Lempeng bijirin tanpa lemak dengan dedak rami dan raspberi yang disucikan

[KOMEN UNTUK PRODUK]

Lempeng bijirin tanpa lemak dengan dedak rami dan raspberi yang disucikan

Kategori: Hidangan dari bijirin dan produk tepung

Bahan-bahan
Bijirin berkrim	100g
Dedak biji rami	30 gram
Raspberi tumbuk	250 ml.
Airnya bersih	50 ml. mengenai
Garam	rasa
Serbuk penaik untuk doh	0.5 sudu kecil

Kaedah memasak

• KOMEN UNTUK PRODUK
• - Raspberi tumbuk, ini adalah stok dari musim panas, yang disimpan di dalam peti sejuk dalam bekas. Raspberi sebelumnya dicairkan di atas meja. Raspberi mengandungi sedikit gula, jadi saya sama sekali tidak menambahkan gula ke dalam adunan penkek.
• - Tidak ada telur di dalam adunan. Telur telah menggantikan dedak biji rami.
• - Hari ini saya telah menggulung biji-bijian dari:
• - dieja
• - barli
• - beras perang bijirin panjang
• - kamut gandum
• - oat
• - barli mutiara
• Cara meratakan bijirin, saya menulis dalam subjek Biji-bijian berkerut (bijirin) buatan sendiri dan bubur yang dibuat daripadanya
• PROSES MEMASAK
• Saya melewati bijirin berkerut melalui penggiling tepung ke penggiling daging Zelmer, bersama dengan dedak rami.
• 
• Dan ternyata 130 gram tepung gandum, bubur jagung lembut, secara konsisten seperti semolina semolina
• 
• Masukkan garam, raspberi parut, air ke tepung dan uli adunan, biarkan selama beberapa minit untuk membengkak, maka akan menjadi jelas sama ada terdapat cukup cecair. Sekiranya adunan sangat curam, tambahkan sedikit air (atau buah beri) dan uli lagi.
• 
• Letakkan kuali untuk memanaskan badan. Semasa kuali sedang panas, tambahkan serbuk penaik ke dalam adunan dan kacau adunan dengan baik untuk menggabungkan serbuk dengan adunan dengan lebih baik.
• Ambil doh dengan satu sudu besar, masukkan ke dalam kuali dengan minyak sayuran, dan bakar di kedua-dua belah pihak.
• Saya cadangkan untuk tidak memanaskan kuali supaya pancake tidak terbakar terlalu banyak, jika tidak, warnanya boleh berubah menjadi "merah kotor".
• 
• Letakkan penkek yang sudah siap di atas pinggan dan hidangkan.
• 
• 

Catatan

Dengan apa yang boleh dihidangkan penkek, anda membuat keputusan. Saya menuangkan sirap maple pada lempeng. Ternyata terlalu manis untuk saya, maka saya terpaksa makan keju
Lempeng pemakanan dan tanpa lemak yang sangat baik! Anda boleh terus bereksperimen dengan biji-bijian
Selera makan, semua orang!

Ini, sial, tapi pancake))

Mereka biasa membakar pancake ...

Biji-bijian berkerut buatan sendiri (bijirin) dan bubur yang dibuat daripadanya (Pentadbir)

[Pentadbir]

Pentadbir, Tatyan, apa yang sedap
Bagus saya sudah makan, kalau tidak saya pasti tersedak dengan air liur.
Hampir tidak ada raspberi, saya rasa strawberi akan hilang, masih penuh. Ya?

Adakah kita mula membuat persiapan untuk Pancake?
Sekiranya anda membuatnya lebih tebal, maka mungkin pada Puteri, tanpa minyak?

[Lena]

Lena, untuk kesihatan anda!

Dohnya lembut dan lentur Saya sudah berfikir bahawa dari adunan seperti itu anda boleh membakar sesuatu seperti biskut-muffin dalam tin
Dan konsistensinya terasa sedikit tepung gandum

Pada prinsipnya, anda boleh memanggang dengan beri yang dibersihkan. Perkara lain yang akan menjadi warna: cantik atau "kotor"
Saya mempunyai penkek berwarna dengan kacang polong, mangga dan lain-lain - lihat di sini Ini, sial, tapi pancake))

Nampak
Selamat makan malam ... lihat lebih jauh di atas

Saya membuang zucchini di penanda buku.