Ikan kukus dengan sayur

Ikan kukus dengan sayur

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
fillet telapia	700
Lobak	1 PC
Lada manis	1
Zucchini	1/2
Kembang kol	300g
sayur-sayuran yang anda suka
Herba Provencal, minyak zaitun
untuk sos krim masam, mustard, bawang putih, herba

Kaedah memasak

• Basuh ikan, potong, celup dengan serbet. Letakkan di bahagian bawah pengukus. Masukkan sayur-sayuran wortel, lada, zucchini, kembang kol di atas ikan. Taburkan dengan perasa, gerimis dengan minyak zaitun. Hidupkan mod multicooker - pengukus, tahap 2 -15 minit.
• 
• Gunakan pengisar untuk membuat sos krim masam, bawang putih, mustard, ketumbar, dill.

Hidangan direka untuk

1 kg

Masa untuk menyediakan:

20 minit

Program memasak:

tahap pengukus 2

Catatan

Hidangannya ringkas, tidak rumit dan sangat sihat. Terdapat begitu banyak sayur-sayuran sekarang!
Saya sangat menggemari dandang berganda.

Terima kasih atas resipi :)
Adakah kita meletakkan ikan di bahagian bawah kartun atau ada di dalam mangkuk pengukus? Foto itu hanyalah tab untuk multicooker.

Dan lebih banyak lagi mengenai sisipan. Ia seperti plastik, hanya kaki silikon. Jadi? Tidak menggaru dinding kartun?

[Karmelita30]

Karmelita30, masukkan semua ke dalam mangkuk pengukus, dan tuangkan air ke dalam mangkuk multicooker. Mangkuk tidak tergores, sangat senang, saya mengeluarkannya dengan pegangan, ia tetap bentuknya, tidak runtuh.

[Jouravl]

Jouravl, Nadia, saya pasti akan memasaknya! Suka sos!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, masak, mudah, cepat dan sangat enak dan sihat. Saya sangat menggemari dandang berganda.
Kembangkan sendiri, beku dan sepanjang tahun dengan vitamin!