Adakah terdapat faedah penyamakan? |
|
Semua kehidupan di Bumi berhutang dengan kewujudan matahari. Lelaki itu terbentuk di bawah sinarnya. Dan alam tidak akan memaafkan ketika kita "secara paksa" mencabut kebaikan ini. Peradaban memaksa seseorang menghabiskan sebahagian besar waktunya di dalam rumah, untuk melindungi tubuh dari sejuk dengan pakaian tebal yang tidak tahan cahaya matahari. Akibatnya, bahkan istilah khas muncul dalam perubatan yang menjelaskan penyebab banyak penyakit - kelaparan cahaya. Lebih-lebih lagi, ia tidak hanya merujuk pada bahagian spektrum suria yang dapat dilihat, tetapi juga sinar yang tidak terlihat yang terletak di pinggirnya - inframerah dan terutama ultraviolet. Semakin jauh ke utara sebuah bandar atau kampung terletak, semakin sedikit aliran sinar ultraviolet yang sampai ke permukaan Bumi di sini. Apa yang berikut dari ini? Walaupun sinar ini hampir sepenuhnya diserap oleh lapisan atas kulit, mereka bertanggungjawab untuk banyak proses "dalam". Khususnya, di bawah tindakan sinar ultraviolet, pembentukan
Seperti yang anda lihat, faedah sinar matahari sangat besar. Dari sudut pandang ini, tan gangsa adalah petunjuk yang jelas bahawa seseorang telah mengelakkan atau mengatasi kemungkinan akibat kelaparan cahaya. Oleh itu, nasihatnya jelas: pada musim panas, cubalah tidak hanya semasa percutian, tetapi juga pada hari-hari lain untuk membuka permukaan kulit seluas mungkin dengan aliran cahaya matahari yang memberi kehidupan. Anda mungkin bertanya: mengapa doktor sering menghadkan penginapan kami di pantai? Dan ada juga yang dilarang pergi ke selatan? Jawapannya mudah: berjemur tidak hanya boleh menyebabkan kulit terbakar atau panas terik, tetapi juga mengaktifkan proses tersembunyi di paru-paru, penyakit sistem endokrin, dan melemahkan jantung yang tidak terlalu sihat. Sinar matahari mampu memprovokasi penyakit kulit, yang dikenali sebagai. nama fotodermatosis. Dan bahkan pada orang yang tidak pernah sakit dengan mereka sebelumnya. Di sini adalah perlu diingat sama ada anda pernah minum sulfa, pil tidur atau ubat penenang sehari sebelumnya - di sebilangannya, ia meningkatkan kereaktifan cahaya pada kulit. Dalam kes-kes ini, berjemur boleh dilakukan hanya selepas dua minggu, dan lebih baik - bahkan sebulan setelah selesai menjalani rawatan. Malangnya, dalam usaha penyamakan, pesakit kita sering "melupakan" amaran ini.Perkara yang paling menyinggung perasaan ialah mereka sering menimpa akibat yang paling tidak menyenangkan hanya kerana mereka tidak mengetahui "mekanisme" penyamakan. Mari cuba mengetahuinya.
Dalam kes sedemikian, kami meninggalkan pantai dengan pengetahuan bahawa tinggal lama di bawah sinar matahari, seperti yang mereka katakan, lolos dari itu. Tetapi dua hingga lapan jam berlalu, dan kemerahan kulit muncul semula. Dan dengannya sensasi terbakar. Kulit kembali panas apabila disentuh, sakit, dan terasa bengkak. Ini juga eritema. Tetapi ia disebabkan oleh sinar ultraviolet dan muncul dengan kelewatan, setelah tahap pendam. Tempoh eritema seperti itu adalah dari 10 jam hingga tiga hingga empat hari, selepas itu warna kulit muncul, dan kulit mula mengelupas. Lebih-lebih lagi, jika dos sinar terlalu tinggi, cecair edematous terkumpul di bawah kulit, mengelupas penutup luarnya (epidermis) dan membentuk gelembung. Dan dalam kes yang teruk, nekrosis kawasan tertentu dari epidermis juga boleh berlaku.
