Puding biji Chia

[Memasak tidak sukar. Perkara utama adalah melakukannya dengan cinta kepada orang yang anda sayangi!]

Puding biji Chia

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
chia	30 g
yogurt biasa	250 + 70 g.
pisang	1 PC.
campuran buah beri	150 g
semangat oren	1 sudu kecil
sayang	1 sudu besar l.
vanila pilihan	rasa

Kaedah memasak

Tuangkan biji chia ke dalam mangkuk.

Tuangkan sebahagian besar yoghurt dan biarkan membengkak selama 1 jam.

Masukkan buah beri, pisang, semangat dalam pengisar. Masukkan vanila dan madu. Tuangkan bahagian kedua yogurt.

Purée.

Campurkan dengan biji yang bengkak.

Tuangkan ke dalam gelas. Sejukkan selama satu jam. Semasa menghidangkan, hiaskan dengan beri, semangat, pudina.

Memasak tidak sukar. Perkara utama adalah melakukannya dengan cinta kepada orang yang anda sayangi!

Catatan

Saya menjumpai resipi itu di blog asing.
Puding yang menarik dan sedap. Mengesyorkan!

Hebat, hanya mendapat segalanya kecuali pisang. Saya akan isi bijinya dan mencari pisang!

sedap)))) terima kasih untuk resipi, saya sangat suka chia)

[Angela]

Angela, tidak pernah merasa chia, sekarang ada sebabnya!

[Natasha]

Natasha, Marina, Natalia, gadis-gadis, terima kasih kerana berhenti. Saya harap resipi itu berguna dan menyeronokkan.