Souffle curd-berry "Vkusnyashka untuk wanita langsing" (rendah kalori)

Souffle curd-berry "Vkusnyashka untuk wanita langsing" (rendah kalori)
Kategori: Manisan
Bahan-bahan
Keju kotej 1.8% 180 gr.
Yogurt tanpa lemak 120 gr.
Beri (raspberi atau kismis) 100 gr.
Otker gelatin 5 gr.
Jem beri 2 sudu besar. l.
Air 50 ml.
Kaedah memasak

Campurkan agar-agar dengan air, biarkan hingga membengkak (5-10 minit). Campurkan keju kotej dengan yogurt, pukul dengan pengisar rendaman ringan. Panaskan agar-agar dalam ketuhar gelombang mikro selama 50 saat. pada suhu 340W. Tuangkan ke dalam campuran dadih, pukul dengan pengisar hingga rata. Masukkan jem, kacau dengan sudu. Tuangkan beri ke dalam bekas plastik 0.5 liter. Tuangkan campuran dadih ke atas beri, sejukkan sekurang-kurangnya 4 jam.

Hidangan direka untuk 2 hidangan
Masa memasak: 10 min.
Catatan
Resipi ini dikhaskan untuk semua pemakanan dengan gigi manis! Ia tidak mengandungi lebih banyak kalori daripada dadih, dan rasanya seperti kue souffle penuh, atau kue. Satu lagi kelebihan penting ialah tidak lebih dari 10 minit untuk menyiapkannya! Saya memasaknya sepanjang masa. Terdapat banyak variasi dalam resipi: gunakan beri atau buah-buahan (kecuali kiwi), jem mana pun. Tetapi setelah beberapa percubaan, saya menyukai pencuci mulut ini dalam dua variasi: kismis hitam + jem kismis hitam, raspberry + jem raspberry. Dan bukannya jem, anda boleh menggunakan gula, madu, pengganti gula, jika anda menjalani diet yang ketat. Masukkan vanillin, kayu manis - selera. Saya menggunakan beri beku, cairkan sebelum memasak. Tidak ada salahnya pencuci mulut ini, satu faedahnya adalah beri dan banyak protein susu.
Ingin menggembirakan tetamu anda? Resipi ini boleh diubah menjadi kue souffle dengan mudah. Untuk melakukan ini, masak dalam bentuk split yang ditutup dengan perkamen. Buat kerak biskut campuran yang dicampurkan dengan mentega (200 g biskut per 100 g mentega cair). Ketatkan dan dinginkan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 1 jam. Kemudian tuangkan jisim curd dan masukkan kembali ke dalam peti sejuk sehingga pekat. Anda juga boleh mencurahkan jeli untuk kecantikan - mengikut citarasa dan imaginasi anda! Yang tinggal hanyalah membuang borang - dan anda sudah siapkan kek rendah lemak yang indah!

Oh ... betapa saya suka kemarahan ini ... Terima kasih atas resipi !!! Saya baru saja mengunyah susu semalam, di suatu tempat saya perlu memproses "keju separuh kotej" saya

Ini sama sekali bukan kemarahan, melainkan tidak berbahaya. dan anda boleh memakannya dengan banyak dan tanpa menjejaskan angka