Sarapan sejuk di bank

Tetapi oatmeal mentah mengganggu saya sedikit.

Natasha, ubah oatmeal menjadi "Oatmeal with oat bran Nordic Plus" atau "Oatmeal Nordic Plus" yang lebih lembut dan bahkan hanya untuk oatmeal segera dan oatmeal sama sekali tidak akan membebankan anda dalam bubur



Masih bergantung pada rasa dan keutamaan, kakak saya boleh makan tepung gandum biasa di luar kotak, tetapi saya tidak dapat Memperbaiki, ganti yang tidak anda suka dengan yang anda suka

Sedap!

Galina, dan apa yang anda ada dengan bubur sedap dengan strawberi

dan dengan apa yang anda ada bubur lazat seperti strawberi

Ceri beku. Kepingan dimasak dengan cepat, dengan epal dan kayu manis, pisang, chia, kefir dan susu. Tidak ada rami, saya tidak memilikinya di rumah. Saya tidak menambah sirap, pisang itu manis. Dibuat dalam bekas 400 ml. Saya sangat suka.

Sedap wow, anda tidak perlu menambah biji ceri jika anda mempunyai chia

Omega-3 berasaskan tumbuhan banyak terdapat dalam biji rami dan chia, sayuran hijau dan hijau tua, dan rumput laut tumbuh di perairan yang sejuk dan jernih.
Asid lemak omega-3 dianggap penting, kerana tubuh manusia tidak dapat menghasilkannya, atau dengan usia kehilangan keupayaan untuk mensintesisnya. Kita mesti mendapatkannya dengan makanan.

wow awak ada ceri

Oleh itu, saya mempunyai 4 pokok ceri.

Saya tidak berada di atas pokok-pokok anda, saya suka strawberi dan ceri, selebihnya saya bernafas lebih sekata

Saya tidak berada di atas pokok anda

Pokoknya berumur 50 tahun, tingginya 8-10 m. Anda dapat bayangkan berapa banyak ceri yang ada. Satu pokok, yang paling matang, dicucuk oleh burung hitam, ceri ini adalah yang paling enak dan paling manis. Tiga yang lain bertahan sehingga penuaian. Saya meletakkan baldi sendiri di dalam peti sejuk, saya tidak memerlukannya lagi. Kami mengumpulkan selebihnya dan mengedarkan kepada rakan.

Kami mengumpulkan selebihnya dan mengedarkan kepada rakan.

Seandainya saya tinggal jauh dari awak

Satu pokok, yang paling matang, dicucuk oleh burung hitam, ceri ini adalah yang paling enak dan paling manis.

Kami mempunyai kisah seperti itu dengan Irga, sehingga pita yang terbuat dari kain lembut di bawah logam (kerajang nipis) disimpan, ia berkibar di angin, berkilauan dan gemerisik, burung berhenti menyerang, tetapi semua orang suka ulat manis

Yogurt, chia, sirap kismis merah, oatmeal 4 butir, anggur beku, pir

Dan saya telah memerah susu panggang, 5 bijirin, raspberi beku, sirap maple, satu sudu teh.
Terima kasih kerana mengeluarkan peti sejuk, saya membekukan setetes buah, tetapi semuanya berbohong dan saya tidak menggunakannya.

Dan saya telah memerah susu panggang, 5 bijirin, raspberi beku, sirap maple, satu sudu teh.

Terima kasih kerana mengeluarkan peti sejuk, saya membekukan setetes buah, tetapi semuanya berbohong dan saya tidak menggunakannya.

Seperti yang saya tulis dalam resipi: "Dengan bubur ini, masalah dengan jem basi dan beri beku telah hilang" Sekarang saya praktikal tidak memasak jem, semuanya membeku

Yogurt, pisang beku, chia, rami, sirap kismis merah beku, bijirin 4-butir, epal dan anggur beku

Sekali lagi, bubur, badan memerlukan sarapan pagi ini. Baiklah, maaf, usus mengambilnya.
Saya akan bergantian dengan bubur

[Irina]

Irina, Saya juga secara berkala tidak membuat bubur di dalam balang, tetapi memasaknya, tetapi beberapa waktu berlalu dan ia mula terlewat sangat

Saya akan bergantian dengan bubur

Dan saya bergantian!)

