Tilam busa atau spring?

[Tilam busa atau spring? Ada pendapat - yang pertama akan bertahan lebih lama!]

Tilam busa atau spring? Ada pendapat - yang pertama akan bertahan lebih lama!

Atas permintaan FoamLine, pembangun penyelesaian siap pakai untuk tilam busa, para pakar makmal ujian bersertifikat ANO CSI "Metronom" telah melakukan ujian komprehensif terhadap pelbagai jenis tampalan tilam. Tilam yang diuji dipenuhi dengan unit spring bebas, sabut kelapa yang digabungkan dengan getah getah dan poliuretana. Bertentangan dengan mitos mengenai daya tahan produk tidur musim bunga yang tidak tertandingi, ternyata tilam busa tidak hanya sesuai dengan mereka dari segi jangka hayat, tetapi juga menunjukkan hasil terbaik, sambil melebihi kenyamanan.

"FoamLine telah lama terlibat dalam pembuatan busa poliuretana (PPU). Syarikat ini mempunyai pusat penyelidikan dan pengembangan sendiri, di mana formulasi busa baru dibuat dan diuji. Kami menggunakan teknologi canggih untuk pengeluaran busa poliuretana, dan beberapa kaedah yang digunakan tidak mempunyai analog di pasaran Rusia. Di samping itu, setiap kilang kami dilengkapi dengan makmal dengan kakitangan yang sangat profesional. Pakar menguji setiap kumpulan busa poliuretana yang dihasilkan untuk mematuhi petunjuk yang dirancang, - komen Natalya Sverdlova, ketua arah tilam di FoamLine. "Penyelidikan dalaman kami selalu menunjukkan ketahanan busa poliuretana yang berkualiti untuk mengisi tilam, dan kami memerlukan pengesahan pihak ketiga, oleh itu kami pergi ke makmal bebas untuk membuktikan bahawa tilam busa berfungsi juga sebagai tilam musim bunga, yang dianggap paling tahan lama di pasaran. "

Untuk mengawal kualiti tilam yang dihasilkan dan diimport ke Persekutuan Rusia, Majlis Piawaian, Metrologi dan Pensijilan Antar Negara telah mengembangkan dan mengadopsi beberapa GOST, yang menormalkan dan mengatur dengan jelas apa itu tilam tidur. Menurut piawaian ini, pengujian tilam spring dan springless menggunakan kaedah yang berbeza, yang mengganggu perbandingan objektifnya. Bagi produk tidur musim bunga, ketahanan diuji dalam ujian kitaran. Intipati kaedah ini terletak pada kesan berulang beban pada tilam dengan memutar dram dengan lug di atasnya secara membujur. Untuk produk tidur tanpa spring, ubah bentuk kekal diukur, iaitu peratusan perubahan ketinggian tilam setelah pemuatan.
Untuk perbandingan objektif tilam dengan tambalan yang berbeza, pakar dari makmal bebas ANO CSA "Metronom" menguji empat sampel yang berbeza menggunakan satu kaedah. Yang terakhir ini melibatkan ujian untuk menentukan kategori kelembutan dan ketahanan elemen lembut.

Tilam berdasarkan:

• sekatan mata air bebas, di mana gabungan sabut kelapa dan serat sintetik (strutofiber) digunakan sebagai pengisian dalaman di kedua sisi;
• blok di mana lapisan sabut kelapa dan getah bergantian;
• sekumpulan busa seperti lateks (ketumpatan 50 kg / m3) dan busa poliuretana yang sangat elastik (ketumpatan 35 kg / m3);
• sekumpulan lapisan busa memori bergantian (kepadatan 50 kg / m3), busa yang sangat elastik dan standard (ketumpatan 35 kg / m3).

Ujian kepatuhan terhadap kategori kelembutan menunjukkan bahawa semua produk memenuhi sepenuhnya keperluan GOST dan sesuai untuk tidur. Semua sampel lulus ujian beban yang berlangsung selama 29,000 kitaran.Tetapi prestasi terbaik ditunjukkan oleh tilam yang diisi dengan busa seperti lateks dan sangat elastik.

Menurut anggaran pakar, 2000 kitaran dapat disamakan dengan 1 tahun operasi. Ternyata semua tilam yang telah diuji akan tahan lebih lama selama 14.5 tahun.

