Pai kentang dengan brokoli (tanpa lemak)

Pai kentang dengan brokoli (tanpa lemak)
Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan
Bahan-bahan
Kentang 800 g
Kubis brokoli s / m 400 g
Tepung 1 sudu besar. l. dengan slaid
Minyak sayur 4 sudu besar. l.
Garam secukup rasa
Serbuk Roti
Kaedah memasak

Tegasnya, ini adalah potongan daging. Saya pernah mencuba memasak pai kentang yang diisi dengan betul, tetapi potongannya masih lebih enak. Dan kekecohan lebih kurang. Dan ibu mertua saya memanggil mereka pai, yang memperkenalkan saya dengan resipi ini.
Jadi. Kami meletakkan air hingga mendidih. Semasa mendidih, kupas kentang. Tuangkan kubis ke dalam satu periuk, kupas dan potong kentang ke dalam periuk yang lain. Isi dengan air mendidih, masak hingga lembut (biasanya kira-kira 10 minit). Tuangkan kuahnya sepenuhnya. Ia kemudian boleh digunakan untuk sup atau makanan bakar.
Kami menghancurkan kentang seperti kentang tumbuk, dengan berhati-hati agar tidak ada ketulan. Kami menghancurkan kubis dengan ringan sehingga ada kepingan. Kami bersambung. Masukkan tepung, minyak, garam. Kacau perlahan sehingga kubis tidak banyak menderita. Kami membentuk potongan daging, menggulung serbuk roti dan menggoreng minyak.
Hidangkan sebagai lauk atau solo dengan sos yang anda suka. Walaupun sejuk juga bagus!
Nikmati hidangan anda!

Hidangan direka untuk kira-kira 10 keping
Masa memasak: 40-60 minit (dengan sedikit)
Program memasak: Goreng
Catatan
1. Sekiranya tidak ada puasa, anda boleh menambahkan telur mentah ke daging cincang dan mengambil mentega cair dan bukannya minyak sayuran, ia akan lebih enak.
2. Daripada kubis, anda boleh menggunakan daging cincang atau ikan siap pakai. Sekali lagi, jika tidak ada jawatan.
3. Saya meminta maaf kerana kekurangan gambar. Sekiranya boleh, saya akan tambah kemudian.

[Senyap]

Senyap,
Apa yang menggembirakan, saya sangat menyukai kentang dan brokoli, tetapi saya tidak fikir menggabungkannya
Terima kasih atas idea, saya akan melaksanakan

[brendabaker]

brendabaker, cubalah, sungguh sedap!