Sarapan pagi - 5 bijirin, raspberi beku, esok saya akan menambah beberapa kacang pain, mungkin yang lain, saya akan lihat

[Irina]

Irina, kacang pain adalah tambahan yang sangat baik, tetapi tanpa terlalu jauh, saya juga akan menambah buah-buahan kering atau buah kering

[Tatyana1103]

Tatyana1103, ya ya, hanya sedikit kacang. Terdapat aprikot kering, ada plum kering, dan kurma (!), Anda boleh menambah lengkungan dan bukannya sirap

[Irina]

Irina, kacang pain adalah tambahan yang sangat baik, tetapi tanpa terlalu jauh, saya juga akan menambah buah-buahan kering atau buah kering

Tanya! Anda mempunyai komposisi yang sangat menarik! Anda mesti mencuba dengan chia!
Dalam resipi saya

"OATMAN (RAW) PADA CHEESE DAN KEFIR DENGAN BERRI, BUAH BUAH KERING, Kacang-kacangan (SARAPAN SIHAT ATAU MAKAN DIET)"

Anya menasihati menggoreng serpihan sedikit di dalam kuali. Rasa bertambah baik, rasa kacang kelihatan. Saya buat ini, saya suka nasihatnya. Saya membawanya ke sini juga. Saya harap saya tidak akan menyinggung perasaan ini!
Dan saya mengambil versi anda di penanda halaman, dan jika saya mempunyai yogurt segar, saya pasti akan mencubanya! Chia ada di sana.

[Rada-dms]

Rada-dms, dan saya terlupa mengenai nasihat ini !!! Lain kali anda mesti cuba menggoreng

dan tarikh (!), anda boleh menambahkan lengkungan dan bukannya sirap

Sebilangan kurma dan bukannya sirap boleh jadi, anda memerlukan sekurang-kurangnya sedikit manis, jika tidak, akan menjadi masam jika alasnya adalah kefir atau yogurt, dan raspberry masam setelah pencairan.

Anda mesti mencuba dengan chia!

Sekiranya chia ditambahkan ke keju kotej, maka tidak akan ada kesan yang nyata, kefir dan yogurt yang lebih cair biji-bijiannya memberikan kesan gelling yang ringan, sehingga terasa chia - tanpa rasa.

Dalam resipi saya "OAT (RAW)

Saya selalu menggunakan oatmeal kering, saya suka menambah dedak oat.

Anya menasihati menggoreng serpihan sedikit di dalam kuali. Rasa bertambah baik, rasa kacang kelihatan.

Saya melakukannya, sungguh enak, barulah kacang tidak diperlukan. Sebab tertentu, kacang saya tidak begitu digemari bubur ini, kecuali kacang pain

Saya harap saya tidak akan menyinggung perasaan ini!

Olenka, adakah mungkin menyinggung perasaan dengan nasihat yang baik

[Tatyana1103]

Saya JUGA menggunakan oatmeal kering, resepnya dinamakan untuk menekankan bahawa ia tidak direbus, tetapi mentah (kering). Saya mencampurkan keju kotej dengan yogurt. Ternyata lebih tebal. Saya hanya ingin mencadangkan pengeringan sedikit oat untuk perubahan.
Dengan chia, saya suka cranberry jelly, susu bakar yang ditapai juga. Tetapi dalam sarapan jenis ini saya tidak terfikir untuk menambahkannya. Oleh itu, terima kasih sekali lagi, dan saya gembira dengan citarasa yang sesuai.




Tatyana1103, tetapi saya bersetuju bahawa kacang tidak terlalu kasar di sini. Bagaimanapun, suami saya suka madu dengan kacang walnut, tetapi hanya dicincang halus dan dibakar.
Oh, sayang chia di bandar, jika tidak, saya pasti berjaya untuknya esok! Terima kasih, Tanyusha, saya pasti akan mencuba, sudah lama saya tidak melakukan ini. Terlibat dalam bahaya!

Olenka, terima kasih sekali lagi kerana mampir dan atas nasihatnya. Saya tidak menyatakannya dalam resipi, mungkin salah seorang gadis akan menggunakannya. Saya sendiri masih tidak dapat memanfaatkan nasihat Marinochka (marika33) dan mencuba susu thistle

[Tatyana1103]

Tatyana1103, hebat! Dengan susu thistle anda cemerlang. Bersama-sama, kami akan mengumpulkan bank pilihan yang berguna!

Melakukannya. Pagi pagi - semalam tidak ada kekuatan. Sebelum bekerja - 2 jam memandu, saya memutuskan untuk mengambil kesempatan.
Ilahi !!!!
Hanya buah mangga beku, + jem strawberi. Tetapi sungguh sedap!
Dan ruang untuk khayalan!

Terima kasih banyak untuk resipi!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Saya gembira kerana anda menyukai resepinya. Masaklah kesihatan saya. Para petani menyukai bubur ini dari semasa ke semasa saya berehat sebentar supaya saya tidak membosankan dan saya memasak lagi pada musim panas ketika saya tidak ' rasanya panas dan pelbagai jenis beri dan buah-buahan. Bubur juga enak, ternyata cukup memuaskan, cukup untuk si kecil hingga akhir kelas, dan suami mudah tahan