Hasil ujian mengesahkan bahawa tilam busa berkualiti tinggi (dengan ketumpatan di atas 30 kg / m3) lebih tahan lama berbanding tilam dengan tambalan lain, termasuk tilam spring. Pada masa yang sama, berkat struktur pelbagai lapisan dari dasar keras dan bahagian atas yang lembut, mereka akan memberikan rehat yang berkualiti dan akan menyumbang kepada pemerataan beban semasa tidur, yang bermanfaat untuk tulang belakang dan sendi.

[Kriteria pertama. Keselesaan untuk semua orang]

Kajian oleh agensi antarabangsa Ipsos menunjukkan bahawa ketegaran tilam itu penting bagi 92% pelancong. Setiap pertiga dari mereka bersedia untuk menukar bilik atau tidur di lantai kerana katil yang salah. Perwakilan industri HoReCa sendiri mencari keseimbangan antara kos mengatur tempat tidur dan kualitinya, sering memilih penyelesaian yang diuji masa dan bahkan tidak memikirkan alternatif. Sebagai contoh, tilam musim bunga telah menguasai rantai hotel Rusia selama beberapa dekad, sementara jenama terbesar di dunia (contohnya, Marriott dan ahli keluarga Ritz-Carlton) lebih suka mengisi busa poliuretana. Terdapat sekurang-kurangnya lima kriteria untuk memilih tilam untuk hotel, mari kita coba secara teori untuk membandingkan busa dan mata air, dan cari jalan penyelesaian mana yang terbaik untuk tetamu dan pengusaha hotel.

Kriteria pertama. Keselesaan untuk semua orang

Carol Ash, ketua Perubatan Tidur di Meridian Health International, yakin bahawa seseorang harus dapat tidur malam selama 7-9 jam ketika dalam perjalanan. Rehat diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan fungsi otak, asimilasi maklumat baru, kestabilan emosi, dan lain-lain. Dan tugas segmen HoReCa adalah untuk memberi pelancong keadaan yang selesa untuk tidur, tanpa mengira usia dan kulit mereka. Agak sukar untuk mencapai keselesaan yang sama untuk semua orang dengan tilam kotak musim bunga, jadi wakil perniagaan hotel melakukan pelbagai cara. Sebagai contoh, di Four Seasons, para tetamu ditawarkan di lokasi untuk memilih salah satu daripada tiga pilihan pengisian - dengan ketegaran optimum, lembut atau dengan sokongan maksimum semasa tidur. "Pengisian" terpilih dipasang di tilam dalam beberapa minit. Di beberapa hotel, kekerasan tempat tidur ditawarkan untuk dipilih semasa membuat tempahan. Kadang-kadang mereka menawarkan selimut atau tilam kapas nipis tambahan untuk kemudahan dalam set tilam box-spring. "Hotel sering memesan tilam musim bunga dengan topper tinggi yang diperbuat daripada busa poliuretana dengan tahap kekakuan yang berbeza - mata air membentuk pangkalan, dan busa bertanggungjawab untuk keselesaan," kata Irina Karmanova, pakar di bahagian pengembangan dan pengembangan produk Ormatek Group.
Walau bagaimanapun, mana-mana penyelesaian yang dibincangkan di atas adalah komplikasi produk, dan oleh itu kenaikan kosnya. Sebagai alternatif, anda boleh memilih tilam yang diperbuat sepenuhnya dari busa poliuretana, terutama sejak baru-baru ini di Rusia mereka mula menghasilkan busa yang sangat elastik menggunakan kaedah "busa sejuk". Kelebihan mereka adalah struktur unik mereka, mirip dengan blok dengan sejuta mata air bebas dengan diameter yang berbeza. Berkat ciri ini, orang yang ringan, ketika mendarat di tilam, tidak akan merasakan ketegarannya, dan orang yang berat tidak akan merasakan "lubang" - setiap bahan akan diberikan sokongan yang betul. Tilam dengan pengisian yang serupa sangat popular di Eropah kerana tahap keselesaan yang tinggi, keselamatan persekitaran dan harga yang berpatutan.
Kepimpinan dalam keselesaan untuk tilam busa.

