Koktel hijau dengan kangkung, bayam dan saderi

Koktel hijau dengan kangkung, bayam dan saderi

Kategori: Minuman

Bahan-bahan
Kubis Kale	~ 1.5 cawan
Bayam	~ 1 cawan
Saderi	1 batang
pisang (atau epal hijau)	0.5 (1) keping
biji rami	1 sudu kecil
jus lemon	1 sudu besar l
air (bergantung pada ketebalan minuman)	2-3 cawan
_____________
cawan 240 ml

Kaedah memasak

• Koktel yang hebat, sihat dan sihat. Kami menggantikan satu hidangan atau makanan ringan.
• Masukkan semua bahan ke dalam pengisar, tambahkan air dan kisar dengan kelajuan tinggi hingga rata.

Hidangan direka untuk

2-4 hidangan

Masa untuk menyediakan:

sangat laju

Program memasak:

pengisar Vitamix

Catatan

Untuk memanfaatkan smoothie hijau sepenuhnya, terdapat garis panduan berikut.
Jangan tambahkan apa-apa selain sayur-sayuran, buah-buahan, dan air ke goncang anda.
Minum goncang dengan sendirinya; jangan jadikannya sebagai makanan anda. Untuk faedah pemakanan maksimum, jangan makan apa-apa. Minum koktel 40 minit sebelum atau 40 minit selepas makan.
Jangan masukkan sayur berkanji ke smoothie hijau. Contohnya, lobak merah, bit, zucchini, kubis, zucchini, labu, kacang polong, kacang. Mereka tidak sihat dengan buah.
Jangan menambahkan terlalu banyak bahan untuk goncang anda, seperti empat jenis buah dan enam jenis sayur.
Tukar terus sayur yang anda masukkan ke dalam koktel.
Maklumat lebih lanjut mengenai faedah dan komposisi koktel hijau boleh didapati di buku-buku Victoria Butenko.

[Galya]

TENTANG! Galya dengan kangkung dan minuman sihat! Komposisi hebat dan cadangan hebat
Berkongsi rasa, bagaimana anda menyukainya?

[Gala]

Gala, Helo! Cadangan yang sangat baik dari Butenko. Saya membeli buku-bukunya, tetapi saya tidak membacanya. Walaupun saya menerima pemerasan dari anda dan memperhatikan

pengisar Vitamix

hormat

Dengan pemanasan, kami juga mula minum koktel (smoothie). Hari ini saya akan membuat yang ini. Pada masa yang sama saya akan cuba menambah biji rami. Saya tidak pernah menambahkannya sebelum ini

[Tanya]

Tanya, Saya secara berkala membuat minuman sihat seperti itu. Suami tidak berpuas hati, yang jarang berlaku. Terima kasih sekali lagi atas tip kepada Auchan, di mana saya akhirnya membeli kubis ini. Kubis itu sendiri tidak boleh mengatakan bahawa ia sangat enak (seperti salad hijau biasa, mungkin rasanya lebih enak dari kebun), tetapi ia sangat sihat dan enak dalam koktel.

Sveta, ada baiknya saya menjumpai maklumat berguna untuk diri saya
Saya pernah membeli pengisar ini hanya untuk koktel hijau.

Kubis itu sendiri tidak boleh mengatakan bahawa ia sangat sedap

Ia juga tidak enak dengan kita ... Dan dalam koktel hijau, ia sangat sejuk. Bagaimanapun, ini adalah kaedah memasak keutamaan saya untuknya.

Suami tidak berpuas hati, yang jarang berlaku.

Syabas, suami! Tambang juga meminta untuk melakukannya setiap hari. Kita perlu mengatur dan menjadikannya peraturan.

Sekurang-kurangnya seseorang mesti mencuba
Masalah lain ialah sayur-sayuran untuk koktel mesti selalu diubah (mengikut cadangan V. Buteyko), dan sayur-sayuran yang diperlukan dan bervariasi tidak selalu boleh dibeli di kedai. Pada musim panas, lebih mudah jika anda mempunyai kehijauan semula jadi di pondok musim panas, di sini anda sememangnya tidak perlu malas membuat koktel.
Sveta, suami apa yang sesuai untuk kita?

Nah, di sini kita telah meningkatkan kesihatan kita hari ini

Sveta, apa kawan baik anda!

Resipi cantik Galina !!! Terima kasih kepada anda dan Tatiana, saya telah mengetahui tentang kubis ajaib ini dan khasiatnya yang bermanfaat, hanya khasiat indah yang kami, gadis-gadis, perlukan, terima kasih atas resipi yang hebat !!!!

[Yarinka]

Yarinka, untuk maklumat yang diperlukan dan berguna yang kami dapati di forum

Dan malam ini saya akan meraikan bakat anda dan apa yang anda kongsikan kepada kami ... sudah di topik Tanya-Admin menulis kata-kata terima kasih dan terima kasih GALINA, datang dengan lebih banyak resipi, kejutan