Muffin oatmeal dengan labu dalam penggoreng udara Redber

Muffin oatmeal dengan labu dalam penggoreng udara Redber

Kategori: Pemakanan sihat

Bahan-bahan
Oatmeal tanah	4 sudu besar
Telur	3 keping
Labu parut, mentah (dari peti sejukku)	~ 3 sudu besar
bijan	~ 1 sudu besar
Minyak bijan (pilihan)	1 sudu kecil
Garam	gram)

Kaedah memasak

• Kisar oatmeal dengan pengisar menjadi sejenis tepung
• 
• Pukul telur sedikit dengan garpu
• Campurkan dengan oatmeal hingga halus, masukkan labu, parut pada parut kasar, tambah minyak sayuran, saya ada bijan)
• Biarkan jisim selama 7-10 minit
• Sebarkan dengan sudu dalam acuan silikon dan bakar tanpa pemanasan: 7 minit pada suhu 160 Celsius) jika anda mahukan kerak coklat keemasan - tambah 3 minit lagi
• Bahagian bawah kek cawan akan pucat, tetapi ini tidak menjejaskan rasanya)
• Kek cawan yang lazat untuk anda)
• Semua yang terbaik)

Hidangan direka untuk

7

Masa untuk menyediakan:

7+7+(3)

Program memasak:

Penggoreng udara

Catatan

Saya juga memanggang dari adunan ini di dalam ketuhar gelombang mikro di rak dawai tinggi dalam acuan wafer silikon: gelombang mikro + panggangan selama 5 minit dan kemudian hanya panggang selama 5 minit lagi, sedikit kecokelatan (micra power 1100 W)

[katko]

katko, Katya, adakah anda menggunakan serpihan bebas gluten khas?

[Wildebeest]

Wildebeest,: gila: tidak, oat biasa

[Katerina]

Katerina, terima kasih kerana memenuhi kehendak rakan-rakan forum dan menghantar resipi sejuk ini! Soalan Isi Ulang: bolehkah anda mengganti serpihan dengan oatmeal siap pakai?

[Galina]

Galina, Saya untuk mana-mana Khlebopechkinsky kipish
saya cuba untuk
Saya fikir ia tidak akan menjadi lebih buruk dengan tepung, tetapi ia akan menjadi lebih lembut)
cubalah, dan kemudian pastikan untuk memberitahu kami bagaimana ia berlaku, ya?

maka pastikan untuk memberitahu kami bagaimana keadaannya

Dihanyutkan !!!

[katko]

katko, Katyusha, oatmeal biasa mengandungi gluten. Tetapi ada oat bebas gluten khas.
Rai, gandum, gandum dan barli mengandungi gluten dan dilarang sama sekali bagi orang yang menjalani diet bebas gluten.
Saya rasa resipi itu agaknya menunjukkan bahawa oatmeal bebas gluten sesuai untuk resipi anda.
Dan resipi itu sangat menarik. Sebaik sahaja saya membeli oatmeal bebas gluten, saya pasti akan mencuba untuk membakarnya, tetapi labu harus ditukar dengan epal. Saya fikir ia akan berjalan lancar.

[Wildebeest]

WildebeestSaya tidak akan membantah mengenai gluten
Saya akan menulis kepada pentadbir untuk membuang perkataan yang tidak perlu dari tajuk

[Wildebeest]

Ha, sekarang saya perasan - ternyata, mereka memang sedap!
Saya suka ini!
Katyun, terima kasih, kita mesti berusaha membuatnya di Kuzka demi kepentingan.

Ditambah pada hari Ahad 17 Apr 2016 12:44 PTG

WildebeestSaya tidak akan membantah mengenai gluten
Saya akan menulis kepada pentadbir untuk membuang perkataan yang tidak perlu dari tajuk

Anda masih boleh melakukannya sendiri dengan mengklik butang "Edit" di kanan atas nama resipi

[Elena Tim]

Elena Tim, oh, yang datang kepada saya: Alamak: Saya sangat gembira
ya, mereka bebas gula, tetapi labu saya sangat manis sehingga ternyata manis
terima kasih, saya fikir suntingan itu tidak tersedia dengan segera, terima kasih

Labu saya juga manis, tetapi manisnya semula jadi, jadi saya suka itu.

Saya fikir suntingan tidak dapat dilakukan dengan segera, terima kasih

Ia tersedia selama tiga hari, kemudian - kepada Ketua, untuk pembetulan, jika perlu.

kemanisan semula jadi

dan bagi saya inilah yang paling disayangi ...
Sudah lama saya tidak meletakkan gula di mana-mana, dalam resipi jika, maka selalu kurang ... dan saya memilih yang paling minimum ... kadang-kadang saya menggantinya dengan madu, saya tahu bahawa apabila dipanaskan, kegunaannya musnah, tetapi masih ...
sekarang sebulan tanpa madu, semua kemanisan itu hanya dari buah-buahan, buah beri dan labu ... rasa manis semula jadi semakin meningkat, sepertinya saya

Iklan bertujuan!

[katko]

katko, ya, Katyusha. Sebaik sahaja anda berhenti makan gula atau mengurangkan jumlah yang dimakan, anda merasakannya di mana sahaja. Seperti yang anda katakan dengan betul, rasa manis semula jadi semakin meningkat. Dan sepertinya tidak seperti anda.