Smoothie oatmeal pisang (kaedah terbaik untuk memulakan pagi anda)

Smoothie oatmeal pisang (kaedah terbaik untuk memulakan pagi anda)

Kategori: Resipi masakan

Bahan-bahan
Serpihan oat	1 sudu besar l.
airnya sejuk	2-3 st. l.
pisang (kecil)	1 PC.
yoghurt semula jadi (susu)	150-200 ml.
sayang	1 sudu besar l.

Kaedah memasak

• Masukkan air ke dalam oat dan biarkan selama 3-5 minit. Masukkan oatmeal, pisang ke dalam pengisar, masukkan yogurt atau susu, madu. Pukul hingga rata dan hidangkan. Sangat sedap dan memuaskan.
• Nikmati hidangan anda!

Hidangan direka untuk

1 hidangan

Masa untuk menyediakan:

5-7 minit

Program memasak:

pengisar

Resipi serupa

Smoothie Gaya Thai (Pentadbir)

Smoothie "ceri peach" dengan santan (Pentadbir)

Smoothie buah dengan susu cedar (Pentadbir)

Masukkan air ke dalam oat dan biarkan selama 3-5 minit

Tina, air apa? panas atau sejuk? Adakah terdapat oatmeal yang berbeza, lima minit atau untuk memasak? atau tidak ada perbezaan.

[Svetlana]

atau untuk memasak?

Svetlana, oatmeal yang perlu direbus lebih sihat kerana lebih semula jadi

Ditambah pada hari Ahad 12 Feb 2017 10:35 pagi

Tina, terima kasih atas peringatan itu, saya sering melakukannya, tetapi akhir-akhir ini hidangan ini entah bagaimana keluar dari menu.

[svetlana)))]

svetlana))), Saya mengambil air sejuk rebus atau botol (ditambahkan pada keterangan), oatmeal - apa yang ada, paling lama memasak lama
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, selamat berjaya, yang saya hantar!)))
Sahkan ~ sedap!)
Saya mengetuk ini dalam "gelas terbalik" dari pengisar, kemudian melepaskannya, menutup penutupnya ... dan membawanya bersama saya. Terdapat kes-kes ketika tidak ada tempat untuk makan dan tidak ada masa. Membantu keluar. Sedap, sedap, sihat. Bagus di jalan raya, bas, kapal terbang ... (tidak semua orang boleh mengambil makanan kapal terbang ~)

[Margarita]

Margarita, terima kasih kepada saya secara peribadi, saya tertarik di sini bukan sahaja oleh kelazatan dan kegunaannya, tetapi juga dengan kepantasan memasak, saya kadang-kadang tidak mempunyai masa untuk memasak malah makanan paling sederhana

[V-tina]

V-tina, Saya akan memanaskan oatmeal terlebih dahulu. (itu adalah pengalaman yang tidak menyenangkan ketika saya membuka kotak itu).
V-tina, Saya suka oatmeal! Terima kasih kerana resipi.
mamusiRita, terima kasih juga, saya akan ingat bagaimana anda boleh menggunakannya.

Gadis-gadis, oh maaf ...
Saya lupa skpzat, saya akan kukus Hercules dengan air mendidih dan biarkan selama 5-7 minit. Semasa saya membersihkan dan mengadun pisang ...
Tetapi saya tidak memasak, tidak!)
Saya berpendapat bahawa jika anda makan dengan segera, maka rawatan haba tidak diperlukan!
Tetapi jika anda membawanya, maka ~ ya!

[Svetlana]

V-tina, saya akan memanaskan oatmeal terlebih dahulu. (itu adalah pengalaman yang tidak menyenangkan ketika saya membuka kotak itu).

Svetlana, jika sekurang-kurangnya ada tanda-tanda yang tidak berkualiti, maka semuanya akan memberi makan kepada burung, saya sendiri - saya tidak akan makan dalam bentuk apa pun dan saya tidak menasihati orang lain

[V-tina]

V-tina, bijirin itu sendiri baik, tetapi kehadirannya, bukan bijirin, adalah alasan untuk memikirkan sama ada anda boleh memakannya mentah. Selepas kejadian ini, saya juga berwaspada terhadap muesli.
Ini adalah pengalaman saya. Ini adalah urusan semua orang, sama ada untuk mendengarkan saya atau tidak.

