Muffin kurma (tanpa tepung)

Muffin kurma (tanpa tepung)

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Tarikh	150 gram
keju kotej lembut tanpa lemak	100g
telur C-O	1 helai
dedak oat tanah	30 gram
dedak biji rami tanah	50 gram
susu tepung skim	20 gram
serbuk penaik	1 sudu teh bulat
pengganti gula	rasa
garam	1/4 sudu teh
kurma	beberapa perkara
coklat pahit	rasa
serbuk koko bebas lemak	1 sudu teh bulat

Kaedah memasak

• Memasak sos mengikut resipi
• 
  Sos "karamel" kurma
• Kami memilih 150 gram. Masukkan keju kotej dan telur, campurkan.
• Campurkan dedak, garam, COM, sakhzam, serbuk penaik secara berasingan.
• Satukan kedua-dua bahagian, tambahkan prun cincang halus.
• Kami meletakkan pada cetakan pada 2/3. Masukkan sekeping coklat di tengahnya.
• Sekiranya acuan adalah silikon, gris sedikit dengan minyak sayuran. Dohnya manis dan melekit, dan mungkin melekat di bahagian bawah.
• Kami masukkan ke dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30 minit.
• Kami memeriksa kesediaan dengan tongkat.
• Kami mengeluarkannya dari acuan dan menyejukkan di rak dawai.

Hidangan direka untuk

8 keping

Masa untuk menyediakan:

jam + masa untuk membuat sos

Program memasak:

ketuhar, dapur, pengisar

Catatan

Dibuat sos. Entah bagaimana saya tidak pergi. Kebaikan tidak boleh hilang
Kek cawan ternyata sangat harum, agak manis, sedikit lembap, lembut, dengan serbuk yang longgar

Saya berfikir untuk menambah psyllium, tetapi tidak. Basah akan menjadi kuat.

Resipi serupa

Kek dengan buah kering tanpa minyak dan ragi (Rattatosk)

Kek kurus untuk pembuat roti (bebas gula) (LyuLyoka)

Muffin buah Texas (Lisss)

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, tusuk: di mana anda menemui harta karun resipi "tarikh"? Yang satu lebih menggoda daripada yang lain.
Menanda buku itu.
Ngomong-ngomong, tahun lalu saya mencuci kurma, membawanya ke dacha saya, dan lupa mengambil beberapa biji. Selepas musim sejuk, mereka sama sekali tidak berubah.

Ada yang ada di tong sampah, saya buat sendiri.
Ini "buta dari apa"