Bubur Herculean di atas air dengan buah

Bubur Herculean di atas air dengan buah

Kategori: Hidangan dari bijirin dan produk tepung

Bahan-bahan
Oatmeal (rebus 5 minit)	30 g (kira-kira 3 sudu berkuda)
Air	180 ml
Pisang	0.5 pcs (45 g)
Stroberi atau beri	7 g
Mentega	3 g
Kayu manis	picit

Kaedah memasak

• Cara cepat untuk memberi makan bubur yang sihat dan enak. Saya memasak bubur seperti itu sendiri, kerana saya tidak sering makan bubur dengan susu. Resipi dibuat atas permintaan untuk mengira kandungan kalori bubur siap dan menunjukkan ukuran hidangan. Saya memasak di dalam ketuhar gelombang mikro, tetapi anda juga boleh memasak di dalam periuk kecil. Pengiraan diberikan untuk satu bahagian. Sesuai untuk makanan puasa, jika anda menggunakan minyak sayuran, atau tanpanya, ia juga sangat sedap. Saya tidak garam bubur ini.
• - Masukkan Hercules ke dalam pinggan atau mangkuk yang dalam, tuangkan air mendidih di atasnya, biarkan selama beberapa minit. Kemudian, siapkan ketuhar gelombang mikro: pada 900 daya - 1 minit, berhenti sebentar, pada 900 daya selama 30 saat.
• 
• - Masukkan mentega, potong bulat atau pisang tumbuk ke bubur dan hiaskan dengan buah beri. Taburkan dengan kayu manis. Lebih baik mengambil pisang untuk melangsingkan orang yang kurang masak daripada pada foto saya.
• 
• Sangat cepat dan sedap.

Hidangan direka untuk

1 hidangan 265 g dan 173.66 kkal

Catatan

100 g bubur mengandungi 65.53 kcal. Bubur tidak cair, tidak berair.
Gelombang mikro berbeza untuk semua orang, awasi kali pertama agar bubur tidak melarikan diri

Jadi, saya adalah yang pertama untuk bubur, ini hanya untuk saya)))) sedap!

Oh, Olya! Ayuh. Tulis. Saya akan membaca dan mendapat inspirasi ... Suami saya, yang telah menurunkan berat badan, menambah 5 kg lagi, dan berapa banyak ... Saya sendiri tidak menimbang
Dan 30 g adalah berapa banyak dalam gelas pengukur, tidakkah anda tahu?

Dan 30 g adalah berapa banyak dalam gelas pengukur, tidakkah anda tahu?

Ir, terima kasih! Saya menimbangnya dengan cara yang istimewa, ternyata 100 ml, jika sisik saya tidak berbohong (yang lama dan yang dikasihi). Masukkan 3 sudu besar. l. menunggang kuda, anda tidak boleh salah.

Jadi, saya adalah yang pertama untuk bubur, ini hanya untuk saya)))) sedap!

Pada musim panas, sangat sedap dengan strawberi segar, kadang-kadang saya menambah buah pir.

[Rada-dms]

Rada-dmsIni betul-betul jenis bubur yang saya buat untuk suami saya (dengan pisang, di atas air dan dengan mentega, saya hanya menambah 1/2 sudu teh madu dan dedak), dan untuk diri saya hanya serpihan, dedak, air dan madu! Oleh itu, saya bergabung dan bersedia untuk memastikan bahawa ini bukan sahaja sihat, tetapi juga bubur yang enak !!

[Bianchi]

Bianchi, Yulechka, saya gembira kerana kita memikirkan arah masakan yang sama!
Saya juga menambah pelbagai, tetapi madu dengan pisang manis untuk saya, tetapi apabila hanya ada beri, maka ya, saya meletakkannya! Pada musim panas, saya hanya memecahkan strawberi dengan pengisar dan menyiramnya.

[Rada-dms]

Rada-dmsTerima kasih! Saya akan mengukurnya dengan gelas, lebih senang bagi saya. Kerana sudu meja saya besar, tidak standard.
Dan di tempat kerja mereka memberi kita epal sebagai makanan ringan. Untuk sebab-sebab tertentu, tidak ada yang memakannya, walaupun mereka cantik dan enak. Anda mesti pulang dari semasa ke semasa dan melakukan sesuatu dengan mereka. Saya menterjemahkan kumpulan puree seterusnya - sangat manis! Saya rasa bubur ini akan sangat sedap.

[Ikra]

Ikra, epal boleh karamel dengan cepat dengan mentega yang sama dan diletakkan di atas.

Saya sangat suka melakukannya. Mungkin anda, orang Ireland, akan menyukainya ?!


Ravioli pencuci mulut (ladu) dengan buah karamel dan sos berkrim (Rada-dms)

[Rada-dms]

Rada-dms, walaupun kelihatan!

Pada waktu pagi saya memasak sendiri oatmeal dari serpihan kecil Jerman dan menambah sebilangan besar kismis ambar. Sedap, cubalah.

Saya juga memasak bubur seperti itu sendiri, tanpa garam dan gula, dan bukannya garam, saya pasti meletakkan kismis dan merebus, saya memotong pisang dengan halus dan menambahkannya ke yang sudah siap, sangat sedap! ada baiknya menambah sebiji epal dan merebus juga. Bubur seperti ini dimasak lebih enak pada waktu petang, akan lebih memuaskan dan rasa oatmealnya akan berbeza, dan pada waktu pagi, panaskan dalam mikron dan potong 1/3 pisang.

Saya juga memasak bubur seperti itu sendiri, tanpa garam dan gula, dan bukannya garam, saya pasti meletakkan kismis dan merebus, saya memotong pisang dengan halus dan menambahkannya ke yang sudah siap, sangat sedap! ada baiknya menambah sebiji epal dan merebus juga.Bubur seperti ini dimasak lebih enak pada waktu petang, akan lebih memuaskan dan rasa oatmealnya akan berbeza, dan pada waktu pagi, panaskan dalam mikron dan potong 1/3 pisang.

Tetapi dengan pisang, tidak ada yang lain. Hanya epal bakar yang sesuai dengan saya, maka ia lazat, tetapi kismis selalu ok.
Pada waktu petang saya mengisinya dengan air suam, pada waktu pagi saya memasaknya, tetapi saya membiarkannya dalam senduk untuk menebal, kacau. Saya tidak akan makan semalam.

[Mercun]

Mercun, DonnaRosa, perempuan! С: girl_love: terima kasih atas pilihan anda, saya akan mencuba, dan yang lain akan menggunakan pengalaman dan nasihat anda !!

[Mercun]

Mercun, DonnaRosa, perempuan! С: girl_love: terima kasih atas pilihan anda, saya akan mencuba, dan yang lain akan menggunakan pengalaman dan nasihat anda !!

Saya masukkan sepotong mentega, anda juga boleh memerah susu, untuk memutihkan, sedikit, pada akhir memasak.

[DonnaRosa]

DonnaRosa, dan saya, lobak seperti itu, boleh memercikkan krim !!!

[DonnaRosa]

DonnaRosa, dan saya, lobak seperti itu, boleh memercikkan krim !!!