Tampal kurma

Tampal kurma

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
tarikh diadu
air

Kaedah memasak

• Tuangkan kurma dengan air, biarkan di atas meja selama 12 jam.
• Saya lakukan pada waktu petang.
• Tiriskan air, tumbuk kurma yang bengkak dengan pengisar hingga rata.
• Sekiranya kurma benar-benar kering, seperti biji saya, tambahkan sedikit air.
• Pasta sudah siap. Gunakan dalam makanan panggang dan pencuci mulut sebagai pengganti gula.
• Simpan dalam peti sejuk.

Hidangan direka untuk

bergantung pada berat kurma

Masa untuk menyediakan:

5 minit + 12 jam

Program memasak:

pemegang, pengisar

Catatan

Idea kecergasan - chef pastri Katya Samburskaya

Untuk kesihatan

[Lena]

Lena, idea hebat dengan pasta terutama apabila perlu ditambahkan di suatu tempat, sebagai pemanis
Dan saya suka kurma ... dengan burung camar

Dan saya suka kurma ... dengan burung camar

Tanya, saya juga suka kurma dengan camar, tetapi kurma mempunyai indeks glisemik yang sama dengan gula.

Ya, ia boleh menjadi pengganti gula, tentu saja, untuk rasa, tetapi sebenarnya - tidak. Sekiranya gula mungkin untuk seseorang - maka mengapa menggantinya? Dan jika tidak, tarikh juga tidak dibenarkan.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, dan saya melakukan ini dan berkali-kali ternyata pasta yang sangat enak ...

tetapi kurma mempunyai indeks glisemik yang sama dengan gula

Saya memilih mana yang lebih berguna - kurma sayur-sayuran semula jadi atau gula halus
Dan kerana saya tidak berkawan dengan gula (dan secara umum dengan gula-gula) (saya tidak suka gula-gula), dan saya menggunakannya sangat sedikit dan sangat jarang (dan kemudian untuk tujuan yang dimaksudkan), maka, jika dikehendaki, 2- 3 biji kurma dengan camar, dan tidak setiap hari ... ia akan sangat bermanfaat untuk tubuh

Dan pasta kurma seperti itu akan sempurna, misalnya, bit rebus, jika anda memarut halus bersamaan dengan penambahan pasta kurma, tidak banyak pasta yang diperlukan untuk ini, tetapi akan ada banyak faedah. Kerana untuk menurunkan kolesterol, tidak diinginkan untuk mengambil banyak garam, cuka dan bahan tambahan pedas lain, mayonis, yang dibumbui dengan bit untuk rasa
Bit juga sangat penting dalam diet, mereka juga mengurangkan-membuang kolesterol.
Dan kolesterol adalah lemak kita yang dibenci di sebelah

Oleh itu, sangat penting di sini untuk mengetahui apa tujuan yang ingin kita capai - untuk mengesan GI atau menurunkan kolesterol yang dibenci. Semuanya baik secara sederhana
Dan kita masih perlu melihat semuanya, apa dan berapa banyak yang kita makan, dan berapa kerap

Biarkan saya bertahan seperti "mengalirkan air" pecah setengah liter ?! Sebagai orang yang tinggal di negara kencan, saya secara bertanggungjawab menyatakan - air atau susu, di mana kurma direndam, minum bukan sahaja Mona, tetapi juga Nuna. Kami mempunyai minuman ajaib di Sahara. Saya tidak ingat bercakap tentang kecergasan, tidak mungkin ada yang memerlukannya di sana, tetapi perkara yang berguna untuk kesihatan. Anda boleh meminumnya begitu sahaja, anda boleh memukulnya dengan pengisar bersama dengan kurma. Terdapat cara lain untuk mendapatkan pasta kurma - melembutkan kurma pada stim, diikuti dengan mengisar dengan cara yang mudah, walaupun dengan spatula kayu.

menurunkan kolesterol yang dibenci

Sekiranya ia tidak berkurang dalam dua bulan, saya akan memakai statin.

Dan kolesterol adalah lemak kita yang dibenci di sebelah

Kolesterol adalah ALCOHOL lemak semula jadi (lipofilik) yang terdapat dalam membran sel.
Trigliserida - neutral - disimpan dalam tisu dan otot adiposa.
Jenis sebatian lemak ketiga adalah fosfolipid, yang terutama terlibat dalam pengaturan pembekuan darah.
Dan menurunkan kolesterol sukar dicapai tanpa mengesan GI.

Ada cara lain untuk mendapatkan pasta kurma - melembutkan kurma pada wap, diikuti dengan mengisar dengan cara yang mudah, walaupun dengan spatula kayu.