Kriteria kedua. Keselesaan berpanjangan

Tilam berkualiti mempunyai jangka hayat 5 hingga 15 tahun, dan secara tradisional dipercayai bahawa produk tidur musim bunga adalah yang paling tahan lama.Memang, mata air logam memegang bentuknya dengan baik, tetapi keselesaan tilamnya menurun dari masa ke masa, jadi perlu dipertimbangkan penyelesaian alternatif. "Tilam busa yang baik berfungsi sekurang-kurangnya setara, jika tidak lebih lama, daripada tilam musim bunga dan memberikan keselesaan yang lebih besar," kata Natalya Sverdlova, Ketua Blank Tilam di FoamLine. - Ini disahkan oleh keputusan ujian. Di pihak berkuasa persijilan bebas, kami menguji tilam dengan tampalan yang berbeza untuk standard ketahanan. "
Tilam dengan sekatan mata air bebas diuji; sekumpulan lapisan sabut kelapa dan getah bergantian; sekeping busa seperti lateks dan sangat elastik dan sekumpulan tiga jenis busa yang berbeza (kesan ingatan, keanjalan tinggi dan standard) Ujian untuk mematuhi kategori kelembutan telah menunjukkan bahawa semua produk memenuhi sepenuhnya keperluan GOST dan sesuai untuk tidur. Semua sampel juga lulus ujian beban dengan durasi 29,000 kitaran, tetapi prestasi terbaik ditunjukkan oleh tilam busa, sehingga mereka dapat bertahan lebih dari 15 tahun.
Kepimpinan dalam keselesaan jangka panjang dengan tilam busa.

Kriteria ketiga. Keselamatan api

Selalunya, pilihan yang sesuai dengan tilam musim bunga dikaitkan dengan keselamatan kebakaran mereka - dipercayai bahawa kerana "pengisian" sebahagian logam mereka lebih tahan terhadap penyebaran api. Tetapi teknologi moden memungkinkan untuk menjadikan hampir semua bahan tahan api. Oleh itu, menurut Irina Karmanova (Kumpulan Syarikat Ormatek), mengikut pesanan individu pengusaha hotel, penutup tilam dan penutup tilam diperbuat daripada kain tidak mudah terbakar yang diperbuat daripada bahan mentah bukan standard atau dengan impregnasi khas. Keadaannya serupa dengan busa poliuretana yang digunakan di hotel. "Ketika membuat busa, komponen khusus ditambahkan ke dalamnya, yang mencegah kebakaran. Kami menghasilkan penyelesaian seperti ini terutama untuk industri automotif, di mana busa digunakan dalam pembuatan kerusi, serta untuk getaran dan penebat bunyi. Tetapi cukup dibenarkan menggunakan bahan tambahan khas, yang diizinkan oleh piawaian antarabangsa, untuk mencegah kebakaran, dan ketika membuat pengisi untuk tilam, ”kata Natalia Sverdlova (FoamLine).
Kepimpinan keselamatan di belakang mata air dan busa dengan bahan tambahan khas.

Kriteria keempat. Mesra alam dan kebersihan

Kadang-kadang pengusaha hotel, dalam mengejar trend global untuk keramahan alam sekitar dan kerana keinginan untuk menjadikan hotel ini "hijau", lebih suka menggunakan tilam dengan pengisian semula jadi, misalnya sabut kelapa. Tetapi selalunya, pengisi semacam itu dilekatkan dengan larutan yang mengandung formaldehid, yang terkenal dengan asap berbahaya ke alam sekitar. Di samping itu, apabila sabut basah, jamur muncul di atasnya, yang boleh menyebabkan alergi. Dan para tetamu di hotel tidak mungkin risau akan air atau jus yang tumpah di atas katil dan mengeringkan tilam tepat pada masanya. Juga, sebatian seperti lateks sering digunakan untuk memberi kekuatan pada sabun, yang jelas menjengkelkan, kerana setiap orang kedelapan dari seratus mempunyai alergi terhadap susu getah.
Mengingat semua perkara di atas, tilam busa dianggap salah satu yang paling mesra alam, kerana tidak mengeluarkan bahan berbahaya ke atmosfera, tidak mengeluarkan bau dan bukan sumber alergi. Benar, ini hanya berlaku jika kualiti pengisi disahkan oleh tanda CertiPUR khas pada pembungkusan atau dalam arahan untuk produk siap. Penandaan bermaksud bahawa busa dalam produk memenuhi syarat pelepasan yang ketat untuk persekitaran dalaman. Sijil ini juga mengesahkan bahawa busa itu dibuat tanpa penggunaan bahan yang menghilangkan ozon: merkuri, plumbum, logam berat, formaldehid dan phthalates yang dilarang.
Bersama dengan keramahan alam sekitar, tilam busa mempunyai kelebihan penting lain - kebersihan.Sudah tentu, di hotel, semua aksesori tidur dirawat dengan penyembur dan impregnasi antibakteria khas, tetapi tilam busa poliuretana dibuat secara tradisional dengan penutup yang boleh dilepas yang boleh dicuci kapan saja dengan mengeluarkan pengisi. Ini cukup sesuai untuk hotel dengan jumlah tetamu yang tetap.
Kepimpinan dalam keramahan dan kebersihan persekitaran untuk tilam busa poliuretana.

