Lempeng Dukan

Lempeng Dukan

Kategori: Produk Bakeri

Bahan-bahan
Telur	1 PC
Dedak oat	1 sudu besar l.
Dedak biji rami	1 sudu besar l.
Serbuk telur	1 sudu besar l
Keju kotej cair	3 sudu kecil
Kefir	1 sudu besar l.
Garam	Cubit
Pengganti gula	rasa
Serbuk penaik	1/2 sudu kecil
Aroma, kayu manis, kulit lemon	Pilihan

Kaedah memasak

• Campurkan semua bahan.
• Biarkan dedak membengkak selama kira-kira 30 minit.
• Masukkan dalam bentuk 1 sudu besar. l. ujian
• Berkhidmat tepat 8 pcs dalam MP
• Anda hanya boleh meletakkan dedak oat jika tidak ada biji rami.
• Sangat sedap, saya cadangkan kepada mereka yang menurunkan berat badan.

Hidangan direka untuk

8 keping

Masa untuk menyediakan:

40-50 minit

Setuju. Sangat sedap dan diet. Saya juga suka dan melakukan sedemikian.

Bolehkah anda menggunakan telur dan bukannya serbuk telur?

Bolehkah anda menggunakan telur dan bukannya serbuk telur?

Terdapat telur dalam resipi, serbuk telur untuk ketebalan adunan, anda juga boleh meletakkan dedak, atau mengasingkan,

Setuju. Sangat sedap dan diet. Saya juga suka dan berbuat demikian.

Saya berbeza-beza sebahagian besarnya, kadang-kadang saya meletakkan protein isolat, kadang-kadang susu tepung, sangat menyelamatkan dari rasa lapar

Resipi yang menarik, tambahkan ke topik Redmond Multibaker Pro (Episod 7), gadis-gadis kita akan gembira. Lebih-lebih lagi, ini adalah makanan, kita mempunyai sedikit dari mereka)))

[Inuola]

Inuolabetapa menariknya lempeng mengekalkan bentuknya! Bolehkah anda menunjukkan sisi lain? Adakah doh pekat?
Nampaknya saya terlepas lokasi resipi (dalam topik mengenai MP6)! Kita mesti ada di sana, di mana bertema untuk makanan yang berbeza, atau (lebih baik) di mana penkek. Mereka boleh dibakar bukan hanya di MP!
Mungkin meminta moderator untuk bergerak?

[Inuola]

Inuolabetapa menariknya lempeng mengekalkan bentuknya! Bolehkah anda menunjukkan sisi lain? Adakah doh pekat?
Nampaknya saya terlepas lokasi resipi (dalam topik mengenai MP6)! Kita mesti ada di sana, di mana bertema untuk makanan yang berbeza, atau (lebih baik) di mana penkek. Mereka boleh dibakar bukan hanya di MP!
Mungkin meminta moderator untuk bergerak?

Ini adalah resipi ketiga saya di sini ... walaupun tidak semua orang memahami apa yang harus "pergi" tetapi penkek ini boleh dibuat dalam kuali dalam acuan silikon. Doh tidak mencurahkan, seperti krim masam yang sangat pekat



Saya tidak tahu cara memindahkan resipi, hari ini saya membuat wafel yang sangat sedap, saya tidak sempat mengambil gambar;