[Svetlana]

Svetlana, Saya sedar, saya menjumpai makhluk hidup dalam bungkusan bijirin, tetapi ia tidak dapat dilihat dengan mata bersenjata, tetapi dari tepung gandum rebus atau bahkan basah dalam air mendidih, IMHO, terdapat faedah yang jauh lebih sedikit

[V-tina]

V-tina,

Kelas, kita akan buat

[Elena]

Elena,

Svetlana, saya faham, saya tinggal di sebungkus bijirin, tetapi tidak dapat dilihat dengan mata bersenjata, tetapi dari oatmeal rebus atau basah kuyup dalam air mendidih, IMHO, ada faedah yang jauh lebih sedikit

DAN !!! Oh, itulah !!!)
Saya tidak bercakap mengenai haiwan ...
Dan hanya ... untuk mengukus, atau supaya tidak menjadi masam, jika saya membawanya di jalan ...
Saya tidak berfikir tentang makhluk hidup ...
Saya tidak membeli muesli siap pakai ~ saya tidak menghormatinya.
Dan Hercules hanya Tradisional. Sentiasa tegas, sentiasa segar.
Adalah tidak masuk akal untuk memasak cacing.

[Margarita]

Margarita, saya faham bahawa Sveta menjumpai makhluk hidup di sana, saya pernah memilikinya, kikir tidak disimpan dengan betul di kedai

[V-tina]

V-tina, makhluk hidup sudah mati, tetapi terkesan. Saya takut dengan mereka brrrr.

[Svetlana]

Svetlana, Saya juga timah ini, apabila anda menjumpainya, jika saya menjumpai sesuatu seperti itu, saya tidak lagi mengaitkan dengan tanda dagangan ini

[V-tina]

V-tina, tidak ada pilihan, tetapi setiap kali dia membuka kotak itu dengan berhati-hati. Dalam bijirin yang tidak dapat dilupakan itu ada dalam beg telus, kucing. dimasukkan ke dalam kotak, dan dia berada di dalamnya (iaitu, bukan di dalam kumpulan itu sendiri).

Bagus juga kalau tidak di pantat, tapi menjijikkan pula

Valya, terima kasih! Saya suka sedap ini.

[Nina]

Nina, gembira dapat

Valyusha hanyalah resipi yang sangat baik! Pastikan penanda halaman! Saya tidak akan lupa (sklerosis) semasa saya menggunakan pisang!

[Orang Ireland]

Orang Ireland, terima kasih! Sebenarnya, semuanya sederhana dan enak, walaupun anak kecil saya suka, walaupun dia membenci oatmeal dengan setiap serat jiwanya

Anda membuat penemuan lagi) Anda membuka makanan ringan ringkas untuk saya. Keperluan untuk ini sering berlaku - ketika saya terlelap, tetapi saya harus berlari; ketika saya datang tanpa kaki dan kepala, makan malam masih perlu disiapkan, tetapi saya tidak mempunyai kekuatan; ketika dia tiba-tiba memutuskan untuk makan makanan ringan ... Secara umum, dengan kami, orang hipotonik, minuman anda sudah diminati))
Saya bereksperimen sedikit dan sampai pada kesimpulan bahawa bagi pencinta soba, anda boleh menambahkan dari 1/4 hingga 1/3 sudu serpihan soba (mereka memberikan butiran yang dilihat dalam foto). Selebihnya adalah hercules. Atau anda mungkin tidak menambah))
Terima kasih, druh! Saya doakan anda inspirasi masakan! )

[Irochka]

IrochkaBetapa hebatnya resipi itu berguna dan variasinya muncul. Sudah tentu, anda boleh membuat campuran bijirin, anda boleh menambah buah beri atau buah-buahan dan juga sayur-sayuran ke pisang - yang utama adalah bahawa ia enak