Saya menjangkakan soalan: bagaimana jika tidak ada ubat seperti itu? Sangat mudah: berjemur secara beransur-ansur, bermula dengan berjemur selama 15-20 minit dan menambahnya 5-10 minit sehari. Cadangan ini sama sekali tidak ditentukan oleh "reasuransi" doktor. Faktanya adalah bahawa alam telah memberikan tubuh kita agen pelindung dari sinaran matahari, yang muncul di bawah pengaruh ... sinar matahari. Kita berhutang dengan melanin yang cantik, zat khas yang terbentuk di dalam sel di bawah pengaruh sinar ultraviolet. Ngomong-ngomong, melanin adalah pigmen utama tubuh kita, yang memberikan warna tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada rambut, bulu mata, dan iris mata. Sebagai kesimpulan, saya ingin mengingatkan para pelindung matahari: sinar ultraviolet sangat tersebar oleh atmosfera, yang dipantulkan dari kerikil, pasir, permukaan air. Oleh itu, anda boleh berjemur di hari mendung atau di bawah naungan. Di wilayah selatan, waktu terbaik untuk berjemur adalah sekitar jam 8 hingga 11 pagi dan dari 17 hingga 19 malam: dalam tempoh ini, bahagian radiasi yang tersebar tinggi. Akhirnya, pada tanda pertama luka bakar atau penyakit lain, anda harus segera menghentikan pendedahan cahaya matahari sehingga tanda-tanda ini hilang. Ingatlah ini - dan barulah kulit anda benar-benar menjadi petunjuk kesihatan yang baik. V. Yasnogorodsky |
Ketika datang ke percutian musim panas, kita sering menyamakan berjemur dengan keinginan untuk mendapatkan warna gangsa. Lebih-lebih lagi, banyak yang menganggap penyamakan sebagai sejenis petunjuk, petunjuk kesihatan yang baik. Untuk tahap tertentu, seseorang boleh bersetuju dengan perkara ini, walaupun intinya tidak sama sekali dengan warna kulit yang sangat coklat.
Sinar inframerah, berbeza dengan sinar ultraviolet, dapat menembusi jauh lebih dalam - ke lapisan lemak subkutan dan lebih jauh lagi. Mereka mempunyai kesan terma. Tetapi berkat itu, aliran darah di dalam pembuluh darah meningkat, proses metabolik diaktifkan, dan pencucian produk metabolik dari sel difasilitasi. Pemanasan dosis kulit dengan sinar inframerah mendorong penyembuhan luka dan penyerapan bisul, melegakan ketegangan berlebihan dan melegakan nada otot, menormalkan aktiviti sistem saraf autonomi dan bahkan mempunyai kesan analgesik.
Bayangkan bahawa pada hari yang cerah dan tidak berawan, anda terbaring di tepi sungai. Di bawah sinar matahari yang membelai, otot-otot berehat, rasa keletihan hilang. Dan kulit yang terdedah menjadi merah jambu dan panas apabila disentuh. Ini adalah eritema, atau, dengan kata lain, luka bakar dangkal, yang menampakkan dirinya sebagai akibat pemanasan kulit dan aliran darah ke dalamnya. Beberapa pencinta penyamakan menantikan saat ini, percaya bahawa sekarang adalah masa untuk pergi ke tempat teduh. Sebenarnya, eritema ini, yang disebut kalori atau panas, tidak ada kaitan dengan selaran matahari atau sensasi menyakitkan yang menyertainya. Ia disebabkan oleh sinar yang kelihatan dan inframerah dan biasanya hilang sebaik sahaja anda berhenti berjemur. Lebih-lebih lagi, jika angin sejuk bertiup di pantai, seseorang boleh disamak dan juga terbakar tanpa menunggu kemerahan pada kulit.
Pada pandangan pertama, nampaknya eritema yang menyakitkan adalah harga yang tidak dapat dielakkan untuk membayar tan yang cantik. Sebenarnya, ini tidak berlaku. Dari sinar ultraviolet spektrum suria, sinar dengan panjang gelombang urutan 3 ribu angstrom membakar kulit secara paling intensif. Dan penyamakan paling baik "dipromosikan" oleh gelombang 3400 angstrom. Perbezaan ini adalah apa yang cuba digunakan oleh pakar kosmetik ketika membuat krim dan losyen "untuk penyamakan": bahan khas diperkenalkan ke dalam komposisinya, yang tugasnya adalah tidak menyebarkan sinar yang menyebabkan eritema.
| Lelaki zaman tentang kehidupan aktif | Keperluan untuk gaya hidup sihat |
|---|
Resepi baru
