|
 Musim selesema berlangsung lama, jadi perlu untuk meningkatkan imuniti terlebih dahulu dan menggunakan segala cara yang ada untuk mencegah penyakit ini. Ubat terkuat terhadap virus influenza: ini adalah bawang merah, bawang putih, kacang hazel, kacang almond, lada panas merah, ubi jalar, jeruk, makanan laut. Bawang adalah perangsang sistem imun, terdapat banyak bahan yang bertindak bakteria, iaitu melawan bakteria dan mikroorganisma lain yang menyebabkan pelbagai keradangan.
Oleh itu tunduk sering disyorkan untuk selesema dan selesema, asma bronkial, batuk, bronkitis akut dan kronik dan penyakit keradangan lain. Selain itu, bawang membersihkan darah dan saluran darah dan mencegah aterosklerosis.
Bawang putih - antibiotik semula jadi. Saintis Louis Pasteur pada tahun 1858 mengesahkan bahawa bawang putih mempunyai sifat bakteria. Tidak heran ia digunakan sebagai ubat semula jadi untuk jangkitan sebelum penemuan antibiotik.
Bawang putih mengandungi lebih dari 200 sebatian aktif secara biologi, dan banyak daripadanya memainkan peranan penting dalam pencegahan banyak penyakit. Contohnya, bawang putih mengandungi zat allicin, yang mempunyai kesan antivirus, antibakteria, dan antijamur.
Hazelnut dan badam - penyimpanan antioksidan. Kacang ini kaya dengan sebatian anti-radang, serat dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesihatan manusia. Mereka meningkatkan imuniti semula jadi. Cengkerang badam mengandung zat yang meningkatkan kemampuan leukosit untuk mencari virus, serta mencegah pendaraban virus dan penyebarannya lebih lanjut di dalam tubuh.
Lada merah panas menguatkan sistem imun. Ini mengandungi sejumlah besar vitamin C (yang lebih banyak daripada buah sitrus), kaya dengan vitamin B6, kalium, magnesium dan zat besi. Oleh itu, ia menguatkan imuniti manusia, melawan virus dan bakteria.
Keledek (keledek) - sumber semula jadi dalam jumlah besar beta-karoten, yang diubah dalam tubuh menjadi vitamin A, yang diperlukan untuk berfungsi penuh sistem imun. Antioksidan yang terdapat dalam ubi jalar mengurangkan jumlah radikal bebas yang terbentuk di dalam badan dan merosakkan sel dan tisu. Ubi jalar menguatkan sistem imun dan mencegah banyak penyakit.
jus oren - vitamin "bom". Jingga kaya dengan vitamin C, kalium, tiamin, fosforus, vitamin B9 dan B6. Mengandungi banyak beta-karoten - antioksidan terkuat yang melindungi sel kita. Jeruk adalah ubat semula jadi yang berkesan untuk selesema, selesema dan proses keradangan di dalam badan. Ia merawat demam dan menguatkan badan yang lemah.
Makanan Laut - pembantu yang berharga untuk pencegahan influenza. Mereka mengurangkan risiko influenza hingga 50% berkat antioksidan dan mineral zink dan selenium yang kuat. Zink merangsang kerja sel darah putih di sumsum tulang dan pada masa yang sama merangsang pematangan T-limfosit, yang mana tubuh perlu mempertahankan dirinya daripada kuman.
Selenium terdapat dalam jumlah besar dalam kepiting dan kerang, ia adalah unsur yang membantu sel darah putih menghasilkan sitokin - protein yang membantu mengusir virus selesema dari tubuh. Salmon dan herring kaya dengan asid lemak omega-3, yang mengurangkan keradangan dan melindungi paru-paru dari selsema dan jangkitan pernafasan.
Harapan
|
