|
 Ada pendapat bahawa anak-anak kecil harus terhad dalam penggunaan gula-gula, kerana membahayakan kesihatan bayi dan merosakkan giginya. Adakah ini dogma, atau bolehkah ibu membiarkan anak-anak mereka makan gula-gula kegemaran mereka? Pada masa ini, pelbagai gula-gula yang dimaksudkan untuk kanak-kanak tidak hanya mengandungi karbohidrat dan sejumlah besar kalori, tetapi juga protein yang berguna untuk tubuh bayi, pelbagai vitamin dan mineral.
Penting untuk memilih rawatan yang betul agar ia bermanfaat dan tidak membahayakan kesihatan anak. Lebih baik menggantikan gula-gula atau kek dengan marshmallow, biskut atau kek buatan sendiri. Sesuai untuk jeli menu, puding atau koktel buah-buahan.
Adalah salah untuk mempercayai bahawa karamel lebih sihat daripada coklat. Sebenarnya, ketika seorang kanak-kanak menghisap karamel, gula melekat pada giginya dan bertahan lama. Akibatnya, persekitaran kelihatan baik untuk pengembangan mikroorganisma berbahaya, yang menyumbang kepada pemusnahan enamel gigi. Pengambilan karamel yang berlebihan membawa kepada pembentukan karies gigi. Jauh lebih sihat untuk bayi anda adalah sekeping coklat gelap atau pencuci mulut yang disediakan oleh ibu anda.
Walaupun sebelum kelahiran, bayi mengalami keinginan untuk gula-gula. Para saintis mendapati bahawa setelah ibu hamil makan produk manis, anak mula menelan cairan ketuban dengan lebih aktif. Susu ibu, yang dimakan oleh bayi selepas kelahiran, juga rasanya manis. Atas sebab-sebab ini, sukar untuk menyapu anak dari gula-gula. Ini dapat dilakukan dengan mengurangkan jumlah gula dalam makanan yang dimakan oleh gigi manis sedikit demi sedikit.
Gula-gula buatan sendiri adalah yang paling sihat. Semasa menyediakannya, anda dapat mengawal jumlah lemak dan gula, menambah makanan yang sihat, seperti kacang dan buah kering, dan menghilangkan alergen. Tidak ada bahan tambahan makanan buatan yang berbahaya bagi tubuh kecil dalam makanan dan pencuci mulut buatan sendiri.
Sehingga 3 tahun, lebih baik tidak memberikan gula-gula agar-agar bayi yang mengandungi pewarna, bahan pengawet dan perisa tiruan. Mereka boleh menyebabkan gangguan pencernaan dan menyebabkan alahan. Bahan-bahan yang berbahaya bagi kesihatan mesti dikecualikan dari menu bayi.
Coklat dan koko mengandungi magnesium, yang melindungi tubuh dari jangkitan, dan polifenol, yang menghilangkan kesan kolesterol jahat. Coklat gelap meningkatkan tahap antioksidan dalam darah, membantu melindungi sel dari kerosakan. Walaupun sifat coklat yang bermanfaat, produk ini adalah alergen yang kuat dan boleh menyebabkan reaksi alergi yang berterusan di dalam badan anak.
Pencuci mulut yang paling sedap adalah ais krim... Susu digunakan sebagai inti penyediaannya, sehingga mempunyai semua khasiatnya yang berguna, kaya dengan vitamin, protein dan mineral seperti magnesium, kalsium, fosforus, natrium. Sekiranya anak anda alah kepada protein lembu, ais krim buatan sendiri boleh dibuat dengan yogurt dan buah.
Sesuai untuk kanak-kanak dari pelbagai jenis roti bakar biskutdirumus khas untuk pemakanan kanak-kanak, mengandungi produk semula jadi dan juga diperkaya dengan vitamin, zat besi, kalsium dan yodium. Anda tidak boleh membeli kuki biasa untuk bayi anda di kedai, kerana pengeluar menggunakan sejumlah besar gula, marjerin dan bahan tambahan buatan dalam pembuatannya.
Fedorov S.
|
