Kentang dengan sayur-sayuran di dalam ketuhar (tanpa lemak)

[Kami berpuasa dengan sedap, tidak putus asa, dan yang paling penting, tidak saling makan!]

Kentang dengan sayur-sayuran di dalam ketuhar (tanpa lemak)

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
kentang (saya mempunyai muda)	600 gram
kembang kol (berat bersih)	300 gram
lobak sederhana	1 helai
bawang lobak	1 helai
bawang putih	1-2 ulas
mayonis tanpa lemak	2-3 st. sudu
air	120-150 gram
minyak sayuran	2-3 st. sudu
Herba Provencal	rasa
Daun bay	1-2 helai
lada hitam tanah	rasa
garam	rasa

Kaedah memasak

• Bongkar kubis menjadi perbungaan dan rebus dalam air masin selama 3 minit.
• Buang dalam colander.
• Kupas kentang dan potong dengan mesin basuh setebal 1/2 cm.
• Potong wortel menjadi cincin nipis.
• Potong bawang menjadi separuh cincin dan jangan dibongkar.
• Larutkan mayonis di dalam air, masukkan bawang putih yang disalurkan melalui mesin penekan.
• Kentang garam dan wortel dalam mangkuk yang terpisah dan kacau.
• Tuangkan minyak ke dalam loyang.
• Masukkan kentang dan lobak merah di sebelah. Masukkan perbungaan kubis dan bawang di antara mereka.
• Masukkan daun salam.
• Tuangkan sos. Sos tidak boleh menutupi sayur-sayuran.

• Taburkan dengan lada dan herba Provencal.

• Tutup dengan penutup atau kerajang.
• Bakar pada suhu 180 darjah selama 20 minit.
• Tanggalkan penutup dan bakar selama 20 minit lagi.
• Keluarkan, taburkan dengan ramuan.
• Anda boleh berkhidmat.
• 
• 
• Kami berpuasa dengan sedap, tidak putus asa, dan yang paling penting, tidak saling makan!

Hidangan direka untuk

keluarga atau syarikat

Catatan

Sedap, sedap, sihat. Mengesyorkan)

[ang-kay]

ang-kay, Saya yang pertama untuk makan malam!))))) Pilihan hebat) enak, mudah dan tepat pada musim

[Inna]

Inna, untuk kesihatan. Sangat sedap!

Saya akan melaporkan.
Pilihan satu. Hampir resep (brokoli tambahan).
Hasilnya diharapkan-sangat baik

Pilihan dua.
Sayurannya sama, tetapi dimasak dalam periuk dengan sos tomato.
Tomato, dengan dominasi kentang, jelas berlebihan. Ia juga meningkatkan masa memasak. Bukan percubaan yang paling berjaya, tetapi pengalaman yang berjaya

Pilihan tiga. Tidak kurus (buang lemak ayam).
Bahan-bahan: kentang, wortel, bawang, kembang kol, brokoli, kacang hijau, kacang polong, labu. Dan minyak (ditaburkan di antara lapisan bawah dan atas). Perkiraan kentang dan sayur-sayuran (2: 1) matang.
Saya juga suka. Labu itu terdengar seperti itu secara umum.

Secara amnya, saya sangat menyukai hidangan tersebut. Terima kasih Angela!
Bagi saya sendiri, saya membuat kesimpulan bahawa anda boleh menggunakan pelbagai jenis sayur-sayuran. Tetapi penting untuk tidak meningkatkan kuantiti berbanding kentang. Dan, seperti dalam resipi, letakkan sayur-sayuran yang lebih ringan di atas. Kemudian mereka terlebih dahulu (di bawah kerajang) dimasak untuk stim, dan setelah mengeluarkan kerajang, mereka dibakar. Apa yang memberi rasa "sama".
Terima kasih sekali lagi!

[Irina]

Irina, oooh! Betapa baiknya anda! Laporan ini juga merangkumi pilihan untuk kerja yang dilakukan. Saya fikir semua orang akan berminat dan berguna) Terima kasih, sayang! Saya gembira kerana resipi itu memberi inspirasi kepada pelbagai pilihan. Dan ada banyak dari mereka)