Salad lentil yang betul

Salad lentil yang betul

Kategori: Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan

Bahan-bahan
Hijau lentil	100 ml
Tomato besar	2 keping
Keju Serbia	125 g
Bawang merah (kecil)	1 PC
Minyak zaitun	3 sudu besar l.
Pasli	1 \ 2 bundle
Garam, lada tanah baru	rasa

Kaedah memasak

• Bilas lentil, tambahkan air dan biarkan selama 12 jam. Kemudian toskan air dan biarkan lentil bercambah selama 12-18 jam. Anak benih yang paling berguna tidak lebih daripada 2-3 mm. Basuh lentil yang telah tumbuh. Saya bercambah dengan percambah.
• Potong tomato menjadi kiub.
• Kupas bawang, potong separuh cincin dengan nipis.
• Cincang daun pasli dengan halus.
• Campurkan bawang, lentil, tomato, pasli. Musim, kacau lagi.
• Potong keju menjadi kiub dan kacau perlahan ke dalam salad.
• Hidangkan dengan segera.
• Saya suka kacang yang tumbuh. Saya memilikinya di tempat pertama dari segi rasa di antara tumbuh-tumbuhan. Saya telah lama menanamnya, tetapi baru-baru ini saya mengetahui bahawa zat besi dalam lentil hanya diserap bersama dengan vitamin C, yang terdapat dalam pasli dan tomato. Jadi salad ini dibuat mengikut semua peraturan.
• Resipi dan maklumat mengenai lentil diambil dari buku "Diet Cepat 5: 2" karya Michael Mosley dan Mimi Spencer. Di sana disarankan untuk merebus lentil. Tetapi saya lebih suka bercambah untuk mengekalkan nutrien sebanyak mungkin.

Hidangan direka untuk

3-4 hidangan

Mmmmm, betapa nikmatnya, persembahannya cantik, dan kegunaannya tidak sesuai))
Saya akan cuba mengulanginya dengan senang hati, penanda buku

[katko]

katko, Katya, terima kasih! Saya sangat suka. Saya makan kegunaan ini lebih daripada separuh dalam satu orang.

Sayang sekali bahawa saya tidak berada di sana, saya akan memakan sisa manfaat ini pada orang lain.

[Galya]

GalyaDan lelaki tidak faham apa-apa !! Suami saya memecahkan salad ini dengan daging!

Sungguh bodoh!

Saya mempunyai suami daging, ya ...

[Misai]

Oh, Misaisalad apa. Saya perlu ingat dia untuk musim panas

Adakah lentil biasa? Maksud saya pasar raya?

[Manna]

Manna, ingat!

Bishka, biasa.

[Omela]

Omela, terima kasih untuk salad saya mengambilnya dan membawanya ke penanda halaman!

[Loksa]

Loksa, senang dilipat, sudah tiba masanya untuk memasak!