Kriteria kelima. Kemudahan bekalan

Dan terakhir, tetapi tidak kurang penting daripada semua yang dibincangkan sebelumnya, bagi wakil segmen HoReCa adalah logistik. Dan dari sudut pandangan ini, tilam busa poliuretana tidak sama - mereka boleh digulung ke dalam tiub, ia mudah dimampatkan, yang bermaksud mereka mengambil sedikit ruang dan lebih menguntungkan dari segi kos kewangan penghantaran. “Bagi hotel, terutama sekarang, isu harga sering muncul. Sudah tentu, pada masa yang sama, anda tidak mahu menjimatkan kesihatan dan keselesaan tetamu, tetapi anda dapat menjimatkan sejumlah besar pada logistik. Sebagai contoh, tilam busa poliuretana kami sering dipesan oleh hotel dari kawasan terpencil - ia sangat menguntungkan kerana kemungkinan pembungkusan vakum (penggulung) produk busa untuk tidur, ”Irina Karmanova (Kumpulan Syarikat Ormatek) berkongsi pengalamannya .
Cara yang baik untuk mengoptimumkan kos pengusaha hotel untuk aksesori tidur adalah dengan memesan semua "komponen", iaitu tilam, bantal dan penutup, dari satu syarikat dan lebih mengutamakan barang buatan Rusia.

Kepimpinan dalam pengangkutan untuk tilam busa.

Analisis kriteria teoritis menunjukkan bahawa prasangka pengusaha hotel domestik terhadap tilam busa tidak berasas. Sudah tentu, Rusia tidak akan dapat sepenuhnya meninggalkan produk musim bunga untuk tidur, seperti yang dilakukan oleh banyak negara Barat, dalam waktu terdekat, jadi perkara utama bagi segmen HoReCa adalah memilih tilam berkualiti tinggi dari pengeluar yang dipercayai.

[Tilam apa yang mereka tidur di Eropah dan mengapa]

Tilam apa yang mereka tidur di Eropah dan mengapa

Menurut statistik dari FoamLine, pembangun penyelesaian turnkey untuk tilam busa, 85% orang Rusia lebih suka tilam musim bunga, dan 15% lebih suka tilam busa poliuretana, kelapa atau lateks. Di negara Eropah, gambarannya berbeza - rata-rata 60% penduduk memilih produk tanpa mata air. Apa yang menjelaskan perbezaan pilihan?

Sebuah negara	Bahagian tilam tanpa spring di pasaran,%
Itali	72
Denmark	65
Switzerland	65
Sweden	61
Perancis	60
Jerman	59
Belgium	57

Menurut laporan Pusat Penyelidikan Perindustrian Milan CSIL, di Itali tilam tanpa spring menempati 72% pasaran, di Denmark dan Switzerland - 65%, di Sweden - 61%, di Perancis - 60%, di Jerman - 59% dan di Belgium - 57%. Tilam spring tidak begitu popular di luar negara seperti di Rusia. Menurut kajian, selama dua tahun pertama penggunaannya, mereka kehilangan 16% sokongan dan tenggelam 3-4 cm. Koir kelapa, yang tidak asing lagi bagi orang Rusia, juga jarang terjadi di luar negeri. Pengilang terkemuka telah meninggalkan bahan ini kerana sifat ortopediknya yang lemah dan keupayaannya untuk menyebabkan alahan. Emulsi yang menyatukan serat kelapa mungkin mengandung formaldehid, dan ketika basah, sabut kelapa menjadi persekitaran yang baik untuk pengembangan jamur dan cendawan.

