Pollock diisi dengan sayur-sayuran dan daging

Pollock diisi dengan sayur-sayuran dan daging

Kategori: Hidangan ikan

Bahan-bahan
pollock beku segar	1 PC.
tomato (dari peti sejukku)	1 PC.
lobak merah	1/2 keping.
mentol bawang	1/2 keping.
lemak	30 gr.
lada garam	rasa
minyak sayuran	1 sudu besar l.

Kaedah memasak

• Kami mencuci ikan, memotong siripnya dengan teliti dan mengeluarkan lapisan hitam di dalamnya

• Potong daging, tiga lobak merah pada parut halus,

• bawang kasar (atau potong halus), keluarkan kulit dari tomato dan potong kiub kecil, tambahkan sedikit garam dan lada secukup rasa

• Gosokkan bangkai pollock di dalam dan di luar dengan garam, isi dengan campuran sayur-sayuran

• Kami menyebarkan ikan ke atas kerajang, tuangkan dengan minyak sayuran, bungkus kerajang (anda tidak boleh membungkusnya, ikan akan berwarna coklat), bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 200C selama 20 minit

• Nikmati hidangan anda!

Hidangan direka untuk

1-2 hidangan

Masa untuk menyediakan:

30 minit

Program memasak:

ketuhar

Tinochka, terima kasih untuk pollock yang enak, saya pasti akan melakukannya!) Ringkas, enak dan murah!

[kavmins]

kavmins, Marinochka, saya akan gembira jika anda menyukai resipi ini

[Tina]

Tina, anda mempunyai hari ikan yang lazat. Terima kasih)

[Angela]

Angelaterima kasih kerana singgah