Cheesecake Berry Diet

Cheesecake Berry Diet

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Curd 9%	200 g
Kefir 1%	150 ml
Beri (cranberry dan chokeberry)	100 g
Gelatin / Agar Agar	2 sudu besar l
Sayang	1 sudu kecil
Air	340 ml

Kaedah memasak

• 1. Masak kompot dari buah beri (maksimum 2 minit, yang utama ialah warnanya tepu). Kisar dengan pengisar. Masukkan 1 sudu kecil madu.
• Bagi mereka yang tidak suka kulit buah beri, walaupun dicincang, saya menasihatkan anda untuk menguli buah beri dalam kompot dan tapis sebelum menambahkan madu.
• 2. Campurkan 1 sudu besar. l gelatin dengan 70 ml air pada suhu bilik, tambahkan gelatin yang bengkak ke kompot, campurkan dan tuangkan ke dalam acuan silikon sehingga kompot mengambil separuh isi acuan dan sejukkan. Selepas 30-40 minit, jisim beri akan mengeras
• 3. Campurkan keju kotej, kefir dengan pengisar. Larutkan 1 sudu besar. l agar-agar dalam 70 ml air, tambah ke jisim kefir-curd dan pukul.
• 4. Tuangkan jisim curd-kefir di atas beri beku dan biarkan selama 30-40 minit di dalam peti sejuk
• Nikmati hidangan anda

Hidangan direka untuk

700gr

Masa untuk menyediakan:

15 minit

Catatan

Hanya pengisian beri masam yang sesuai untuk makan malam.
Untuk snek / snek petang, anda boleh membuat pengisian buah dari epal, pir dan buah-buahan lain yang mengandungi air

Kandungan kalori kira-kira 100-120 kkal per 100 g.
Untuk pematuhan sepenuhnya diet, dan bukannya madu, anda boleh meletakkan stevia dan keju kotej, anda boleh menambah keju kotej lembut rendah lemak. Tetapi pada pendapat saya, bebas lemak tidak begitu lazat.

Resipi serupa

Cheesecake dalam Philips HD 3077 multicooker (exiga)

Alpukat, Gajus & Kek Cheesecake (Pencuci mulut Vegetarian) (Gala)

Kek keju ringan dengan jeli raspberry (Alexandra)

Saya selesa dengan kekurangan gula dalam makanan saya, jadi cheesecake saya terasa sedikit masam. Tetapi pada masa yang sama, keinginan untuk gula-gula pada waktu petang akan hilang dengan baik. Ya, dan rasanya enak, mungkin saya minum kompot cranberry tanpa gula. Bagi mereka yang merasa sukar tanpa gula, anda boleh menambahkan stevia secukup rasa atau sedikit lagi madu. Madu, walaupun tinggi kalori, lebih sihat daripada gula

Persembahan yang indah!

Mawar yang indah ternyata! Nadyush, dan ini adalah cetakan silikon anda untuk kek cawan dalam bentuk bunga mawar, bukan? Pada hari yang lain saya membuat pesanan besar dari semua jenis omong kosong dapur dan saya menemui bentuk seperti itu. Tuhan hanya tahu mengapa saya menyerahkan mereka. Sekarang saya sangat menyesal! Ternyata kecantikan seperti itu diperoleh, sungguh indah! Sekarang saya pasti akan membeli dan juga akan mencipta bunga ros seperti itu. Terima kasih untuk pencuci mulut yang lazat dan indah!

Terima kasih Shahzoda

Lena, terima kasih. Ya, ini adalah acuan silikon. Saya sangat menyayangi mereka. Dengan mereka, ia benar-benar berubah dengan lembut dan cantik (mencuci itu benar-benar seram-seram). Dan bahagiannya sesuai. Saya tidak dapat mengambil gambar - mereka masih sibuk. Tetapi ada 6 keping dalam satu bentuk

Lena, terima kasih. Ya, ini adalah acuan silikon. Saya sangat menyayangi mereka. Dengan mereka, ia benar-benar berubah dengan lembut dan cantik (mencuci itu benar-benar seram-seram). Dan bahagiannya sesuai. Saya tidak dapat mengambil gambar - mereka masih sibuk. Tetapi ada 6 keping dalam satu bentuk

Oh, Nadul, dan saya mendapat 15 mawar di borang! Mungkin ukuran bunga mawar itu sendiri berbeza? Berapakah berukuran sentimeter diameter mawar, sila beritahu saya?

Lenul sendiri adalah bentuk 28x17 di dalamnya 6 keping dengan diameter 8cm. Bentuknya mengatakan Bupati

Lenul sendiri adalah bentuk 28x17 di dalamnya 6 keping dengan diameter 8cm. Bentuknya mengatakan Bupati

Terima kasih, Nadyush! Diameter 8 cm - itu sahaja! Saya pasti akan memperhatikan perkara ini semasa membeli.