Diaf wafel curd (dengan psyllium) dalam pembuat pizza Princess

Diaf wafel curd (dengan psyllium) dalam pembuat pizza Princess

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
dedak oat tanah	50 gram
gluten gandum / gluten	10 gram
psyllium / fitomucil	1 sudu teh
keju kotej lembut tanpa lemak	50 gram
telur c-0	2 keping
susu 0.5%	125 ml
garam	picit
sebarang pemanis	rasa
serbuk penaik	1/3 sudu teh
hidangan penaik d = 16 cm
vanillin	sachet

Kaedah memasak

• Campurkan dedak, gluten, psyllium, garam, pemanis. Tuangkan susu panas dan biarkan hingga membengkak.
• Satukan keju kotej dan telur secara berasingan. Masukkan campuran bengkak, kacau.
• Masukkan serbuk penaik dan vanillin dan gaul lagi.
• Panaskan pizza.
• Susun doh dalam bentuk sel.
• saya ada ini
• 
• Bakar panas selama 10 minit, kemudian, tanpa keluar dari oven, balikkan ke sisi lain dan tahan selama 5-10 minit lagi. Tarik keluar sebaik sahaja dimatikan.
• Boleh dipanggang dengan besi wafel.

Hidangan direka untuk

Saya mendapat 10 keping

Masa untuk menyediakan:

lebih kurang 1 jam

Program memasak:

pembuat pizza atau besi wafel

Catatan

Wafel ternyata lembut, berliang


Saya memakannya dengan sos karamel, jadi saya tidak menambah pemanis.

Sos "karamel" kurma (Podmosvichka)

Ia pasti sedap dengan ini

Sirap kurma (Podmosvichka)

Resipi serupa

Wafel curd-soba lembut (Pentadbir)

Wafel keju kotej dalam besi wafel GF-020 Waffle Pro (Tanyulya)

Wafel curd epal (Omela)

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, terima kasih atas resipi. Saya akan cuba memasak

Tidak bolehkah anda mendapatkannya tanpa gluten? Atau bolehkah anda menggantinya dengan sesuatu? Saya sangat mahukan wafel.

[Olga]

Olga, anda boleh menggunakan pati jagung, tetapi jumlah kalori akan bertambah sedikit.

Terima kasih, saya akan mencuba pati. Sesuatu yang saya tidak dapat membeli gluten.

Saya membawanya di laman web Pudovsky.
Saya mesti berkunjung, jika tidak, saya tinggal sedikit.
Saya cuba menggantikan pati dengan gluten dalam resipi.
Dari segi kalori, mereka hampir sama, tetapi dalam kanji terdapat 85 gram karbohidrat, dan hanya 18-20 dalam gluten, dan 70 gram protein, dan 0 dalam pati.