Hake di bawah "mayonis"

Kategori: Hidangan ikan

Bahan-bahan
fillet hake	200 SM
keju kotej	100 g
susu (krim, krim masam)	50 g
telur	1 PC.
jus lemon	1 sudu kecil (rasa)
sawi siap	1 sudu kecil
bawang lobak kecil	1 PC.
garam	rasa
lada hitam tanah	rasa
keju keras	40 g

Kaedah memasak

Potong fillet hake. Dan masukkan ke dalam acuan dalam satu baris.
Letakkan bawang di atas, potong separuh cincin.
Musim dengan garam dan lada.
Tuang susu (krim, krim masam) ke dalam mangkuk pengisar,
masukkan keju kotej, mustard, telur dan jus lemon. Musim dengan garam dan lada.
Gaul hingga sebati. Rasa dan rasa.
Tuangkan campuran ke atas ikan.
Taburkan dengan keju parut di atas.
Masukkan borang ke dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30 minit.Keluarkan dan hidangkan.
Memasak tidak sukar, perkara utama adalah melakukannya dengan cinta kepada orang yang anda sayangi!

Hidangan direka untuk

2 hidangan

Program memasak:

ketuhar

Catatan

Idea itu diintip oleh A. Mitrofanova.
Ternyata ikan yang sangat enak, berair dan lembut. Sekiranya anda tidak mengetahui komposisi sosnya, maka anda mungkin berfikir bahawa ikan itu dituangkan dengan mayonis dan dibakar.
Sekiranya anda mengambil keju kotej rendah lemak dan keju atau keju tidak termasuk sepenuhnya, maka hidangan itu berubah menjadi makanan diet. Segala-galanya disiapkan dengan cepat dan sederhana. Mengesyorkan!

HEK keperakan - ikan laut. Panjang 25-35 cm (kadang-kadang 70 cm), berat 180-600 g. Badan memanjang, ditutup dengan sisik kecil; semua sirip lembut, sirip punggung dan dubur kedua adalah sama tinggi, sirip ekor dipisahkan dari punggung dan dubur; mulut dengan rahang besar bersenjatakan gigi tajam. Warna badan dari kekuningan-kekuningan hingga warna kelabu. Tinggal di Atlantik Utara-Barat dan Tenggara. Objek memancing. Ais krim dijual secara tidak dipotong, tanpa usus, tanpa kepala, dalam bentuk fillet, produk salai panas dan makanan dalam tin dalam sos tomato. Daging putih, lembut, tulang rendah, dengan rasa yang baik, mengandungi 16-18% protein, hingga 4% lemak (lemak tertumpu terutama di hati); hati kaya dengan vitamin A dan D.

Hake sesuai untuk produk sejuk, pertama dan kedua, produk tepung ikan. Ia sangat baik direbus, direbus dan digoreng. Oleh kerana rasa yang baik dan mudah dicerna daging hake, hidangan yang dibuat dari itu berguna pada usia apa pun, ia juga digunakan dalam pemakanan makanan untuk penyakit perut dan hati.