• 
• Masukkan ikan yang sudah siap di atas piring bersama sayur dan tuangkan di atas jus cair, hiaskan dengan selasih hijau jika mahu.

Hidangan direka untuk

2 hidangan

Masa untuk menyediakan:

30-40 minit

Program memasak:

ketuhar

Catatan

Ini adalah salah satu cara kegemaran saya untuk memasak ikan kod. Hidangannya tidak menyusahkan, tetapi lazat. Ia sangat baik untuk makan malam.

Ia sangat baik untuk makan malam.

Hospadya, saya akan menelan sarapan pagi!
Yul, ikan sejuk! Dan sowuuus ...

[julia007]

julia007, Yuliasungguh sedap! Ikan yang sedap ...

Adakah anda mahu makan juga?
Saya sudah lari untuk makan, jika tidak, anda akan tersedak air liur, mulailah berlari mengikut resipi ...

Jadi bagi saya ikan lebih manis daripada gula-gula ...
Buat saya memilih - dan saya akan memilih ikan.

"Aku harus pergi," gumam Timkina, mengejar "barberry" di mulutnya.

Ini kerana anda tidak mempunyai ikan ... Tetapi apabila anda memasak ikan mengikut resipi Yulia, anda akan segera menyemburkan barberry.

Ya, saya akan mendapat ikan biasa buat masa ini, saya akan menghidap diabetes, nafik.

Oh, betapa saya suka ikan kod sesat! Ditanda buku. Hanya sekarang keluarga saya hanya makan ikan goreng atau ikan bilis. Mungkin dia satu-satunya peminat yang gemar dengan inovasi masakan saya.

[Elena Tim]

Elena Tim, Lagu *, Terima kasih banyak! Gembira awak suka ikan saya!

[Jambatan]

JambatanSaya sebelum ini juga hanya makan ikan goreng, tetapi sekarang mereka menuntut ini.

[julia007]

julia007 Julia, dan letakkan sepotong ikan yang indah ini. Saya suka ikan itu dalam bentuk apa pun .. cuma saya tidak suka memasaknya

[Yulia]

Yulia, terima kasih kerana resipi! Komposisi itu cantik. Dan kaedah memasaknya juga. Saya membawanya ke penanda buku.

[Melisa72ru]

Melisa72ruSudah tentu saya akan mempunyai pinggan. Dan untuk memasak, tidak ada kerumitan sama sekali, saya hanya meletakkan semuanya, membungkusnya dan membakarnya. Tetapi hasilnya ...

[gala10]

gala10Tolong masak untuk kesihatan!

[julia007]

julia007 Yulia, Saya sukakannya! Sedap !!