Buih lateks dan poliuretana adalah peneraju pengisi tanpa spring di Eropah. Tetapi jangan lupa bahawa 8% orang alah kepada susu getah. Buih poliuretana adalah hypoallergenic. Tilam dengan pengisian ini memberikan keselesaan yang sama selama 10-15 tahun perkhidmatan. Pengilang busa menghasilkan busa dengan ciri yang berbeza. Untuk mencapai keselesaan maksimum dan sokongan badan yang boleh dipercayai, gabungan busa dengan sifat yang berbeza digunakan dalam satu produk.

Buih poliuretana telah digunakan dalam penghasilan tilam sejak tahun 50-an abad yang lalu: bahannya lebih selesa, tahan lama dan senang dihasilkan daripada pengisi semula jadi. Syarikat-syarikat Eropah dengan cepat menghargai kemampuan pembuatan dan keuntungan pelepasan, ditambah dengan faedah kepada pengguna, dan beralih ke busa."Pengguna asing telah lama menghargai tilam busa poliuretana. Di Rusia, pada masa ini, tilam busa dianggap sebagai pilihan yang murah dan sementara, - jelas Natalya Sverdlova, ketua tempat tidur yang kosong di FoamLine. - Julat jenama busa poliuretana adalah besar, ia berbeza dari segi sifat, ketahanan dan harganya. Semasa mengembangkan model tilam, pengeluar Eropah dipandu oleh kualiti dan sifat berguna busa untuk manusia dan alam semula jadi. Sememangnya, busa poliuretana pada masa ini adalah bahan yang paling selesa dan pada masa yang sama mesra alam untuk mengisi tilam. Di pasaran Rusia, kerana keadaan ekonomi, kos produk sering muncul, dan pengeluar dapat menggunakan busa yang lebih murah dan berkualiti rendah. Di sebalik semua kesulitan, kami melihat prospek permintaan untuk tilam busa yang baik di negara kami. "

Penemuan perabot dan tilam buih poliuretana yang lebih selesa dan tahan lama. Kini tilam busa mempunyai semua sifat ortopedik: ia memberi sokongan pada tulang belakang semasa tidur dan melegakan tekanan tindak balas pada tubuh manusia. Tidak seperti tilam spring, tilam busa tidak berderak dan tidak kehilangan sifat selesa. Hari ini terdapat pelbagai teknologi dan formulasi untuk menghasilkan busa poliuretana dengan sifat khas. Terdapat, misalnya, busa HR yang sangat elastik di pasaran yang dapat memberikan keselesaan kepada orang dengan berat yang berbeza, serta busa poliuretana dengan kesan penyejukan, pengatur suhu dan antibakteria.

Sekarang di Rusia terdapat kecenderungan untuk belajar dan menggunakan pengalaman asing dalam kehidupan seharian. Penduduk negara kita menggunakan pengalaman orang Eropah dalam pilihan produk yang praktikal dan bertanggungjawab untuk keselesaan dan kesihatan mereka sendiri. Kemungkinan teknologi baru akan segera menggantikan penyelesaian yang biasa.

[Cara tidur dan tidur yang cukup]

Cara tidur dan tidur yang cukup

Menariknya, hanya 38% orang bangun pada waktu pagi dalam suasana yang baik dan ceria. Pada masa yang sama, 85% warganegara yakin bahawa tidur adalah faktor terpenting untuk kesihatan. Tempat tidur yang selesa bermaksud sendi yang sihat, ketiadaan osteochondrosis dan sakit belakang, sistem saraf yang kuat, peredaran darah yang normal dan fungsi otak yang sangat baik. Penting bukan hanya untuk tidur yang cukup dengan kerap, tetapi juga untuk melakukannya dengan betul.

Infografik dari laman web VTsIOM

Cukup untuk orang yang sihat tidur 7-8 jam sehari. Semasa tidur, badan mengisi sumber tenaga, mengembalikan kekebalan tubuh, otak mengingat dan menyatukan pengetahuan yang diperoleh pada waktu siang. Sekiranya anda tidak cukup tidur sekali, maka sudah tentu dapat dilihat: orang itu kelihatan buruk, tidak berpikiran, dan mudah terkena virus. Setelah satu malam tanpa tidur, ada risiko mendapat kerosakan otak mikro dan menjadi pemilik kenangan palsu. Dengan kekurangan tidur yang berterusan, kesannya berkumpul. Produktiviti menurun, masalah dengan perhatian dan tumpuan bermula, bahkan gangguan mental mungkin terjadi, dan risiko strok meningkat.

