|
 Sekiranya anda menyedari bahawa bagi beberapa orang di sekitar anda reaksi yang tidak mencukupi terhadap peristiwa, serangan atau kemarahan yang tidak terkawal telah menjadi keadaan biasa sehari-hari, anda perlu memikirkan apa yang mendorong mereka melakukan tingkah laku seperti itu, membuat kesimpulan yang sesuai dan bahkan berusaha membantu mencari jalan keluar keadaan semasa. Sebagai peraturan, apabila harapan seseorang tidak dipenuhi, lonjakan emosi negatif berlaku.
Dalam keadaan mudah marah, denyut jantung meningkat, dan sedikit kesemutan terasa di kawasan bahu dan leher, kerana ia menjadi lebih kerap. Tempoh reaksi seperti itu tidak lama, tidak lebih dari lima belas minit, namun, dalam jangka masa ini seseorang dapat melakukan banyak perkara bodoh.
Sebab-sebab peningkatan kerengsaan boleh sangat berbeza. Ini merangkumi kedua-dua proses fisiologi yang berlaku akibat kegagalan fungsi normal badan, dan psikologi, yang disebabkan oleh pengaruh faktor luaran.
Dengan kelenjar tiroid yang terlalu aktif, bahan rangsangan memasuki aliran darah, yang meningkatkan kerengsaan.
Orang yang menghidap penyakit seperti aterosklerosis sering mengambil ubat yang menyekat pengeluaran kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. Statin adalah ubat penurun lipid yang menurunkan kolesterol tinggi, namun, dalam proses pengambilannya, pergeseran hormon berlaku dan kandungan serotonin meningkat. Dalam jumlah normal, serotonin dianggap sebagai hormon kebahagiaan, tetapi dengan kandungannya yang meningkat dalam darah, lonjakan keadaan emosi seseorang yang sangat cepat dapat terjadi.
Kemarahan dan pencerobohan boleh berlaku akibat tahap glukosa darah yang rendah. Dalam kes ini, anda hanya perlu mengesyorkan agar anda makan coklat bar dan tunggu sehingga badan terasa kenyang dan tenteram.
Penyakit yang mempengaruhi saluran gastrointestinal, serta rasa lapar atau kandungan yang tidak mencukupi dalam tubuh unsur-unsur jejak tertentu boleh menjadi faktor peningkatan kerengsaan.
Hepatitis dan sirosis hati menyumbang kepada pengumpulan toksin yang hati, kerana keadaannya yang lemah, tidak dapat meneutralkan. Akibatnya - rasa takut akan kenyataan, peningkatan kerengsaan, pencerobohan yang tidak terkawal.
Ketidakseimbangan mental boleh disebabkan oleh penyakit seperti epilepsi dan penyakit Alzheimer.
Aspek psikologi peningkatan kerengsaan termasuk gangguan tidur, kegelisahan, kerja berlebihan, dan ketagihan alkohol dan dadah.
Perwakilan dari separuh manusia yang kuat sangat terdedah kepada keadaan seperti kemurungan. Akibatnya - mudah marah, memberi jalan kepada keputusasaan.
Pada wanita, kerengsaan berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan estrogen dan progesteron. Oleh itu, air mata yang tidak asing bagi anda atau tawa yang tidak berasas.
Sekiranya anda menekan emosi negatif dalam diri anda, jangan memberi mereka jalan keluar, fenomena psikosomatik berlaku dan, sebagai akibatnya, kemarahan yang tidak dapat dijelaskan atau ketidakseimbangan umum.
Bagaimana menangani peningkatan kerengsaan, yang bukan merupakan akibat penyakit manusia? Penyelesaian untuk masalah ini sangat mudah. Anda tidak perlu menahan emosi, tetapi memberi mereka jalan keluar semula jadi, sehingga mereka berkumpul, mereka tidak memercikkan orang di sekitar anda dengan sumber negatif dan mudah marah.Di sini, terapi ketawa, terapi emosi, dan latihan untuk mencegah kerengsaan dan pembebasan dari pengumpulan emosi negatif dapat membantu. Senyum lebih kerap, percaya pada kekuatan anda sendiri dan sihat!
Katty
|
