Smoothie Vitamin dengan biji buckthorn laut dan biji chia (Vitek VT-2620 sup blender)

Vitamin smoothie dengan buckthorn laut dan biji Chia (pengisar sup Vitek VT-2620)

Kategori: Minuman

Bahan-bahan
Untuk 2 hidangan:
Pisang	separuh purata
Buckthorn laut (segar atau beku)	4 sudu besar l.
Bahasa Mandarin	2 keping.
Susu badam *	300 ml
Biji Chia	1 sudu besar l.
* Penggantian: yogurt semula jadi + jus oren	100 ml + 150 ml
Sayang - pilihan	1-2 sudu kecil

Kaedah memasak

• Buckthorn laut beku boleh dicairkan pada suhu bilik selama 20-30 minit.
• Kupas jeruk keping dan lepaskan ke dalam baji. Saya tidak membersihkan kepingan dari filem, serat tambahan tidak akan menyakitkan kita.
• Sekiranya susu badam tidak tersedia, ia boleh diganti dengan susu biasa atau campuran yogurt semula jadi dan jus oren. Dalam kes ini, anda mungkin perlu mempermanis smoothie secukupnya, misalnya, dengan bantuan madu - 1-2 sudu kecil.
• Masukkan pisang, beri buckthorn laut, baji tangerine, biji chia ke dalam mangkuk pengisar dan tuangkan ke atas susu badam. Campurkan pada mod Blender, laju 3 kali 3 minit.
• Tuangkan ke dalam gelas dan gunakan untuk sarapan. Caj tenaga disediakan!
• 
• Nikmati hidangan anda!

Hidangan direka untuk

2 hidangan

Ksyushenka, apa resipi yang menarik, saya tidak pernah mencuba melekit, dia tiba-tiba akan muncul .... penanda buku.

[Vika]

Vika, terima kasih kerana mampir, gembira anda banyak!
Sea buckthorn adalah beri, tentu saja, bukan untuk semua orang. Tetapi dia sangat membantu.
Beri laut buckthorn kaya dengan vitamin B1, B2, C, E, K, P; flavonoid, asid folik, karotenoid, betaine, kolin, kumarin, glukosa, fruktosa, dan fosfolipid. Buah beri mengandungi sejumlah besar asid, seperti asid malik, sitrik, kafeik dan tartaric. Beri juga kaya dengan tanin. Beri yang kelihatan sederhana ini tidak kekurangan zat makronutrien dan mikroelemen seperti natrium, magnesium, besi, silikon, aluminium, plumbum, nikel, mangan, strontium dan molibdenum. Dan tambah minyak.
Seperti yang anda lihat, ini adalah sebilangan vitamin, unsur mikro dan lain-lain. Ia juga mempunyai sifat antivirus, penyembuhan luka, pertumbuhan semula. Sea buckthorn mampu menguatkan dinding saluran darah dan menjadikannya kurang telap, meningkatkan metabolisme tisu, dan mempunyai kesan antioksidan. Ia dapat mengubati pelbagai penyakit, yang digunakan dalam perubatan rakyat dan perubatan tradisional. Anda akan berjumpa dengan penjualan, membeli beri beku, kentang tumbuk, bahkan jus dan sebagainya.
Saya mengajar anak-anak sedikit demi sedikit ...

Terima kasih!

Kami suka minuman buah buckthorn laut yang dicairkan, rasanya seperti mangga. Sedap. Anda boleh membeli beg sejuk beku, misalnya di Globus dan memasaknya.

[severyanka76]

severyanka76, minuman buah buckthorn laut sangat berguna.
Saya ada air limau buckthorn laut panas, cubalah, tiba-tiba anda menyukainya. Ngomong-ngomong, bagus bila sejuk.

Air limau panas laut buckthorn-tangerine (Ksyushk @ -Plushk @)

Ksenia, terima kasih, saya pasti akan mencuba. Kami menghormati buckthorn laut. Dan yang menarik, beri ini masam, tetapi dalam minuman buah-kompot rasanya berubah menjadi indah.

[severyanka76]

severyanka76, Saya harap anda akan menikmati.

Ksyusha, smoothie yang sedap dan warna cerah! Tulang buckthorn laut dilemparkan? Tidak terasa? Saya suka buckthorn laut dalam minuman buah-buahan dan saya belum pernah mendengar tentang buah chia. Terima kasih kerana resipi

[Olga]

Olga, tulang tidak terasa, mereka digiling dengan baik, tetapi ini adalah periuk sup Vitek. Sekiranya ada pengisar lain - saya tidak dapat menjamin.