Hidup dengan penyakit jantung

Mcooker: resipi terbaik Tentang kesihatan

Hidup dengan penyakit jantung Sekiranya anda telah didiagnosis menghidap penyakit jantung atau mengalami serangan jantung, maka tidak mengapa jika anda tertanya-tanya bagaimana ini akan mempengaruhi kehidupan anda. Mempunyai sikap positif dan menjaga kesihatan dapat membantu anda mengatasi penyakit jantung dan mengurangkan risiko serangan jantung, seperti strok.

Tanya doktor anda bagaimana anda dapat menjalani kehidupan yang sihat dengan penyakit jantung, kerana keadaan jantung yang berbeza mempunyai keperluan yang berbeza.

Pemulihan jantung

Bercakap dengan doktor anda mengenai menghadiri pemulihan jantung untuk mewujudkan asas yang baik untuk hidup dengan penyakit jantung.

Pemulihan jantung adalah untuk orang yang telah:

1. Serangan jantung.

2. Penyakit arteri koronari, angina pectoris atau kegagalan jantung.

3. Prosedur atau pembedahan jantung, seperti cantuman bypass arteri koronari, angioplasti koronari atau stenting, penggantian injap, alat pacu jantung, atau defibrilator kardioverter yang dapat ditanamkan.

Pemulihan jantung membantu anda menyesuaikan diri dengan hidup dengan CVD kerana penyedia penjagaan kesihatan menyediakan:

1. Pendidikan mengenai keadaan jantung anda.

2. Petua melakukan aktiviti fizikal mengikut keperluan anda.

3. Pendidikan mengenai rawatan anda.

4. Pendidikan mengenai perubahan gaya hidup seperti makan sihat untuk meningkatkan kesihatan jantung.

5. Kaunseling mengenai penyakit jantung.

Ubat untuk penghidap penyakit jantung

Hidup dengan penyakit jantung Penting untuk anda berjanji temu dengan doktor dan doktor pakar, pakar bedah atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. Pastikan anda mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, walaupun anda mula berasa lebih baik. Ubat dapat membantu pemulihan dan juga mengurangkan risiko kejadian jantung yang serius.

Doktor anda akan menerangkan mengapa ubat anda diperlukan. Jangan ubah atau berhenti minum ubat anda tanpa bercakap dengan doktor anda.

Lakukan perubahan gaya hidup untuk jantung yang lebih sihat

Makan dan aktiviti fizikal yang sihat adalah bahagian penting dalam hidup dengan penyakit jantung. Perubahan gaya hidup yang anda buat akan membantu anda menguruskan tekanan darah dan tahap kolesterol.

Pemakanan sihat

Dengan terdapat banyak cadangan pemakanan yang berbeza, lebih baik berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan mengenai pemakanan sihat untuk menguruskan penyakit jantung dan mengurangkan risiko anda mengalami penyakit jantung yang serius.

Doktor sering mengesyorkan:

1. Hadkan makanan dan makanan ringan bergula, berlemak dan masin.

2. Makan sayur, buah, kacang dan biji setiap hari.

3. Pilih lebih banyak lemak dan minyak yang sihatseperti minyak zaitun atau kanola, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan alpukat

4. Gunakan ramuan dan rempah untuk perasa dan bukannya garam.

5. Minum sebahagian besar air.

Aktiviti fizikal yang sihat

Aktiviti fizikal yang kerap adalah penting untuk meningkatkan perasaan anda supaya anda dapat kembali hidup dan bekerja. Di samping itu, untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, senaman secara teratur akan membantu mengurangkan risiko anda mengalami kejadian jantung yang lain. Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana membina aktiviti fizikal dalam hidup anda selepas serangan jantung.

Elakkan asap

Asap rokok adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Berhenti merokok dan asap sampingan penting untuk kehidupan yang sihat dan mengurangkan risiko kejadian jantung.

Povin I.A.