Gejala orang yang mengalami kemurungan pendam

Malangnya, kemurungan, gangguan psikologi yang serius, mempengaruhi sebahagian besar penduduk dunia selama ini. Orang yang menderita kemurungan laten cenderung melawan iblis batin mereka, dan jarang dilihat dari luar. Oleh kerana kita hidup dalam era sikap dangkal terhadap diri kita sendiri dan orang lain, kita tidak selalu mengungkapkan masalah kita kepada orang lain, tetapi kita cenderung menekannya.

Walau bagaimanapun, ini bukan penyelesaian untuk masalah itu! Untuk dapat memberikan pertolongan kepada seseorang yang mungkin menderita kemurungan, perlu mengenali beberapa gejala utamanya.

Tanda-tanda utama kemurungan terpendam

Orang yang berbakat perlu menyatakan diri

Anda mungkin pernah mendengar orang terkenal yang mempunyai atau mengalami masalah ini. Kesakitan dapat mendorong emosi orang-orang ini dan juga inspirasi. Adakah anda tahu bahawa Robin Williams, Jim Carrey, Bill Hicks, dan Sarah Silverman mempunyai (atau pernah) mengalami masalah ini?

Mereka mencari makna

Yang benar adalah bahawa kita semua mencari tujuan dalam hidup kita, tetapi pada orang yang mengalami kemurungan ini jauh lebih jelas kerana tahap kegelisahan mereka yang tinggi. Mereka cenderung terobsesi dengan soalan eksistensial.

Menjerit meminta tolong

Kita semua memerlukan pertolongan orang lain pada waktu tertentu. Oleh itu, jika anda menyedari bahawa rakan atau pasangan anda selalu berada di ambang putus asa atau menangis, tetapi cuba mengawal dirinya, tawarkan untuk bercakap dengan mereka. Dan apabila anda berhubung, kepercayaan akan menjadi lebih kuat. Namun, pastikan anda tidak terlalu menekannya.

Corak tidur yang tidak teratur

Tidak jarang orang yang mengalami kemurungan tinggal di tempat tidur dan tidur berjam-jam, yang mudah berubah menjadi hari. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana mereka juga menghadapi insomnia.

Masalah dengan penolakan atau pemisahan

Berpisah boleh sangat menyakitkan untuk keadaan seseorang. Apabila seseorang yang penting bagi kita tiba-tiba meninggalkan kita, kita tidak tahan dengan kesakitan. Orang yang mengalami kemurungan mengalami kesakitan ini 100 kali lebih teruk dan boleh mula mengelakkan orang lain untuk mencegahnya berulang.

Mereka mempunyai ubat sendiri

Orang-orang ini mempunyai kaedah mereka sendiri untuk mengatasi kemurungan. Ini boleh pergi ke gim secara teratur, mendengar muzik tertentu, berjalan di taman, dll.

Tabiat makan yang pelik

Gangguan ini diketahui mempengaruhi tabiat makan pesakit. Corak diet mereka berbeza-beza, yang bermaksud mereka mungkin makan terlalu banyak, atau makan sedikit, atau sama sekali tidak makan.

Mereka cenderung pesimis.

Kecerdasan nampaknya beriringan dengan kemurungan, yang dapat dianggap sebagai berkat dan kutukan. "dari banyak pengetahuan banyak penderitaan." Orang-orang ini bertindak tegas terhadap apa sahaja kehidupan yang dilemparkan kepada mereka, tidak kira seberapa kecil atau besar. Tetapi orang-orang ini sangat berbeza dalam pendekatan mereka ketika menyelesaikan masalah.

Emosi palsu

Untuk menyembunyikan perasaan mereka dari dunia lain, mereka dengan mahir "bermain kepada penonton", mengubah suasana hati mereka yang kelihatan, mereka selalu dapat tersenyum palsu. Mereka takut apa yang mungkin berlaku sekiranya mereka membawa setan mereka ke khalayak ramai.

Alasan yang dibuat

Orang yang tertekan dapat memberikan alasan yang luas untuk mengalihkan perhatian dari perasaan mereka.

Mereka tidak dapat menenangkan fikiran

Orang-orang ini mempunyai banyak pemikiran kerana mereka hidup dengan kelajuan tinggi.

Mironova A.

Penerbitan serupa

Kemurungan - keadaan manis yang tidak bermaya

Fikiran yang baik adalah senjata untuk melawan kemurungan, atau "Hari Pengampunan" untuk diri sendiri

Peningkatan kerengsaan