Salad panas kacang buncis, plum kering matahari, bit dan bawang merah panggang

Salad panas kacang buncis, plum kering matahari, bit dan bawang merah panggang

Kategori: Makanan sejuk dan makanan ringan

Bahan-bahan
Bit lebih kecil daripada purata	1 PC.
Minyak zaitun (sayur)	3-5 sudu besar. l.
Air	2-3 st. l.
Cuka balsamic	2-3 st. l.
Sos soya	2-3 st. l.
gula perang	0.5 sudu kecil
Garam laut kasar	picit
Herba kering	picit
Plum kering matahari yang pedas	5-8 keping.
Fillet ayam rebus atau goreng (mungkin tanpa itu)	60 gr.
Buncis dalam tin atau rebus	5-7-9 Seni. l.
Bawang merah manis	1 kepala kecil
Minyak zaitun untuk berpakaian
Basil daun muda
Biji delima

Kaedah memasak

• Saya bersusah payah mengambil sebotol buncis kalengan di tempat penjualan. Ini adalah dari siri ini: semestinya perlu, tetapi saya tidak tahu mengapa. Dan kemudian hanya keluarga Jumaat petang pada hari Sabtu. Enjin carian di forum tidak memberikan apa-apa (sejak kebelakangan ini sampah). Tidak ada masa untuk menjalankan Internet. Saya masuk ke tong sampah dan…. bergegas!
• Kupas dan cukur bit dengan pengupas sayur. Potong helai selebar dan selagi mungkin.
• Lipat helai ke dalam mangkuk, tuangkan dengan banyak minyak sayur, cuka balsamic dan tambahkan beberapa sudu air. Taburkan dengan gula merah dan secubit garam. Musim dengan rempah kegemaran anda. Campuran herba kering kegemaran saya ialah rosemary, thyme, pasli, saderi. Campurkan. Tutup dengan penutup lubang dan penutup gelombang mikro. Jalankan pada 800 selama 8 minit. Buka, campurkan. Masukkan minyak jika perlu. Jangan kering! Bit tidak akan lembut. Kemudian secara beransur-ansur siapkan selama 2 minit. Biji bit ternyata sangat lazat dan harum. Ini adalah versi bit kegemaran saya yang lebih ringan.
• 
  Bit yang dibakar dalam perapan (lauk atau pembuka selera hangat) (Tumanchik)
  
  
• Biarkan bit bit di dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 5 minit. Bit seperti itu boleh dibuat dalam stok dan dituangkan dengan minyak sayuran. Sangat sedap untuk dimasukkan ke salad kemudian.
• Sekarang mari kita masak plum pedas. Juga dalam ketuhar gelombang mikro.
• 
  Plum kering pedas dalam ketuhar gelombang mikro (percubaan) (Tumanchik)
  
  
• Selari, kami memasak bawang merah. Panaskan kuali panggang (dengan jalur) dan letakkan potongan bawang cincang kasar. Kami memanggang di satu bahagian dan yang lain.
• 
• Potong fillet ayam menjadi kiub. Apabila semuanya sejuk - hidangkan.
• Buncis emas, kerepek bit wangi, plum manis dan masam pedas, kepingan isi ayam, bawang lembut manis ... masukkan ke dalam pinggan. Taburkan semua ini dengan minyak zaitun. Saya tidak mengisi apa-apa lagi, kerana plum dan bit akan membuat semua nota rasa yang diperlukan. Hiaskan dengan daun selasih hijau dan ungu, taburkan dengan biji delima untuk menambah kesegaran.

Hidangan direka untuk

2 hidangan

Catatan

Ternyata sangat sedap! Saya memasak sendiri tanpa ayam dan menggandakan hidangan plum dan bit.
Saya berkongsi hasilnya dan menasihati anda untuk mencubanya! Dengan cinta, Tumanchik!

Oh bagaimana! Saya tidak tahu sama ada saya memerlukannya, tetapi tandakan pasti

Oh bagaimana! Saya tidak tahu sama ada saya memerlukannya, tetapi tandakan pasti

Natasha, saya tidak tahu sama ada saya akan mengulanginya atau tidak. Saya tidak pernah membeli ramuan khusus untuk Olivier. Improvisasi yang mantap. Ini bahkan bukan resipi, tetapi laporan. Saya telah berjanji. Tetapi ia pasti sedap. dan senyuman Tumanchik memberikan gigi!

Smiley Tumanchik memberikan gigi!

Rzhu dengan suara Perkara utama adalah jangan dibiarkan tanpa gigi dengan semua kegilaan masakan ini (saya bercakap mengenai forum kami)

Rzhu dengan suara Perkara utama adalah jangan dibiarkan tanpa gigi dengan semua kegilaan masakan ini (maksud saya forum kami)

dan saya ketawa, menghadirkan Tumanchik ... tanpa gigi ... depan.

Musim luruh, bagaimanapun, ketika anda dan saya tertarik pada "suam-suam kuku"!
Salad hangat disusun serentak !!!

Musim luruh, bagaimanapun, ketika anda dan saya tertarik pada "suam-suam kuku"!
Salad hangat dibentangkan secara serentak !!!

jadi saya tahu tentang anda! bau telah sampai kepada kami!

, Adakah anda telah menyediakan sudu?

Irishka, terima kasih! Saya akan cuba. Saya diperintahkan untuk makan banyak bit dan wortel.

, Adakah anda telah menyediakan sudu?

apa lagi ... SKOP!

Irishka, terima kasih! Saya akan cuba. Saya diperintahkan untuk makan banyak bit dan wortel.

Tanyushenka terima kasih! Harap suka
dan bit dan wortel baik, bermanfaat!

[Tumanchik]

Tumanchik, Irishka, sehingga dia membaca hingga akhir, hampir tersedak dengan air liur. Resipi hebat!

[Tumanchik]

Tumanchik, Irishka, sehingga dia membaca hingga akhir, hampir tersedak dengan air liur. Resipi hebat!

terima kasih sayang, saya juga membacanya semula hari ini dan menjilat bibir saya

Terima kasih Irisha untuk percubaan sedemikian !!! Saya baru sahaja tertarik pada bit dengan kekuatan yang teruk :-) :-)

Terima kasih Irisha untuk percubaan seperti ini !!! Saya baru sahaja tertarik pada bit dengan kekuatan yang teruk :-) :-)

Lenochka, terima kasih atas kata-kata baik anda! Gembira awak