Lada yang disumbat dengan sayur-sayuran dengan krim masam

[Ini adalah makanan ringan yang sangat sihat dan menyegarkan!]

Lada yang disumbat dengan sayur-sayuran dengan krim masam

Kategori: Makanan sejuk dan makanan ringan

Bahan-bahan
Lada Bulgaria	2-3 keping
kembang kol putih	dengan kapal
tomato	1 kecil
lobak merah	1 kecil
saderi	1 tangkai
bawang putih	1 cengkih sederhana
bahagian putih dari bawang hijau
biji bunga matahari	1/4 Seni.
bunga matahari atau minyak zaitun	1 sudu besar l.
garam	1/3 sudu kecil
lada hitam tanah (pilihan)
Untuk DIPA:
krim masam (saya mempunyai 15% lemak)	100 g
bulu dill, bawang hijau	1: 1 hingga jumlah krim masam
garam (pilihan)	picit
Plus: biji bijan (pilihan)	1 sudu besar l.

Kaedah memasak

• Ini adalah makanan ringan yang sangat sihat dan menyegarkan!
• Lada mentah FRESH yang manis dan rangup dengan pengisian berair dan celup lezat - sangat sedap, um-mmm, anda hanya menjilat jari!
• 
• Memasak adalah mudah ...
• 1. Basuh semua sayur.
• 
• 2. Lada untuk membersihkan biji dan potong yang anda suka .. Saya potong - saiz 1-2 gigitan - lebih senang dimakan seperti itu ..
• Anda boleh memasukkannya separuh, atau mengisi keseluruhannya.
• 3. Saya suka kembang kol, tidak direbus dan tidak mentah .. Saya benar-benar menuangkan air mendidih di atasnya selama 40 saat dan mengeluarkannya.
• 
• Sayuran selebihnya tetap mentah!
• 4. Campurkan semua bahan dengan baik dalam pemproses makanan hingga konsisten pasta, dan masukkan lada dengan “pate” ini.
• Pate boleh dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 5 minit - jika dikehendaki, untuk kesan penyejukan yang lebih besar!
• Saya mempunyai pengisar kecil dan sederhana, jadi saya memotong sayur dalam 2 pendekatan:
• pertama: wortel, tomato, saderi, bawang, bawang putih (potong halus, kerana pengisar mungkin tidak mencincang).
• 
• selanjutnya: biji - tatal, tambah kembang kol dan tatal lagi.
• 
• dan campurkan kedua-dua bahagian, masukkan garam, lada, minyak. Isi lada dengan pate
• 
• 5. Penyediaan DIPA:
• Isi padu hijau hampir sama dengan krim masam.
• potong dill dan bawang hijau sekecil mungkin, campurkan dengan krim masam, tambah garam - anda sudah selesai!
• 
• 6. Letakkan lada dengan indah di atas pinggan, taburkan dengan biji wijen di atasnya dan sajikan dengan berendam (walaupun ia juga sedap tanpanya).
• Selera makan dan kesegaran!

[Anya]

Anya, komposisi pemadat sejuk! Saya rasa pate ini sangat sedap dengan sendirinya saya akan gadai janji