Idea yang bagus, saya membawanya ke penanda buku, terutamanya kerana saya memasak banyak dan sering menggunakan dandang berganda, tetapi saya tidak memikirkan untuk mengukus kurma di sana
terima kasih atas idea

[Talula]

Talula, tetapi saya fikir begitu
Tetapi suami saya tidak akan minum ini, dan saya juga tidak memerlukan kalori tambahan.

Tanya, saya juga suka kurma dengan camar, tetapi kurma mempunyai indeks glisemik yang sama dengan gula

Pada waktu intensif, tarikh tidak dilarang.
Saya menambah satu sudu besar ke dalam kek keju, untuk 10 keping.
Saya rasa tidak terlalu banyak gula untuk satu perkara.
Saya makan tidak lebih dari satu hari. Jadi semuanya baik-baik saja.
Saya akan biarkan selama beberapa hari lagi, saya akan membekukan selebihnya.

Kolesterol adalah alkohol lemak (lipofilik) yang terdapat secara semula jadi yang terdapat dalam membran sel.
Trigliserida - neutral - disimpan dalam tisu dan otot adiposa.
Jenis ketiga sebatian lemak adalah fosfolipid

Baiklah, saya tidak ingin mengembangkan idea "apa itu kolesterol", saya juga kerap mengambil ujian teh, dengan menyahkod untuk "rendah, tinggi dan tidak sangat", dan topiknya adalah masakan
Tetapi fakta bahawa ia merosakkan hidup kita dan mempengaruhi angka kita, saya tahu pasti kerana kolesterol adalah peserta dalam metabolisme lemak badan.

terima kasih atas idea

Menyertainya

Saya makan tidak lebih dari satu sehari

Baiklah, anda sering. Saya sering membuat adunan kacang buncis ini, tanpa kurma, namun stevioside lebih sesuai untuk saya sebagai pemanis. Tetapi sekeping pertama tidak mencukupi. Dan lapisan keju itu sendiri (saya suka ungkapan) dalam bentuk sibcake yang saya makan dalam jumlah yang sama dengan koktel - 200-300 gram untuk sarapan dan makan malam.

.
Tidak, saya hanya mempunyai semua pastri untuk makan tengah hari.
Untuk makan malam, hanya koktel, saya tidak menikmati apa-apa lagi

Makan malam koktel sahaja

Jadi sibcake adalah koktail yang sama, hanya dengan penambahan telur dan gelatin, sehingga rasa kenyang dari itu tidak kurang, seperti yang anda fahami. Kekecohan lebih kurang. Tetapi rasanya lebih enak.

Saya cantik dengan koktel, saya tidak mahu makan sehingga pagi, mmm.
Saya membuat 200 gram buah untuk 220 gram keju kotej.
Saya menjadi seperti seorang penagih, saya mahu, saya selalu mengambilnya untuk dikunjungi

Saya selalu mengunjunginya

Saya juga pergi bersama sybcake saya. Dan saya juga melayan mereka yang mahu - semua orang menyukainya.

Saya membuat 200 gram buah untuk 220 gram keju kotej.

Dan saya mempunyai nisbah yang berbeza dalam koktel: saya membahagikan 500g keju kotej dan 400g buah menjadi 2/5 (360g) untuk sarapan dan 3/5 (540g) untuk makan malam.

Saya akan biarkan selama beberapa hari lagi, saya akan membekukan selebihnya

Tarikh? Mengapa beku? Mereka boleh berbohong dengan baik. Atau di dalam peti sejuk. Ini adalah kali pertama saya mendengar tarikh pembekuan.

Tarikh? Mengapa beku?

Dia tidak akan membekukan kurma, tetapi kek keju sendiri, yang dia makan 1 pc sehari. Oleh kerana adunan cili padi basah, ia cepat mula membentuk.

[Talula]

Talula, idea hebat untuk mengukir kurma.
Gadis-gadis, saya hanya ingin mengatakan bahawa kurma tidak boleh menjadi tambahan manis kerana GI yang tinggi. tidak boleh menjadi pengganti gula. Tetapi untuk membuat pasta dari mereka untuk teh, entah bagaimana tidak ada yang memikirkannya, tetapiPodmosvichka, Helen melontarkan idea yang bagus. Sekarang saya mahukan kurma sehingga saya kehilangan nadi.
Sekiranya anda suka kurma, makan. Dan anda sudah ingat mengenai kolesterol.
Di sini Anna1957, adalah pada dietnya, tempoh. Jadi semestinya begitu.
Setiap daripada kita mempunyai hak untuk memilih apa dan apa yang harus dilihat.

[Sveta]

Setiap daripada kita mempunyai hak untuk memilih apa dan apa yang harus dilihat.

