Saderi dan puri epal hijau dengan udang (dengan carambola) - makan malam yang ringan dan sihat

[Penyediaan]

Saderi dan puri epal hijau dengan udang (dengan carambola) - makan malam yang ringan dan sihat

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Akar saderi	1 kecil
Epal hijau	2 keping.
Udang (harimau)	12 keping.
Garam	rasa
Minyak zaitun	1-2 sudu besar l.
Lada tanah (lebih baik campuran merah dan putih)	rasa
Carambola dan nanas segar jika ada atau pilihan
Krim atau susu dalam haluskan	mengikut ketekalan

Kaedah memasak

• Saya menawarkan hidangan yang mudah disediakan dan sihat dalam tindakan dan komposisinya. Makan malam dengan cara ini, anda dijamin tidak akan mendapat berat badan tambahan dan tidak membebankan perut pada malam musim panas yang panas.
• Penyediaan
• - Kupas akar saderi dan epal hijau. (Nisbahnya ada: 1 bahagian epal hingga 4-5 bahagian saderi) Potong kiub sederhana dan masak sehingga dimasak dalam sedikit air di bawah penutup. (Anda boleh melembutkan dalam microwave atau mengukusnya.)
• - Potong saderi dan epal dalam pengisar atau gosokkan melalui ayak. Tambahkan, jika mahu, sedikit krim atau susu. Sudah tentu, rasanya lebih sedap dengan susu atau krim. Garam sedikit. Pure tidak boleh terlalu berair.
• - Goreng udang, kupas dari cengkerang, dengan sedikit minyak zaitun di kedua sisi. Sekiranya udang separuh masak (merah), kemudian panaskan secara harfiah dalam minyak zaitun. Sekiranya segar beku, kemudian goreng hingga kemerah-merahan. Anda boleh menambah sedikit garam ke udang dan taburkan dengan jus lemon.
• - Potong epal yang dikupas hijau menjadi kiub kecil, taburkan dengan jus lemon.
• 
• 
• - Letakkan kentang tumbuk di atas pinggan, letakkan epal yang dihiris di atas, hias dengan udang. Di antara udang, anda boleh meletakkan sebilangan buah eksotik (kepingan nanas segar atau karambola). Taburkan dengan minyak zaitun dan taburkan dengan lada tanah secukup rasa (saya mempunyai campuran merah dan putih).

Catatan

Saya membuat hidangan seperti itu secara berkala, sentiasa mengubah komposisi penambahan kentang tumbuk. Campuran banyak resipi lama.
Buah karambola atau bintang tumbuh terutamanya di bahagian tenggara Asia. Buah-buahan yang manis dan enak ini bukan hanya tidak biasa dan sihat, tetapi juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, rendah asam, gula dan natrium.
Sekiranya anda tidak mahu bersusah payah, sapukan dan sajikan bersama ikan.

0 karya agung !!!!! Siapkan segera !!!!!

Untuk makan malam di luar

untuk makan dalam erti kata bahawa saya benar-benar mahu makan.

0 karya agung !!!!! Siapkan segera !!!!!

Oh, Natasha, terima kasih kerana langsung memperhatikannya. Kami mula menyukai makanan ini. Sangat sedap, dan menyumbang kepada pembinaan.

untuk makan dalam erti kata bahawa saya benar-benar mahu makan.

Dan perkara yang paling menyedihkan, TERUS!

Sangat sedap, gadis-gadis, baik, hari ini anda mengeluarkan begitu banyak barang, Olga, tiada kata! Bila mencuba semuanya !!! Penanda buku!

Bila mencuba semuanya !!!

Ia memerlukan 15 minit untuk membuat persediaan! Makan dalam tiga! Oleh itu, anda dapat menyelesaikan makan malam anda dengan cepat!

Kecantikan! Ia bagus kerana sekurang-kurangnya saya makan. Dan kemudian anda boleh menggunakan air liur! Semua yang saya suka, dan juga dengan udang! Mimpi!

[gembira]

gembira, resipi yang sangat menarik, dan reka bentuk yang ringkas dan asli.

Kami mula menyukai makanan ini. Sangat sedap, dan menyumbang kepada pembinaan.

Dan saya bersama awak! Hanya sekarang suami tidak akan faham: dia akan membersihkan periuk dan mengacau penutupnya.
Dan bagi saya ini adalah resipi yang hebat - saya membawanya ke tempat saya, terima kasih!

Satu nama memukau! Dan walaupun melihat foto itu, anda secara tidak sengaja mula mengunyah serbet yang jatuh ke tangan anda secara tidak sengaja! Tidak setanding dan tidak ditiru! Seperti biasa! Olya, anda berbakat! Ini adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan!

Terdapat begitu banyak perkara yang lazat dan indah yang mula anda lontarkan - resipi mana yang harus anda mulakan?

[Saya gembira!]

Ia lazat secara individu. Dan, jika bersama, saya dapat membayangkan bom rasa apa yang ternyata!
Dan gambar itu benar-benar karya agung, Saya gembira!

Kecantikan! Ia bagus kerana sekurang-kurangnya saya makan. Dan kemudian anda boleh menggunakan air liur! Semua yang saya suka, dan juga dengan udang! Mimpi!

Betapa baiknya ANDA menyokong resipi itu, dan rasanya bertepatan!

Dan walaupun melihat foto itu, anda secara tidak sengaja mula mengunyah serbet yang jatuh ke tangan anda secara tidak sengaja!

Ira! Dan inilah saya serbet anda di pantai!

Hanya sekarang suami tidak akan faham: dia akan membersihkan periuk dan mengacau penutupnya.

Marinochka! Dan anda memasukkan puri ini ke dalam semua periuk, jangan mencuci, jadi dengan menggulung! By the way, saya menilai lima! Dan untuk menjinakkan, pertama-tama anda boleh menambah satu kentang, saya rasa!

Dan saya sering membuat suci dalam puasa !!