Ahli Somnologi menyatakan bahawa setiap orang mengalami insomnia sekurang-kurangnya sekali setahun. Biasanya penyebabnya tersembunyi dalam faktor luaran dan dapat dihilangkan dengan mudah. Untuk mendapatkan tidur yang cukup, penting untuk mematuhi peraturan, bersiap terlebih dahulu untuk berehat dan mempunyai tempat tidur yang selesa.

Contohnya, seorang ahli somnologi, profesor bersekutu di Universiti Perubatan Moscow. IM Sechenov Mikhail Poluektov menasihatkan untuk tidak masuk sukan sebelum tidur, untuk mengecualikan tekanan fizikal dan intelektual. Bagi mereka yang suka melihat ke kelab kecergasan selepas bekerja, doktor tidur mengesyorkan untuk melakukan senaman sebelum jam 21:00. Pada masa yang sama, dia menyatakan bahawa jika anda melatih empat jam sebelum tidur, maka kualitinya hanya akan bertambah baik. Anda tidak boleh makan malam besar sebelum tidur (walaupun selepas bersenam). Tertidur dalam keadaan kenyang adalah sukar, kerana badan akan sibuk dengan kerja - mencerna makanan.

Sebaiknya tidur dan bangun setiap hari pada waktu yang sama, dan di tempat tidur jangan terganggu oleh telefon, tablet, komputer dan TV anda. Pertama, sinaran dari skrin mengganggu pengeluaran melatonin, hormon tidur. Kedua, penting untuk membina hubungan yang jelas: bilik tidur dan tempat tidur harus dikaitkan dengan tidur.

Secara amnya, sebaiknya mendekati tempat tidur dengan segala tanggungjawab - bantal yang tidak selesa atau tilam lama mungkin menjadi penyebab kurang tidur. Sekiranya yang terakhir terlalu keras atau, sebaliknya, terlalu lembut, tidak mungkin impian itu manis. Tilam yang baik membantu tubuh untuk mengambil kedudukan fisiologi yang merangkumi sokongan untuk tulang belakang, relaksasi otot dan peredaran yang baik. Tilam spring, di mana kebanyakan orang Rusia tidur hari ini, tidak selalu dapat memberikan keselesaan yang diperlukan.

"Sangat penting untuk kesihatan belakang dan kesejahteraan umum bahawa berat badan diagihkan secara merata. Tilam yang dipenuhi dengan busa poliuretana melakukan tugas ini dengan baik, kerana mengikuti lekuk dan menyokong semua bahagian tulang belakang. Contohnya, tilam yang dipenuhi dengan busa "busa sejuk" yang sangat tahan lasak mempunyai struktur khas. Di dalamnya, mereka menyerupai sekumpulan berjuta-juta mata air bebas yang berlainan diameter. Tilam dengan pengisian sedemikian tepat menyesuaikan diri dengan anatomi badan, - jelas Natalya Sverdlova, Ketua Tilam Tilam di FoamLine. "Satu lagi penyelesaian moden untuk tidur adalah tilam dengan permukaan multi-zon: setiap kawasan mempunyai kekakuan yang berbeza dan membolehkan tulang belakang mengambil kedudukan yang betul dan otot-otot untuk berehat."
Secara keseluruhan, ketegasan adalah salah satu parameter yang paling penting ketika memilih tilam. Sebagai contoh, orang kurus dan orang tua akan lebih selesa di tilam lembut, tetapi tilam dengan kekerasan sederhana dan lebih tinggi lebih sesuai untuk orang yang lengkap dan kanak-kanak.

Anda memerlukan sepertiga dari hidup anda untuk tidur. Setuju, alasan yang baik untuk menyediakan diri anda dengan keadaan yang sangat selesa untuk penginapan anda. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil beberapa nasihat pakar: udara bilik terlebih dahulu atau tidur dengan tingkap terbuka; melindungi diri anda dari kebisingan dan cahaya yang berlebihan dengan penutup telinga dan tirai tebal; cari tilam dan bantal yang betul.

