Biskut kalori rendah dengan epal dan kismis

Biskut kalori rendah dengan epal dan kismis

Kategori: Alat Manisan

Bahan-bahan
Tepung	60 gram
Mentega	10 gram
Telur	½ keping - 25 gram
Sebiji epal	1 medium - 100 gram
Kismis	20 gram
Garam	sedikit cubitan
Pengganti gula	Hancurkan 9 tablet
Serbuk penaik	½ sudu besar

Kaedah memasak

• Parut epal pada parut kasar (anda tidak boleh mengupas kulitnya), cairkan mentega. Satukan tepung, garam, mentega, epal, kismis dan pemanis. Kemudian masukkan telur (masukkan sedikit kemudian agar tidak menggelegak dari minyak panas) dan serbuk penaik. Gaul rata dan biarkan selama 30 minit. Kemudian cetakan bola dengan tangan yang lembap, ratakan dan letakkan di atas tikar silikon. Bakar pada suhu 180 darjah selama 30 minit.
• Hiaskan dengan coklat gelap cair di atas. Pada mulanya saya melakukannya (sebab itulah foto seperti ini), tetapi saya yakin bahawa ia tidak perlu. Kandungan kalori dikira tanpa coklat.
• Ternyata kuki lazat yang enak. Dan sedikit kalori.
• Anda boleh menggunakan tepung oat dan bukannya tepung, tetapi rasanya akan lebih buruk dan lebih kasar, dan kandungan kalori hampir sama, sedikit lebih sedikit.

Hidangan direka untuk

6 item

Masa untuk menyediakan:

30 minit

Catatan

100 gram = 199 kcal, BJU = 4.9 / 5.5 / 32.4