Pai Raspberry Bran Oat

Pai Raspberry Bran Oat

Kategori: Produk Bakeri

Bahan-bahan
dedak oat	100 g
kanji	2 sudu besar l. dengan bahagian atas
tepung	100 g
krim masam	150 g
kefir	100 g
telur	4 perkara.
gula	2/3 cawan
serbuk penaik	1 sudu kecil
raspberi	kira-kira 300 gr

Kaedah memasak

• Saya terpikat dengan dedak oat ketika saya menjalani diet Ducan, itu bagus dan sihat.
• Mari kita mulakan: campurkan dedak (jika anda mempunyai serpihan (tidak boleh dikelirukan dengan gandum gulung), kemudian kisar menjadi tepung kasar), campurkan dengan kefir dan krim masam (saya mempunyai buatan sendiri, agak gemuk, sudah ada di sana Sekiranya anda mempunyai cecair cair yang dibeli, anda boleh menambah mentega kecil) dan biarkan membengkak selama kira-kira satu atau dua jam. Pukul telur dengan gula hingga busa putih, tambahkan tepung yang diayak dengan kanji dan serbuk penaik, campuran oatmeal, campurkan dengan lembut, anda boleh menggunakan pengadun yang rendah. Doh mesti kelihatan seperti penkek. Tuangkan ke dalam acuan berminyak (jika silikon, jangan minyak). Acuan saya berdiameter 28 cm. Kek siap setinggi 5 cm.
• 
• Cairkan raspberi, toskan lebihan cecair (saya sudah segar), sebarkan ke seluruh bahagian doh, tekan sedikit
• 
• Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 35 minit, biarkan sejuk dalam bentuknya.
• Nikmati hidangan anda!

Catatan

Saya rasa bahawa dalam multicooker semestinya tidak lebih buruk, bakar, mungkin, 60 + 15 minit seperti biskut.
Hasilnya adalah kek yang sangat aromatik dengan rasa raspberry yang cerah. Semakin banyak beri, lebih sedap!

Untuk rujukan:

Baru-baru ini mereka mengetahui sifat menakjubkan dari dedak oat, apabila terdapat banyak serat yang terdapat di dalam badan kita.
Bran oat kaya dengan vitamin A, E, kumpulan B, serta unsur surih penting: tembaga, zink, kalium dan sebagainya. Dedak mengandungi 90% bahan aktif yang merupakan sebahagian daripada biji-bijian. Menyerang, bukan?
Dedak oat adalah penyerap yang indah. Ini mendorong penghapusan bahan berbahaya, racun dan toksin dari badan. Perkumuhan dijalankan untuk cahaya struktur permukaan kasar. Pembersihan seperti inilah yang membolehkan anda menyingkirkan satu atau dua kilogram tanpa banyak usaha. Bran oat terbukti dapat menghalang penumpukan kolesterol dalam badan dan pembebasan glukosa yang berlebihan. Sebagai tambahan, dedak oat mempunyai kesan yang baik pada hati dan pundi hempedu, menormalkan keadaan umum mereka.
Tetapi sifat dedak yang paling menarik dan utama, yang pertama-tama memberi perhatian kepada mereka yang menurunkan berat badan, adalah percepatan metabolisme, yang akan menyumbang kepada pembakaran lemak.

Irk, mengapa anda tinggal begitu jauh ?! Saya harap anda mempunyai sekeping stibrile!
Lan, mari kita tegaskan, jika ada dedak oat yang paling banyak dikeluarkan, saya akan menulis

Lenok, ketika saya merawat Dukan (saya ingin cantik, seperti pada usia 25), saya mencari di seluruh Moscow, menjumpainya di ABC rasa. Kemudian, hampir di sebelah rumah di pasar, saya menjumpai sebuah kedai yang menjual pelbagai jenis bijirin "Altai", dan di situlah saya menjumpai, seperti



Ahh, saya juga ingat, di Ashan, bahawa di Sheremetyevskaya, saya juga melihat

Ini adalah, pelangsing jenis cecair berlebihan dari badan, toksin dan lemak montok sambil minum teh, anda boleh selamat

(Saya mahu cantik, seperti pada 25

Nah, apa, anda kelihatan cantik: mata anda berwarna biru, hidungnya berwarna merah jambu ... memang ada titik di dagu anda, tetapi anda mungkin lupa menjilat bibir anda pada waktu pagi! Oleh itu, mereka membantu, memotongnya!

di Ashan, yang berada di Sheremetyevskaya, saya juga melihat

Dalam Ashan saya, tetapi saya tidak tahu ?!
Kita perlu memperbaikinya! Terima kasih Kitty!

Nah, apa, anda kelihatan cantik: mata anda berwarna biru, hidungnya berwarna merah jambu ... memang ada titik di dagu anda, tetapi anda mungkin lupa menjilat bibir anda pada waktu pagi! Oleh itu, mereka membantu, memotongnya!

[Irina]

Irina, gambarnya sangat gebu! Gabungan yang menarik! Terima kasih kerana resipi!

Resipi yang menarik, tetapi ada beri yang mungkin, adakah saya masih mempunyai blueberry beku atau terlalu lembut untuk pai ini?

Natasha, beri apa sahaja, hanya lebihan air yang perlu dikeluarkan setelah pencairan, atau ditaburkan dengan pati

Terima kasih! Saya akan cuba.

[Irina]

IrinaUtiliti itu sendiri, bukan kek! Adakah diet membantu, jika tidak, saya juga ingin memikatnya?

Angela, saya lebih suka Sybarite, Ducan dapat digunakan untuk keadaan kecemasan dan untuk waktu yang sangat singkat, kerana tidak semua organ dalaman dapat bertahan. Saya mula menghadapi masalah hempedu.

Bagaimana? Terima kasih.

Irochka, terima kasih untuk pai yang indah!
Saya suka dan menggunakan dedak setiap hari dan dalam jus dan makanan bakar.

Di, Lud, sekarang anda akan memasangkannya ke raspberi! Ia berbaloi

Saya membakarnya! Melekat dedak! Saya sangat sukakannya! Bagi mereka yang menurunkan berat badan, ada jalan keluar dari keadaan! Dibakar dengan yogurt buatan sendiri dan sesudu sl. minyak dengan buah-buahan dan buah beri, yang ada di tangan. Dibakar dalam mikro semasa perolakan, ia akan menjadi lebih baik di dalam ketuhar! Saya tidak pernah menggunakan dedak untuk makanan panggang manis, hanya untuk roti! Sekarang saya akan sentiasa menambah aroma!

Matahari, kesihatan!