[Ujian tilam: bukankah sudah waktunya untuk menghantar rakan setia anda ke sampah]

Ujian tilam: bukankah sudah waktunya untuk menghantar rakan setia anda ke sampah

Kajian oleh Pusat Perubatan Tidur Institut Belanjawan Negeri Persekutuan "Sanatorium Klinikal" Barvikha "menunjukkan bahawa kebanyakan orang menukar tilam hanya apabila yang lama menjadi tidak dapat digunakan. Tetapi sebenarnya, tidak ada salahnya membawa produk ke keadaan seperti itu: malah kecacatan terkecil mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan. Sebaiknya lepaskan tilam apabila terdapat tanda amaran pertama. Ujian di bawah akan membantu mengenal pasti mereka.

1. Berapakah umur tilam?
A) lebih daripada 15;
B) dari 7 hingga 15;
B) dari 3 hingga 7.

Jawapan:
A - tilam hendaklah diganti. Selama bertahun-tahun beroperasi, parameter yang penting ketika memilih tilam telah berubah: berat badan, umur dan pilihan tidur. Sekiranya 10-15 tahun yang lalu seseorang merasa selesa dengan satu permukaan untuk tidur, maka, mungkin, sekarang dia akan memilih jalan penyelesaian yang berbeza.
B - perlu melihat keadaan tilam dengan lebih dekat, mungkin terdapat kecacatan pada permukaan. Jawab soalan yang selebihnya.
B - jika anda cukup tidur, maka tilam tidak mungkin diganti. Tetapi apabila tidak selesa berehat walaupun menggunakan produk yang agak baru, ini adalah gejala yang membimbangkan. Ikuti ujian hingga akhir.

Pendapat pakar
Natalya Sverdlova, Ketua Tilam Tilam di FoamLine, pembangun penyelesaian siap pakai untuk tilam busa:
- Sebaiknya ganti tilam untuk tidur setiap 7-10 tahun. Walaupun tilam dalam keadaan sempurna secara visual, setelah sekian lama, ia tidak dapat melaksanakan fungsinya sepenuhnya. Di samping itu, semasa operasi, habuk, sisa kulit, peluh, dan lain-lain berkumpul di tilam. Tilam busa moden yang diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi dapat bertahan lama. Hayat perkhidmatan secara langsung bergantung kepada keadaan operasi tilam.Sekiranya orang yang agak gemuk tidur di atasnya, tilam akan bertahan lebih lama daripada yang di atasnya orang kecil. Kualiti dan ketahanan tilam busa bergantung kepada ketumpatan pengisian. Itulah sebabnya anda tidak boleh bergantung pada penggunaan jangka panjang pilihan murah: mereka menggunakan busa berketumpatan rendah. Tilam dalam kategori harga pertengahan akan berkhidmat selama lima hingga tujuh tahun tanpa masalah, produk dari segmen harga tinggi akan menjalankan fungsinya dengan setia selama sepuluh tahun atau lebih.

1. Adakah tilam rosak dan adakah ia mengganggu tidur?
A) ya, jurang muncul, mata air terasa jelas, anda tidur seolah-olah di tempat tidur gantung;
B) ya, produk kehilangan bentuknya, tetapi ini tidak menjejaskan tidur dengan cara apa pun;
C) tidak, tidak ada kerosakan luaran.

Jawapan:
A - tilam telah menjadi usang. Produk tidak menyokong tulang belakang, beratnya tidak rata, dan tekanan pada sendi dan saluran darah semasa tidur lebih tinggi daripada biasa.
B jelas merupakan tilam lama atau berkualiti rendah. Keadaannya hanya akan bertambah buruk sehingga menjejaskan tidur dan kesejahteraan pemiliknya.
B - jika tidak ada kerosakan, dan tidur lena, tilam dalam keadaan teratur.

Pendapat pakar
Alena Trofimova, pakar di Ormatek:
- Ketahanan, keselesaan dan rasa tilam secara langsung bergantung pada pengisi. Terdapat banyak pilihan yang tersedia: bahan busa hypoallergenic, busa memori, blok mata air bebas, sabut kelapa, lateks semula jadi, dan lain-lain. Sudah tentu, semasa operasi tilam, penggunaan bahan semula jadi berlaku, kerana beban harian adalah dari 50 kg sekurang-kurangnya 8 jam! Walau bagaimanapun, jika pengisiannya berkualiti tinggi, tilam dipilih dengan betul dan cadangan penggunaannya diikuti, produk akan berfungsi dengan baik. Tilam yang diperbuat daripada busa dengan ketumpatan melebihi 30 kg / m3 berkinerja baik - tahan lama dan kurang terdedah kepada ubah bentuk daripada yang lain. Oleh kerana ciri tambahan, kualiti tidur pada produk sedemikian sangat baik. Syarikat kami, bersama dengan Persatuan Somnologis Rusia, membandingkan tilam busa tanpa spring dengan kesan memori dan termoregulasi dengan tilam spring konvensional. Ternyata pada awalnya, indeks kecekapan tidur 20% lebih tinggi. Ini dicapai kerana pada waktu tidur, seseorang melemparkan dan memusingkan badan dan bangun lebih kerap 4.5 kali.