Sveta, Duc, kami hanya melakukan ini, mencari topik yang mencari di mana lebih gemuk dan lebih tebal , maaf, di mana ia tidak mencukupi atau tidak sama sekali, kita melihat dan melihat, tetapi kita berpendapat, kita berusaha mencari kebenaran

[Wildebeest]

kurma tidak boleh menjadi penambahan manis kerana GI yang tinggi

Saya akan menukar namanya, agar tidak membangkitkan fikiran girlish yang rapuh




Wildebeest, Svetochka, saya akan gembira jika ia berguna

[Pentadbir]

Pentadbir, Tanya, lebih gemuk dan tebal selalu, jangkitan, sedap. Tetapi orang-orang Khlebopechkin entah bagaimana keluar, bertahan, ganti dengan ....... anda faham.
Dan di kedai-kedai anda melihat keranjang belanja, jadi 90% barang ini dibeli.




Podmosvichka, Lena, jadi sekarang tarikhnya akan menjadi impian saya pada waktu malam, bagaimana saya mengukus dan mengisarnya.
Saya juga tidak tahu ke mana harus bergegas mencari tarikh. Saya tidak memakannya lebih dari setahun.

Saya tidak memakannya lebih dari setahun.

juga mahu

Dia tidak akan membekukan kurma, tetapi kek keju,

Saya minta maaf kerana membaca ini

Saya minta maaf kerana membaca ini

Kami hanya membincangkan 2 resipi Podmoskvichka secara selari - kami sendiri telah mengelirukan semua orang.

Saya juga tidak tahu ke mana harus bergegas mencari tarikh.

Saya membeli kurma dalam kotak, dalam bungkusan 1 kg. mereka bersih dan lembut di sana
Saya membeli di pasar raya, tetapi dari penjual di gerai yang menjual buah dan kacang kering. Ternyata produk segar dan jauh lebih murah, malah dapat diskaun 5-7%.

Di pasar raya sendiri, kurma juga ada dalam bungkusan, digantung, sangat mahal, harganya lebih kurang 1.5-3 kali berlebihan, dan tidak ada pilihan - ambil dan itu saja

[Pentadbir]

Pentadbir, Tanyusha, semua ini mesti dijalankan, dan saya tidak boleh lari jauh dengan anak-anak. Siapa yang akan berkhidmat di piring dengan sempadan biru.
Sebelum ini, saya memesan Makanan Mentah di kedai, ada tarikh yang baik dan murah, dan sekarang saya tidak memerlukan apa-apa di sana. Kedai ini mempunyai beberapa ciri khas semasa membuat pesanan.

Dan saya suka kurma ... dengan burung camar

Dan saya dengan teh, bukannya gula-gula.

Flax, dan terima kasih untuk pasta))) Saya akan membeli kurma, saya akan melakukannya.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, saya mendapat tarikh kurma. Saya mengukirnya, saya tidak dapat mengatakan berapa lama masa yang diperlukan, tetapi pasti tidak lebih dari tiga minit selepas permulaan undur.
Satu bahagian kurma diadun dengan air dan jus lemon, dan bahagian kedua juga ditambah dengan sedikit kayu manis dan kunyit. Betapa sesat. Saya menyukai kedua-dua pilihan.
Terima kasih kerana menasihati saya untuk membuat pasta.

Betapa sesat

Apa khabar .... lecher
Saya perlu melakukannya dengan bahan tambahan

Baru hari ini saya menonton di TV plot dalam rancangan "Konspirasi Teori" atau sesuatu seperti itu, bahawa raspberi dan kurma membantu menurunkan berat badan. Dianjurkan untuk memilih ketika membeli kurma dengan warna coklat atas, tetapi ringan pada waktu rehat, dan tidak melekit. Jika tidak, kurma akan disimpan dalam sirap gula, dan faedahnya kurang.

Wah, sungguh menarik
Raspberi akan segera habis, saya habiskan tarikh, baru beli yang ringan.
Saya mula menurunkan berat badan.

[Elena]

Elena, adakah! Sirap pada mulanya dirancang, tetapi kenyataannya adalah pasta kurma. Sudah diuli menjadi krim untuk kek pada kefir dari Nelia. Selebihnya krim dijilat dengan teliti dari cawan.

Kurma adalah perkara yang indah. Anda hanya perlu memilih yang tidak direndam dalam sirap gula, tetapi yang kering. Kali terakhir saya mengambil Zahedi King, itulah masalahnya bagi saya. Kami sudah lama tidak membeli gula, hanya madu atau kurma.

Saya membeli kurma dalam kotak, dalam bungkusan 1 kg. mereka bersih dan lembut di sana

Kurma lembut adalah buah kurma. Terlalu manis bagi saya. Dan saya tidak tahan gula dalam bentuk apa pun.
Kurma yang tidak dirawat kering, berserabut, dan kadang-kadang perlu direndam untuk menjadikannya menyenangkan.

Sisa krim dijilat dengan teliti

Orang kita