|
 Rawatan spa di rumah lebih baik daripada tarikh romantis. Terdapat sebilangan gadis dan wanita yang tidak bersetuju dengan kenyataan ini. Untuk mengembalikan keharmonian jiwa dan raga menggunakan kaedah ini tidak hanya terdapat di salon kecantikan atau di pusat peranginan Eropah. Prosedur santai ini boleh dilakukan sendiri. Yang perlu anda buat hanyalah memilih cuti untuk mengabdikannya sepenuhnya kepada diri sendiri.
Bagaimana untuk menyediakan?
Anda mesti membuat beberapa persiapan terlebih dahulu. Contohnya, buat sabun sendiri. Sudah tentu, anda boleh memesannya di kedai dalam talian atau membawanya dari luar negara. Tetapi sabun wangi buatan tangan jauh lebih menarik untuk dibuat sendiri. Anda memilih komponennya sendiri, yang tidak akan membiarkan anda meragui keasliannya. Minyak zaitun boleh digunakan sebagai bahan utama: sabun berdasarkannya akan melembutkan kulit dengan sempurna. Tambahkan zarah gosok ke sabun - kopi tanah, gula, serpihan bijirin, anise bintang tanah, garam Laut Mati, lambung biji aprikot, anggur, walnut, kacang almond, loofah hancur dan batu apung, biji lilin jojoba, dll. Mereka diperlukan untuk membersihkan dan membuang sel-sel kulit mati.
Di mana untuk bermula?
Mandi santai yang hangat adalah permulaan yang baik untuk hari spa anda. Sabun zaitun yang dibuat oleh anda sesuai untuk menyelesaikan proses pembersihan kulit badan. Prosedur dengan beg soba buatan sendiri akan membantu anda berehat lebih cepat. Tidak sukar untuk membuat beg seperti itu: tuangkan beberapa genggam soba ke dalam dua poket linen kecil dan panaskan sedikit di dalam ketuhar gelombang mikro. Kelonggaran mendalam ke seluruh badan dapat dicapai dengan meletakkan beg di punggung anda - di leher dan tali pinggang bahu.
Muzik ke studio!
Muzik yang dipilih dengan betul untuk rawatan spa di rumah adalah bahagian penting dalam proses ini. Anda boleh memilih perkara yang anda mahu dengarkan untuk mencapai kelonggaran: suara alam, trek meditasi, melodi etnik yang lembut. Suara tidak boleh nyaring, tetapi, sebaliknya, hampir tidak terdengar, untuk melengkapkan kesan santai, untuk mendorong seseorang ke keadaan rehat, dan tidak mengalihkan perhatian kepada diri sendiri.
Aroma mana yang harus anda pilih?
Tidak ada satu prosedur spa yang lengkap tanpa lampu aroma. Sekiranya anda tidak mahu minyak membentuk filem di permukaan air, anda perlu mengisi mangkuk lampu aroma dengannya dengan cara yang istimewa. Anda perlu mengemulsi minyak - campurkan 5-10 tetes dengan garam laut. Barulah bahan yang dihasilkan dapat ditambahkan ke dalam mangkuk lampu. Aroma, serta muzik, anda memilih sendiri - ini adalah soal selera. Aroma ylang-ylang manis, verbena sensual, ambar indah. Aroma bergamot, cedar, bijak.
Koktel yang lazat dan sihat
Selepas prosedur yang santai, tidak ada yang dapat dilakukan. Tetapi untuk menggabungkan kesannya, anda boleh minum koktel buah. Pukul pisang dalam pengisar kiwi dan masukkan jus pir dan madu. Koktel ini tidak hanya enak, tetapi juga menyihatkan: kiwi mengandungi sejumlah besar vitamin C dan mendorong pemecahan lemak dengan cepat, pisang kaya dengan kalium dan memberi tenaga. Jus pir mengandungi biotin, vitamin yang bermanfaat untuk kulit, rambut dan kuku, dan sayang - karbohidrat sederhana (mudah dicerna), kepekatan vitamin.
Khrokolo Yu.V.
|