2. Adakah anda tidur lena?
A) tidak, saya melempar dan berpusing, sering bangun. Tetapi tilam kelihatan baik, tidak ada kerosakan;
B) Saya tidur dengan normal, tetapi saya bangun dengan hidung tersumbat, terdapat kerengsaan yang tidak dapat difahami pada kulit;
C) ya, saya tidur lena.

Jawapan:
A - tilam yang salah dipilih. Produk harus diubah, dan pastikan untuk berunding dengan pakar: dia akan membantu menentukan kekerasan dan pengisi yang betul. Untuk sementara waktu, keadaan akan diperbetulkan dengan lapisan tilam busa nipis, yang diletakkan di atas produk utama. Satu lagi kemungkinan penyebab kurang tidur adalah masalah pada bahagian belakang dan tulang belakang. Dalam kes ini, lebih baik pergi ke pejabat doktor dan memilih produk ortopedik.
B - terdapat tungau debu di tilam atau pengisi menyebabkan alergi (ini berlaku dengan sabut kelapa dan getah). Dalam kedua kes tersebut, produk mesti ditukar.
Q - baik, penunjuk lain dari tilam yang hebat.

Pendapat pakar
Anna Naiditsch, ketua hospital untuk rawatan pemulihan Pusat Perubatan Restoratif dan Pemulihan Hospital Klinikal Jalan, ahli kardiologi, ahli terapi, ahli somnologi, Ph.D.
- Anda tidak akan berjalan dengan kasut yang tidak selesa, sama seperti anda tidak boleh tidur di tilam yang tidak selesa. Untuk mencari produk yang tepat, anda perlu menghubungi pengeluar yang boleh dipercayai, dan tidak banyak dari mereka di pasar tempat tidur. Ya, tilam berkualiti tinggi boleh menjadi mahal, tetapi ini bukan perkara yang menjimatkan - bagaimanapun, kesihatan dan produktiviti kita bergantung pada tidur. Di kedai, pastikan untuk menguji produk yang dipilih dengan berbaring selama kira-kira 20 minit.

Apabila tidur di hotel atau dengan rakan lebih baik dan lebih baik daripada di rumah, anda harus memberi perhatian kepada tilam - mungkin masalahnya tersembunyi di dalamnya.Dan tidak perlu menangguhkan penyelesaian masalahnya: jika setelah seorang teman lama yang baik tidak lagi senang, dia tidak akan mengembalikan harta. Perkhidmatan Akhbar FoamLine

Saya menghadapi soalan ini kira-kira 3 tahun yang lalu, mengkaji banyak pilihan dan tidak dapat memutuskan mana yang lebih baik untuk diambil. Bagi saya, lebih baik mengambil tilam busa. Seperti yang mereka jelaskan kepada saya, mata air cepat berubah bentuk dan menarik sejuk, tilam seperti itu harus lebih kerap diganti. Saya sangat berpuas hati dengan saya dan mencadangkan semuanya.

Saya mengganti tilam busa saya dengan tilam spring. Berat badan saya tidak kambing dan tilam tidak dirancang untuk itu, bengkok dan punggung saya sakit pada waktu pagi. Saya membeli yang paling sukar dan saya gembira. Punggung saya tidak sakit pada waktu pagi.

[Tukang masak]

Tukang masak, terima kasih banyak untuk topik yang menarik! Saya sangat berharap bahawa tidak lama lagi kita akan membuat penyusunan semula di apartmen dan membeli tempat tidur, dan tentu saja saya mahukan tilam yang baik dan boleh dipercayai di sana.
Tetapi setakat ini saya tidak dapat membayangkan yang mana satu.
Satu perkara yang saya sedar pasti dia akan berbuih.